#تست_تخم_مرغبه مناسبت روز جهانی تخم مرغ ۹ اکتبر 🥚

#تزیین_تخم_مرغ_آبپز#چرا_خانگی#کودکانه#آشپزی_میکنم_چون_حالم_را_بهتر_میکنهنهار امروزمون کوفته بود و بچه های من تخم مرغ آبپز داخل کوفته دوست ندارنمنم همیشه کمی زودتر تخم مرغ آبپز رو میدم همراه گوجه فرنگی خام ،خالی میخورن و کوفته رو هم جدابا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @fatiashpazbashi

برای تغذیه مدرسه دختر گلی۹ اکتبر (۱۷ مهر)روز جهانی تخم مرغ بود.#تزیین_تخم_مرغ_آبپز

تزیین تخم مرغ برای بچه های دلبندتون ،این تزیین رو برای روز جهانی تخم مرغ درست کردم با این کار میتونید اشتهای بچه هاتون که علاقه به خوردن تخم مرغ ندارن و زیاد کنید.#تخم_مرغ #روز_جهانی_تخم_مرغ #سرآشپز_طلایی #سیب_زمینی #سیب_زمینی_پخته

#لقمه_تخم_مرغ_آبپز#لقمه#تغذیه_مدرسهامروز ۹ اکتبرروز جهانی تخم مرغ بودو من به توصیه مدرسه برای تغذیه امروز بچه ها ساندویچ تخم مرغ آبپز قرار دادم .

تزیین تخم مرغ آبپز#تزیین_تخم_مرغ_آبپز#چرا_خانگی#کودکانه#آشپزی_میکنم_چون_حالم_را_بهتر_میکنهمنم همیشه تخم مرغ آبپز رو همراه گوجه فرنگی خام ،میدم بچه ها خالی میخورند و نان رو هم جدا

#تزیین_تخم_مرغ_آبپز#صبحانه_کودکحـال خوبیعنی کسیجایی آن طرف ترو یا شـاید بسیاردورترنشستهباشـد و رو بهآسمـان دعـایت كند....وبرایت آرزویخیـروشـادی بخواهدوتـو ناگهان پركشیدنمرغ آمین را حوالیدلت احساس كنیحـال دلتون خوش

#تزیین_تخم_مرغ_آبپز#مدرسه#صبحانه_کودکهنر زندگیدرک این نکته استکه چگونه میتوان کمی لذت برد و مقدار زیادی تحمل کرد...امروز ۱۷ مهرماه روز جهانی تخم مرغ هستشطلایی ترین صبحانه برای کودکانتخم‌مرغ غذای کاملی است. به همین دلیل هم روز جهانی دارد! ما به همین مناسبت می‌خواهیم درباره فواید آن بیشتر بدانیم.غذای کامل: هر یک عدد تخم‌مرغ پخته، بسته به اندازه آن، بین 70 تا 80 کیلوکالری انرژی دارد. بنابراین خوردن آن در وعده صبحانه تا مدت‌ها شما را سیر نگه خواهد داشت.منبع پروتئین: هر یک عدد تخم‌مرغ حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار پروتئین، بخشی از نیاز روزانه بدن به پروتئین را تأمین می‌کند.بالا اما بدون خطر: کلسترول تخم‌مرغ بالاست. هر یک عدد تخم‌مرغ حاوی 212 میلی‌گرم کلسترول است. به این ترتیب بیش از نیمی از نیازروزانه بدن به چربی، یعنی 300 میلی‌گرم روزانه را تأمین می‌کندمنبع املاح: هر عدد تخم‌مرغ حاوی مقدار کافی روی، کلسیم و فسفر است. مقدار سلنیوم هر عدد تخم‌مرغ معادل 22 درصد از نیاز روزانه به این عنصر است.مفید برای چشم: تخم‌مرغ حاوی دو آنتی‌اکسیدان ضروری به نام «لوتئین» و «زئاگزانتین» است. این دو ترکیب تأثیر مستقیمی روی حفظ سلامت چشم‌ها دارند.

روز جهانی تخم مرغ ۹ اکتبر ۲۰۲۴ مصادف با چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۳ و ۶ ربیع‌الثانی سال ۱۴۴۶ است.تخم مرغ ها رو برای برادرزاده م که کلاس اولی هست درست کردم، معلمشون گفته بود تزیین کنید و بیارید سر کلاس ،تو ظرف غذاش تزئینش کردم .#روز_جهانی_تخم_مرغ#تزیین_تخم_مرغ_آبپز#تزیین_تخم_مرغ#تخم_مرغ_آبپز#تخم_مرغ

تخم مرغ آبپز یک صبحانه مفید و مغذی و سیر کننده برای کودکان هست. و ترکیبش با کره پسته هم عالی بود. تزئینش هم به این شکل برای کودکان جذابه#غذای_کودک#صبحانه_کودک#تخم_مرغ#تخم_مرغ_آبپز#صبحانه#کره_پسته

بافت و طعم بی نظیری داره و اصلا بوی تخم مرغ حس نمیشه مخصوصا اگه یه روز بعد مارمالاد گذاشتن داخل ظرف در بسته بمونه 😋با دستور عالی دوست خوبم @cook_farvashi_63

#چالش_غذای_کم_کالریتخم مرغ منبعی از پروتئین با کیفیت است . تخم مرغ قابلیت سیر کنندگی بالایی دارد. مطالعات نشان میدهد مصرف تخم مرغ در صبحانه میتواندکالری دریافتی را کاهش دارده و ب کاهش وزن کمک کند.

