Простой рецепт запеченного хека с овощами

Правильное питание - chauffer online
Правильное питание - chauffer online @chauffer_online

Делимся рецептов хека с овощами, который понравится даже самому заядлому гурману. Не верите?

#хек #блюдасрыбой #рыба #запеченнаярыба

Простой рецепт запеченного хека с овощами

Делимся рецептов хека с овощами, который понравится даже самому заядлому гурману. Не верите?

#хек #блюдасрыбой #рыба #запеченнаярыба

Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

  1. 250 гхека
  2. 1/2 ч. л.сухого чеснока
  3. 130 грепчатого лука
  4. 1 ст. л.оливкового масла
  5. 50 млсливок
  6. 400 гассорти замороженных овощей
  7. 140 гтвердого сыра
  8. 1 ч. л.приправы для рыбы
  9. по вкусусоль и перец

Інструкція з приготування

  1. 1

    Замороженные овощи переложите в тарелку, чтобы они немного разморозились

  2. 2

    Рыбу посолите и смажьте приправой. Очистите и нарежьте лук полукольцами.

  3. 3

    Соедините сливки с сухим чесноком. Перемешайте. Натрите сыр на крупной терке.

  4. 4

    Смажьте форму для запекания оливковым маслом и выложите лук. Сверху разложите кусочки рыбы и полейте сливками. Затем выложите овощи, посолите и поперчите.

  5. 5

    Отправьте форму в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. За 15 минут до конца приготовления посыпьте все тертым сыром.

  6. 6

    Https://www.chauffer.online/ - больше рецептов с рыбой по этой ссылке

  7. 7

    @chauffer.online https://www.chauffer.online/

Редагувати
Статистика
Поділитися
Готую сьогодні
Правильное питание - chauffer online
Все о правильном питании - https://www.chauffer.online/
Читати далі

Коментарі

Схожі рецепти