Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak
1 tahun lalu berat aku 85 kilo.. Alhamdulillah Bulan lalu aku udah masuk 58 kilo. Aku ga diet ekstrim buat nurunin BB, karena aku menyusui dan gamau anakku kekurangan gizi karena ASInya gak berkualitas, jadi untuk nurunin BB aku cuma banyakin minum air putih, makan sayur lebih banyak dan kurangi karbo+ kadang ganti2 karbo misal singkong, jagung,nasi coklat, nasi merah, dll. Karena pas berat 85 itu aku kebanyakan makan karbo dan sedikit makan sayur😿😿
****
Aku mau share cara buat ayam panggang favorit aku. Ini buatnya simpel tapi enak dan ayamnya juicy. Pokonya makan sayuran jadi lebih semangat kalo ada ayam panggang ini. Cobain ya! ❤
Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak
1 tahun lalu berat aku 85 kilo.. Alhamdulillah Bulan lalu aku udah masuk 58 kilo. Aku ga diet ekstrim buat nurunin BB, karena aku menyusui dan gamau anakku kekurangan gizi karena ASInya gak berkualitas, jadi untuk nurunin BB aku cuma banyakin minum air putih, makan sayur lebih banyak dan kurangi karbo+ kadang ganti2 karbo misal singkong, jagung,nasi coklat, nasi merah, dll. Karena pas berat 85 itu aku kebanyakan makan karbo dan sedikit makan sayur😿😿
****
Aku mau share cara buat ayam panggang favorit aku. Ini buatnya simpel tapi enak dan ayamnya juicy. Pokonya makan sayuran jadi lebih semangat kalo ada ayam panggang ini. Cobain ya! ❤
Cara Membuat
- 1
Rebus ayam sebentar lalu buang kotorannya. Lalu masak lagi ayamnya, tambahkan air dan masukkan semua bumbu2 diatas.
- 2
Masak dgn api kecil sampai ayamnya matang. Sisakan sedikit rebusan ayam untuk dressing (konsistensi: kental).
- 3
Panggang ayam sebentar. Potong2 selagi hangat.
- 4
Resep salad dressing
By @fazharraBahan:
- Kuah rebusan ayam (kental)
- Greek yogurt
- sedikit lemonCara buat:
Campur semua bahan. Koreksi rasa.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Ayam panggang tanpa minyak Ayam panggang tanpa minyak
Terinspirasi dari video youtube mbak Nikmatul Rosyidah Dobson.
-
Ayam Panggang Diet Ayam Panggang Diet
Karena lagi pengen makan yang sehat2 jadi kita coba untuk makan yang gak di goreng, tapi di panggang.
-
Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet
Haloo.. resep ini adalah resep dari orang tua teman saya, beliau adalah seorang dokter ahli gizi ternama di kota gudeg dan membuat resep ini untuk diet. Terus sekarang saya jadi ketagihan bikin ini nggak untuk diet juga karena rasanya yang enak dan gampang bikinnya! Hehehe. Selamat mencoba yaa 😊
-
Ayam Panggang Simple,tanpa minyak Ayam Panggang Simple,tanpa minyak
Menu sahur yang simple, ga pake ribet, cobain deh ini, ayam panggang tanpa minyak.Selain simple, enak juga lebih sehat.Daging ayam boleh memakai fillet paha ayam , lebih juicy, dan fillet dada ayam, less oil.Selamat mencoba yaa..Source: @akaripapa#ceritadapurhariini#ramadancamp_misi6#pejuanggoldenbatikapron#ayampanggangtanpaminyak#Cookpadcommunity_jakarta
-
Ayam Panggang Tanpa Dipanggang Ayam Panggang Tanpa Dipanggang
Bingung ya sama judulnya. Samaa😁Bingung lagi pas buka kulkas cuma tinggal ayam aja. Baiklah kita buka fitur baru di Cookpad, Apa Isi Kulkasmu? Pilih bahan yang kamu punya, misalnya ayam. Banyak banget variant menu yang menginspirasi, tinggal klik resep yang kamu mau. Dan aku pilih resep dari mba @Rindu_Dapur.Ini tuh cara masak simpel ngga ribet, ngga banyak cucian tapi rasanya mantull.Teknik memasak dengan api kecil dan sering diaduk membuat bumbu ayam meresap sempurna.Rasa ayam seperti ayam panggang, padahal tanpa oven atau arang hlo. Walaupun aku bikinnya kurang kecoklatan, tetep endull kok.Resep asli :https://cookpad.wasmer.app/id/r/16316769Cobain fiturnya yuk mba Say @Naqiyyah99#Jabodetabek_AADK#AdaApaDikulkasmu#ApaIsiKulkasmu#CookpadCommunity_Tangerang#PejuangGoldenBatikApron#CocomtangPost_IsiKulkasmu1
-
Ayam panggang diet Ayam panggang diet
Buat yang lagi diet, tipsx nasi dikurangin, laukx dibanyakin. tapi jangan asal lauk, utamakan yang rendah lemak tapi tinggi protein. nah klo ayam, yang disarankan sih bagian dadanya yah temanS. Dan di resep ini, saya ga pake bawang (cuma daunx, itu pun bisa di skip klo ga suka sama aroma bawang).#5resepterbaruku #SiapRamadan
-
-
Ayam Panggang Tanpa Dipanggang Ayam Panggang Tanpa Dipanggang
Diapain doonk🤭😁Biasa ayam panggang teflon.Tp nih malah di wajan, dimasak dengan api paling keciiiiil banget, sampe kering dan berwarna seperti dipanggang☺️Irit minyak pstinya, tp ga ribet seperti memanggang🥰Yuk ah langsung di cek dan cobain aja🙏😋Sumber Resep : @dewi008saraswatihttps://cookpad.wasmer.app/id/r/15753796#CookMemberGenkPeDa2_DewiS#CeritaDapurHariIni#PejuangGoldenBatikApron#IdeMasak#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookpadCommunity_Depok#CookpadCommunity_id#Cookpad_Id
-
Ayam Panggang Tanpa di Panggang Ayam Panggang Tanpa di Panggang
Buat ayam panggang dengan praktis tanpa perlu di panggang, dg bumbu yg simple tapi rasanya enak.Source : @dewi008saraswati (Sidoarjo)Minggu 21#CookmemberGenkPeDa2_DewiS#GenkPejuangDapur #GenkPeDa_Eksis #PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Sumbar
-
Ayam Panggang Tanpa Garam Ayam Panggang Tanpa Garam
Dapet inspirasi dari teman yang lagi diet dan dia coba masak ini. Terus aku ikutin muehehe ternyata beneran seenak itu meski tanpa garam. #5resepterbaruku
-
Menu Diet Sehat Pemalas: Ayam panggang/goreng tanpa minyak Menu Diet Sehat Pemalas: Ayam panggang/goreng tanpa minyak
Tiap kali makan diluar sy konsumsi it segala macem rasa n bumbu yg mgkin kurang sehat. Toh lagi jajan, bayar lagi, jadi kudu enak. Yes? Jadi selagi dirumah sy sll masak yg sehat2 tanpa pengawet dan micin dll(pdhl asliny karna males aj haha) toh enak jg kok ternyata
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)