مراحل تهیه
- 1
بادمجان کدو هویج را حلقه کرده گل کلم و کلم بروکلی هم به تکه های کوچیک بخار پز می کنیم و پیاز را درشت خرد می کنیم و با روغن زیتون تفت داده زردچوبه می زنیم.
- 2
مواد بخار پز را به پیاز اضافه فلفل و سویا سس می زنیم و روش کنجد می پاشیم.
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
هیچ کس مجبور نیست آدم بزرگی باشدتنها، انسان بودن کافی است .عشق های زندگیم همسرم و اروند جانم ❤️
بیشتر دستورهای مشابه
-
-
-
-
بشقاب سبزیجات بخارپز و گریل شده 🌸
#سبزیجات_گریا_شده #سبزیجات_بخارپز #سبزیجات #سس_رژیمی
-
-
نودل سبزیجات🥦
یه وقتایی هستنه گریه کردن آرومت میکنه نه نفس عمیقنه یه لیوان آب سرد نه داد زدنﻳﻪ ﻭﻗﺘﺎﻳــــــــی ﻫﺴـــــﺖ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ نیاز داریبرای همیشه نباشیﻫﻤﻴﻦ ….!!نودل سبزیجات غذای آسون و خوشمزه و فوری❤️
-
-
سبزیجات گریل شده
وقتی شوهر جان ورزش میکنند و سفارش سینی سبزیجات میدن #سبزیجات#سبزیجات_بخارپز#سبزیجات_گریل
-
-
-
-
سالاد سبزیجات
#سرآشپز_طلایی#خام_گیاهخواری#غذای_سرد#رژیم سه روزه پاکسازی بدن با سبزیجات تازه
-
سبزیجات رژیمی در هوا پز
سلام دوستان بهترین و متنوع ترین غذای رژیمی سبزیجات پخته شده مخصوصا در هواپز که حالت برشته داره بسیار خوشمزه هست
-
ماهی و سبزیجات
اگر دنبال یک غذای راحت و بسیار سالم هستید، این دستور رو حتما امتحان کنید. تمام این خوراک لذیذ داخل فر با 3-4 قاشق غذاخوری روغن زیتون پخته شده... انتخاب سبزیجات بستگی به ذایقه شما دارد.
-
سوپ رژیمی 🌸 سوپ سبزیجات
#جشنواره_نوروزی #مدال_الماس#تقویت_ایمنی_بدن#سوپ_رژیمی#سوپ #سوپ_رژیمی_چربی_سوز -
🥦خوراک کلم بروکلی با سبزیجات🥦
#خوراک_بروکلی #خوراک_کلم_بروکلی_با_سبزیجات #خوراک_کلم_بروکلی_با_قارچ #خوراک_بروکلی_با_سبزیجات #خوراک_بروکلی_با_قارچ #خوراک_سبزیجات #خوراک #کلم_بروکلی #بروکلی #قارچ #سبزیجات
-
-
خوراک سبزیجات با سویا
#سرآشپز_طلاییمخصوص گیاه خواران مهربون و دوست داشتنی❤️❤️❤️❤️☘️☘️☘️☘️☘️
-
بشقاب سبزیجات رژیمی 🌸
#سرآشپز_طلایی #شام_سبکآرامش نصیبڪسانۍ باد ڪہدعا دارند ادعا ندارندنیایش دارند نمایش ندارندحیا دارند ریا ندارندرسم دارند اسم ندارند...سلام دوستان 🙋بشقاب خوشمزه من😋#سبزیجات_بخارپز_و_گریل_شده#بشقاب_رژیمی#سبزیجات_بخارپز#سبزیجات #بشقاب_رژیمی#سس_رژیمی -
سالاد با رشته ورمیشل
یک سالاد بسیار خوشمزه چینی که من به شخصه به عنوان غذا هم اونو استفاده میکنم، سبزیجات بطور دلخواه می توانند انتخاب شوند. -
نودل سبزیجات تازه
#نودل برای من به شدت غذای خوشمزه و دوست داشتنیه اما نه نودل های آماده رو به تنهایی دوست دارم نه همش میشه رفت بیرون و نودل خوب خوردبرای همین تصمیم گرفتم امروز ناهار نودل درست کنم با سبزیجات تازه و جذابمثل همیشه هم #سالم و #رژیمی و هم #گیاهی
-
-
-
-
-
-
سبزیجات بخارپز رژیمی
#سرآشپز_طلایی#من_حسینی_اماین ناهار امروز ماست برنامه رژیم من بود ذرت رو هم بهش اضافه کردم بچه ها هم استقبال کردن البته برای تزئین کنار غذاهای دیگه هم استفاده میکنیم.سالم و خوشمزه😊
-
غذای گیاهی
#غذای_رژیمی #سبزیجات #غذای_گیاهی #گیاهی #بروکلی#گل_کلم #فلفل_دلمه #پیازچه vegetable_food# #plant_food#گیاهخوار#گیاهخواری#vegetarian
-
-
دیس سبزیجات
یه شام سااااااااده و خوشمزه و بی آب😍بخاطر سیب توش ، یذره لب شیرین شد.تصادفا هویجشم شیرین بود.امشب توی قابلمه پختم. زودپز ♥️ اشغال بود.برای ۵ نفر توی حجم زیر درست کردم و با مواد زیر.
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15663583
نظرات (6)