एप्पल जिंजर जूस (apple ginger juice recipe in Hindi)
Vibhooti Jain @Vibhootijworld
#makeitfruity
एप्पल(सेबफल) और जिंजर(अदरक) स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। मेरी यह रेसिपी इन दोनों के फायदे को एक साथ प्रदान करती है। अदरक शरीर को गरमाहट और प्रतिरोधक क्षमता देता है, जो काॅमन फ्लू और सर्दी से लड़ने में मददगार है। साथ ही सेबफल में फायबर होता है जो कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित करने में मदद करता है। यह एक आसान और झटपट तैयार होने वाली हैल्दी रेसिपी है ,जो कम सामग्री के साथ बन जाती है। सर्दियों में दिन की शुरुआत करने के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है,जो आपके शरीर को अंदरूनी गरमाहट और मजबूती प्रदान करेगा। तो चलिए देखते हैं कि मैंने इस स्वीट और स्पाइसी एप्पल जिंजर जूस को कैसे बनाया है।
एप्पल जिंजर जूस (apple ginger juice recipe in Hindi)
#makeitfruity
एप्पल(सेबफल) और जिंजर(अदरक) स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। मेरी यह रेसिपी इन दोनों के फायदे को एक साथ प्रदान करती है। अदरक शरीर को गरमाहट और प्रतिरोधक क्षमता देता है, जो काॅमन फ्लू और सर्दी से लड़ने में मददगार है। साथ ही सेबफल में फायबर होता है जो कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित करने में मदद करता है। यह एक आसान और झटपट तैयार होने वाली हैल्दी रेसिपी है ,जो कम सामग्री के साथ बन जाती है। सर्दियों में दिन की शुरुआत करने के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है,जो आपके शरीर को अंदरूनी गरमाहट और मजबूती प्रदान करेगा। तो चलिए देखते हैं कि मैंने इस स्वीट और स्पाइसी एप्पल जिंजर जूस को कैसे बनाया है।
कुकिंग निर्देश
- 1
सभी सामग्री को इकट्ठा कर लें। सेबफल को अच्छे से धोकर टुकड़ों में काट लें और बीच का भाग हटा दें। आप चाहें तो इसे छीलकर भी टुकड़े कर सकते हैं।
नोट >> यहाँ मेरे पास एक ही तरह के सेब थे तो मैंने वही इस्तेमाल किए हैं, यदि आपके पास हरे सेबफल या अलग अलग प्रकार और स्वाद वाले सेब हों तो आप उन्हें मिला कर उनका जूस बनाएँ । यह बहुत स्वादिष्ट लगता है ।
- 2
मिक्सर जार में सेबफल के टुकड़े, पानी और अदरक के टुकड़े डाल कर, नींबू का रस भी डाल लें ।
- 3
इन्हें ब्लेन्ड कर के प्यूरी बना लें । छन्नी या चीज़ क्लाॅथ की मदद से अच्छे से छानकर प्यूरी को चम्मच की मदद से दबा कर पूरा रस निकाल लें ।
- 4
हैल्दी एप्पल जिंजर जूस तैयार है। काला नमक डाल दें। बचे हुए पल्प को हटा दें।
- 5
जूस को बनाने के बाद फटाफट सर्व करें और 10 मिनट में ही कन्ज्यूम कर लें ।
- 6
जूस को ज्यादा स्पाइसी बनाने के लिए अदरक की मात्रा बढ़ा सकते हैं और टेंगी बनाने के लिए नींबू का रस बढ़ा सकते हैं।
Follow me on Instagram and Facebook @vibhootijworld .Computer Engineer who luv to cook new recipes. I'm an Engineer, art and craft lover, lecturer, teacher, home chef, home manager and mother of a son (who is foodie 😋😋). I am pure vegetarian and cook vegetarian food. Cooking new recipes and presenting them beautifully, art and craft activities, gardening, music, exploring new things and places, interacting with people (and making new friends also) gives me creative satisfaction and happiness. So I m here on cookpad for exploring my food experience and creating new recipes which I thought to cook.
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लौकी का जूस हेल्थ के लिए बहुत ही फायदाकारक है लौकी का जूस विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। लौकी जूस में फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती है, जो वजन कम करने में मदद कर सकती है,पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।लौकी जूस में पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। लौकी जूस में विटामिन सीऔरएंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद हैं।लौकी जूस एक पौष्टिक और उपयोगी पेय है, जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।#CA2025#Week10#लोकी_का_जूस
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