Pechuga recuperadora con verduritas

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

Una cena para estómagos revueltos que se recuperan de un virus 🦠
Quién se acuesta con niños...comparte virus!

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Ingredientes

25 minutos
4 raciones
  1. 2pechugas fileteadas
  2. 1patata
  3. 2zanahorias
  4. 1cebolla
  5. Para el macerado:
  6. Mostaza
  7. Hierbas provenzales
  8. Sal

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Salamos las pechugas y embadurnamos con mostaza y hierbas provenzales. Dejar en la nevera un par de horas. También se podría hacer servir ketchup, pimienta molida, pimentón,...

  2. 2

    Pelar y cortar en bastones la zanahoria y la patata. Poner a cocer al vapor durante 15 minutos. En los últimos 5 añadir la cebolla cortada en juliana. Salar y mezclar

  3. 3

    Servir caliente con la guarnición. Tu pancha lo agradecerá. Buen provecho

  4. 4

    Asar a la sartén las pechugas 10 minutos por cada lado a fuego medio

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Miguelo Ferrer Alberich
Castellon
Me encanta cocinar y guisar y experimentar con lo que tengo en casa
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