#سرآشپز_طلاییاین ترکیب از‌ماست و شوید برای بیماران دیابتی و کسانی که چربی خون بالا و برای رژیم لاغری و کاهش وزن عالیه چون سیر و پیاز و شوید برای کاهش چربی خون و پایین آورنده کلسترول و فشار خون مفیده و این ترکیب طعم بسیار خوبی داره کنار غذا برای افراد سالم هم خوردنش خالی از لطف نیست چون واقعا خوشمزه و سالمه امیدوارم شما هم درست کنید و لذت ببرید

#ماست #خیار #شوید #نعناع_خشک#سوپر_آشپز

#سرآشپز_طلایی #شویدشوید یک منبع غنی از آهن، منگنز، کلسیم، ویتامین A و ویتامین C  می‌باشد. سبزی شوید با ترشح انسولین می‌تواند به مقدار مناسبی  قند خون را کاهش دهد از این رو برای دیابتی بسیار مفید می‌باشد. مصرف شوید برای کسانی که با هضم غذا مشکلی دارند بسیار مناسب است. شوید یک سبزی قاعده آور می‌باشد در صورتی که مشکلی در دوران عادت ماهیانه خود دارید به شما توصیه می‌شود از سبزی شوید در ماست یا غذاهای خود استفاده کنید. کلسیم موجود در شوید استخوان ها را مستحکم کرده و به سلامت دندان ها کمک قابل توجهی می‌کند.و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.💞

#دیپ #ماست #شوید#چالش_سبد_پیک_نیک#سیزده_بدر

مصرف شوید خشک با ماست، یه ترکیب خوشمزه و موثر در رژیم های لاغریه که به خاطر خواص ضد التهابی و چربی سوزی هر دو ماده، به تسریع روند کاهش وزن کمک می کنه.ونوشک هم برای تقویت سیستم گوارشی و درمان یبوست در رژیم کاهش وزن موثره علاوه بر اون به خاطر داشتن فیبر بالا احساس سیری بیشتری به فرد میده. ضمناً طبع ونوشک گرمه و برای ترکیب با ماست یه مصلح عالیه#سوپر_آشپز#شوید#ونوشک#بورانی

#ماست#سماق#شوید#سیر#سوپر_آشپز

#دیپ_ماست_و_شوید#ماست#شوید#دیپ#سیر#نعناع

#فصل‌خزان#لبو#بورانی#بورانی‌لبو🔴بورانی لبو پیش غذایی خوشمزه و سیر کننده برای استفاده در رژیم های غذایی کاهش وزن است. بورانی لبو غذایی کهن و قدیمی ایران است ، و رنگ صورتی آن ظاهر خوشایندی را به این پیش غذا می دهد که معمولاً کودکان بد غذا ، با این رنگ صورتی به وجد می آیند.🔴🔴لبو به دلیل داشتن فیبر که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسیدفولیک ، باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد.🔴🔴فیبر زیاد موجود در ماست و لبو ، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است.🔴🔴ازجمله خواص دیگر بورانی ماست و لبو را تولید گلبول های قرمز خون ، کمک به حفظ سلامت سلول ها ، کمک به حفظ سلامت کل بدن و کمک به جذب بهتر بسیاری از مواد مغذی ذکر کرد.🔴🔴چغندر حاوی مقدار زیادی عناصر معمولی و کمیاب همچون پتاسیم ، گوگرد ، ید ، آهن و مس است.🔴

#دیپ_ماست_و_شوید#ماست#شوید#دیپ#سیر#نعناعبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@cook_farvashi_63

این ماست خوشمزه طعم دار برای بیماران مبتلا به دیابت و چربی خون گزينه عالی محسوب میشه با تشکر از دوست گل کوکپدی @zahrarasi#سرآشپز_طلایی

بذر کتان مملو از مواد مغذی است ❤بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب اُمگا۳ است ❤بذر کتان سرشار از فیبر است ❤مفید برای محافظت از سرطان ❤ مفید برای کاهش کلسترول ❤مفید برای کنترل فشار خون ❤سطح قند خون را تثبیت میکند❤

#ماست_و_خیار_با_شوید_نعنا_و_ریحون_تازه#شوید#نعنا#ریحون#سیر_تازه#ماست#سوپر_آشپز

#سرآشپز_طلایی #دور_نریزیمخواص شوید: کاهش کلسترول،بهبودی هاضمه، علائم افسردگی،کیفیت خواب،تقویت استخوان، ...خواص کدو سبز: آبرسان قوی،درمان موخوره، ضدچروک،کاهش قند و دیابت و‌‌‌