🌹💖﷽💖🌹روز تخم مرغ دیگه چه سمی بود😬 حالا روز تخم مرغ رو ثبت کردن تو تاریخ هوووچی... چرا ما باید تخم مرغ تزئین کنیم ببریم مدرسه بچه ها؟🥲خو این تخم مرغ تا برسه مدرسه تمام تزئینش پوکیده😫حداقل بگن تخم مرغ آبپز بیارید، معلما با بچه ها تو کلاس تزئین کنن. په این زنگ هنر واسه چیه؟ 🙃قشنگ معلومه اعصاب ندارم، نه؟ 😂࿐჻ᭂ⸙♥️⸙჻ᭂ࿐با تشکر از دوست کدبانو @cook_28786639 🌹🌹🌹

صبحانه سالم و رژیمیخوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانه،به افزایش خواص سوختن چربی شما کمک می کند که می تواند به شما در کاهش وزن ناخواسته نیز کمک شایانی کند.

کمتر کسی هست که از تخم مرغ چه به صورت آبپز یا املت و نیمرو بدش بیاد. امروز من با مخلوط کردن تخم مرغ آبپزبا گوجه‌فرنگی و پنیر مازارلا یک غذای خوشمزه – خوشرنگ و بو و آسون تهیه کردم که میشه برای صبحانه یا ناهار و شام تهیه کرد.#تخم_مرغ#تخم_مرغ_آبپز#املت

#تخم مرغ_و_ژامبون#یلدا#شب_چله

#غذا_سبکتخم مرغ برای رژیم خوب است و همچنین کالری کمی دارد و زود سیر میکند تخم مرغ همچنین فواید دیگری هم دارد..💛

تخم مرغ

من خودم شخصن خیلی دوست دارم #تخم مرغ_آبپز چه به صورت سفت یا نرم و عسلی برای صبحونه داشته باشم. برای درست کردن تخم مرغ آبپز معممولن از تخم مرغ استفاده میشه ولی با تخم بلدرچین – اردک و … هم امکان داره.تخم مرغ آبپز کردن یعنی داخل یک قابلمه تخم مرغ ها رو با پوستش قرار می دیم و میگذاریم یا به صورت سفت پخته بشه که در این صورت زرده و سفید پخته میشه ویا تخم مرغ عسلی درست می کنیم که زرده تخم مرغ شل و آبکی خواهد بودولی به این روش پخت #تخم مرغ_آبپز بدون پوست در انگلیسی ( #پوچد اگ) میگن. این یک روش تهیه تخم مرغ آبپز بدون پوست در فنجون هست . یک روش دیگر تهیه #پوچد اگ رو هم در پست های قبلیم به اشتراک گذاشتم.وسایل و ابزار مختلفی برای درست کردن تخم مرغ آبپز وجود داره. من امروز صبح که خواستم تخم مرغ آبپز درست کنم از هیچ وسیله ی خاصی استفاده نکردم بلکه با فنجون قهوه خوری تخم مرغ آبپز درست کردم و باسس خوشمزه ای که بهش اضافه کردم یک تخم مرغ خیلی خوشمزه و خوشرنگ درست شد.

#تخم مرغ آپز#نهاییسلام گلهای نمونه کوپکدی های نمونهایشالا حال دلتون کوک باشه🌷🌷

امروز جشنواره صبحانه تخم مرغی بود صبح با دخترم مشغول به کار شدیم

این یه لقمه ساده است که از نظر پخت، کار خاصی نداره ولی دوست داشتم به خاطر مدل تزیینش اونو به اشتراک بزارم شاید به درد مادرای دیگه هم خورد. بچه های من که خیلی دوستش داشتن.#کودک_من #تزیین_کودکانه_رضوانی

#تخم مرغ#تخم_مرغ_آبپز_ویژهباتشکر از دوست عزیزم@safura_dabiri

با ایده گرفتن از این عکس میتونید سفره های صبحانتون را زیباتر و چشم نوازتر کنید و لذت خوردن یک صبحانه همراه خانواده را بیشتر کنید

#سمبوسه۱۴ شهریور روز جهانی سمبوسه

#سرآشپز_طلایی#تخم مرغ آبپزتخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و افراد زیادی در دنیا از این ماده غذایی استقبال می کنند و در اکثر وعده های خود از این چاشنی استفاده می کنند.منابع بالایی از ویتامین d و c است که به محافظت از استخوان ها و جلوگیری از استئوآرتریت کمک می کند،سیستم ایمنی بدن را به درستی مدیریت می کند.

#سرآشپز_طلایی #شام_سبک #حاضری

#سرآشپز_طلایی#همبرگربه مناسبت روز جهانی همبرگر😁

امروز نهم فوریه روز جهانی پیتزا بود.یک پیتزای خوشمزه و خوشگل به مناسبت این روز#سرآشپز_طلایی#پیتزا_گوشت_و_قارچ#روز_جهانی_پیتزا

#ماه_رمضان#سرآشپز_طلاییمعمولا تخم مرغ آبپز به خاطر زرده چسبناک ش رو بچه ها دوست ندارن. با این روش هم خوشمزه میشه هم خوشگل تر.😊یه غذای سبک و ساده برا صبحانه و شام و الان واسه افطار👍