料理步驟
- 1
備料:
雪梨:洗淨/對切/去核。(保留果皮)
燉梨時,梨皮也要一起燉。許多人將梨皮削去後,把梨皮丟棄,再將剩下之果肉拿去燉。這樣效果不佳,因為化痰之重點在於梨皮,梨皮具有潤肺生津、止咳化痰的功用,重點不在梨肉。
梨子對切/去核。(保留果皮)放入碗盤中/倒滿純正的蜂蜜(可加入1/4t川貝粉,各0.5匙)。 - 2
放入電鍋/外鍋放3杯水/燉50分鐘/跳起再燜30分鐘。
(瓦斯爐亦可燉煮:鍋底加約3公分高水量/加不鏽鋼底座或是墊兩支竹筷<有無接觸水面均可>/大火至水沸騰/轉小火/燉煮50分鐘/關火燜30分鐘即可。
已燉25分鐘。 - 3
燉50分鐘/燜30分鐘/完成。
※不喝太甜的朋友可加入100cc的水,改用大碗燉梨。 - 4
小撇步:
早晚各吃1次
1次吃1顆
連續吃3天
※狀況嚴重仍需要看醫生,準時服藥。 - 5
所謂1大匙1小匙是多少?
食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
1大匙= 1T = 15ml(cc)
1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
1/2茶匙=2.5ml(cc)
1/4茶匙=1.25ml(cc)
一杯約=240cc
(以上均為平匙)
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