این خیار ماست برای فشار خون و لاغری خیلی خوبه میدونم درست میکنید و لذت شو میبرید نوش جونتون عزیزانم ،👏👏👏ولی گفتم بازم بذارم

شوید خشک کرده خیلی عالیه ، هم برای زمانی که میخواین باقالی پلو درست کنین، در انواع غذایی که میخواین سبزی معطر بریزین ، در بورانی ماست و هم در دمنوش .........بسیار مفید و برای کاهش قند خون و کلسترول ،تازه، برای تنگی‌نفس، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی ،سکسکه و....مفید است ولی هیچگاه در خوردن چیزی افراط نشود #سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#ماست_خیار#ماست

با شوید عالی میشه👌

خرفه دارای خواص فراوانی است .از جمله سرشار از امگا ۳ می باشد.برای بیماری های قلبی مفید است.برای فشار خون و قند بالای خون مناسب است و برای کاهش وزن هم استفاده می کنند.دارای آهن ،پتاسیم و منیزیم و... می باشد.ممنون از دوست کوکپدی عزیز@mina_dmr#کوک_اسنپ

#سوپر_آشپز#دیپ#دیپ_ماست_شوید#شویدممنون از مینا جان برای دستور خوبش@mina_dmr

فلفل دلمه ای سرشاره از ویتامین C و A و مصرف اون میتونه منجر به کاهش و کنترل وزن، تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول و درمان کمبود آهن بشه

یکی از فواید سلامتی شوید این است که برای سیستم گوارشی واقعاً عالی است. می تواند به ترویج هضم سالم تر و نیز برخورد با برخی شرایط گوارشی نظیر یبوست و اسهال کمک کند. خواص عدس سبز بسیارزیاداست: کاهش کلسترول خون. حفظ میزان طبیعی قند خون. پیشگیری ازدیابت. بهبود سلامت دستکاه گوارش. جلوگیری از یبوست و....شوید برای هضم عالی است:

سالاد خیار خوشمزه و آسان که با تربچه و شوید تازه و پیاز قرمز میل کنید. برای گوشت کباب شده و سایر کباب ها عالی است.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی 🌷 @Andi1980

#سرآشپزطلایی#ماست_خیار#شوید#سیر

آب زرشک برای تصفیه خون، کاهش فشار خون،تنظیم آنزیم های کبدی،و چربی خون مفید است.و خیلی هم خوشمزه است😂ممنون از دوست خوبم@safura_dabiri

معجون خوشمزه لاغری.... درسته باخوردن هم میشه لاغر شد....سپاس از دوست قدیمی و هنرمندم لیدا جان نازنین واسه این رسپی بینظیر@lida_aali#ماست#شوید#ماست_شوید#دیپ_شوید#غذای_سرد#طعم_تابستان#پیاز#سیر

دیپ ماست و شوید بسیار خوشمزهست و هر سلیقه ای رو راضی میکنن یه چربی سوز عالی.ببخشید اگه عکسم خوب نشد ولی به جاش طعمش عالیه.#سرآشپز_طلایی#دیپ_ماست_شوید

کاهش وزن و لاغری قارچ یکی از مواد غذایی محسوب می شود که تقریبا در تمام رژیم های لاغری دیده می شود. کاهش کلسترول خون ...کاهش فشار خون بالا ...درمان کم خونی ...تقویت حافظه ...تقویت استخوان ها ...مفید برای دیابت🌹این املت واقعا طعم عالی داره امیدوارم امتحان کنید

#سرآشپز_طلایی#سالاد_زمستانی #شام_سبک#غذای_رژیمی سلام دوستان عزیزم شبتون به خیر🥀🥀🥀 این سالاد علاوه بر اینکه ذمستانیه یک سالاد رژیمی بوده و حسابی کم کالری هستش. کاهو که دارای کالری منفی می باشد و بدن برای هضم ان خود انرژی می سوزاند. سیر نیز بسیار مفید و لاغر کننده است. ماست هم دارای پروتئین می باشد که برای عضله سازی و کاهش وزن بسیار مناسب است. پس با این حساب مشخصه سالاد کاهو برای کسانی که دارای رژیم کاهش وزن هستند بسیار مفید است. حتی کسانی که رژیم کاهش وزن ندارند و از برنامه غذایی سالمی استفاده می کنند می توانند از این سالاد استفاده کنند.و اینکه این سالاد در کنار غذا های گوشتی بسیار مناسب است☘️☘️

#ماست_فلفل_شوید#ماست#مزهبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@mademoiselle_cuisine

بسیار مناسب برای کاهش وزن و کنترل قند خون و فشار خون#نوشیدنی_رمضان #سرآشپز_طلایی