Instruções para cozinhares
- 1
Num recipiente misturar o iogurte, sal e sementes. Depois juntar a farinha espelta, psyllium e fermento. Aos poucos adicionar a farinha de aveia até obter uma massa moldavel.
- 2
Numa forma inglesa untada com azeite dispor a massa, dando o formato. Pincelar com água para colar as sementes e carregar ligeiramente para que estás grudem.
- 3
Levar ao forno pré aquecido a 200graus por 25/30 minutos ou até ganhar cor
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https://instagram.com/mae.mundorosa?r=nametagAdoro cozinhar principalmente cozinha simples mas está paixão não foi desde sempre .Na verdade aventurei-me na cozinha por necessidade quando me vi sozinha com 2 filhas a meu encargo . Hoje com 3 filhas ,cozinhar é terapia e sempre procurando o lado mais saudável ❤️
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