#immunityचुकुनन्दर का जूस हेल्थ के लिए बहुत ही फायदा करता हैं ये हमारी इम्युनिटी को बढ़ता हैं

#fsआज मैने हेल्दी डाइट जूस बनाया है इसमें घरमे जो भी वेजिटेबल अवेलेबल हो सब डाल सकते है ओर टेस्टी भी बनता है

अनार और चुकंदर में आयरन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जो कि आपके शरीर में खून की कमी को पूरा करते हैं साथ ही साथ फाइबर की उपस्थिति से आप के पेट से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं | जूस पीते समय इस बात का ध्यान रखें कि अनार और चुकंदर का जूस बिल्कुल ताजा निकालें व तुरंत ही पिए.......#goldenapron3#weak20#juice#beetroot#post2

चुकंदर का जूस शरीर में खून बनाने का काम करता है!चुकंदर का जूस पीलिया, हैपेटाइटिस, मितली, उल्टी के उपचार में लाभप्रद होता है! चुकंदर के नियमित सेवन से कब्ज से बचा जा सकता है!#Goldenapron3#Week20#juice#Post1

#विंटरसर्दी के मौसम में हरी सब्जी बहुत आती है तो आप उसका प्रयोग कर के वेजिटेबल ज्यूस बना सकते है। जो सेहत के लिए बहुत ही अच्छा है। मैने यहां पर रॉ वेजिटेबल का प्रयोग किया है आप उबले हुए वेजिटेबल का प्रयोग कर कर भी बना सकते है।

#GA4#week5चुकंदर का जूस हमारी शरीर के सभी हिस्सों को ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है और यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है चुकंदर का जूस हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है।

#ebook2021#week6आज मैने एक बहुत ही हेल्थी एंड रिफ्रेशिंग ड्रिंक बनाई है। इसको बना कर हम गर्मियों पी सकते है। वैसे तो हम कई चीजों से जूस बनाते है। पर इस वाटरमेलन जूस की बात हो कुछ और है। इसको झट से बना कर ठंडा ठंडा पी सकते है। इसको पीने से हमें ठंडक मिलती है और हमारे अंदर पानी की कमी को भी पूरा करता है।

#ebook2021#week6 इम्यूनिटी बूस्टर चुकंदर और टमाटर का जूसये जूस मैं पहले बिल्कुल भी नही पीती थी परंतु जबसे कोविड़ जैसी महामारी से ठीक हुई हूँ और डाक्टर ने मुझे ये जूस पीने को बोला है तो रोज़ मैं घर में सबको पिला कर बनातीं हूँ! टमाटर और चुकंदर दोनों ही एंटीआकसीडेट से भरपूर होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और ऊर्जा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं!

#Ghareluदिन की शुरुआत इम्यूनिटी बूस्टर, फ्रेश जूस के साथ की जाए तो इससे अच्छी कोई बात ही नहीं हो सकती। एबीसी एप्पल, बीट, कैरेट जूस एक बहुत ही स्वादिष्ट और आसानी से बनने वाला जूस है । यह ढेरों न्यूट्रिएंट्स से भरा होता है, जो बच्चों की ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है। महिलाओं के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

#2022 #W3इम्यूनिटी बूस्ट करता है इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए पालक का जूस बेहतर विकल्प है. ...

#DIW#win#week3आँवला जूस विटामिन सी से भरपूर मात्रा में होती हैं।अपनी इम्युनिटी बढ़ाने में भी सहायक होता है।शरीर के पाचन तंत्र को भी मजबूत करने में सहायक होता है।ठंडी की मौसम में आंवले भरपूर मात्रा में मिलते है।इसका जूस बनाकर पीने से इम्युनिटी भी बढ़ने के साथ ,बॉल्स ,आँख के लिए भी सहायक होता है।

#rg3एबीसी जूस एप्पल,बीटरुट,कैरेट के मिश्रण से बनने वाला जूस है,ये एक डिटाक्स जूस के साथ साथ बहुत ही हेल्दी जूस है ,स्किन और आंखों के लिए भी ये बहुत ही हेल्दी जूस है।

#Red #Grand#week 2#Post 1यह जूस बहुत ही हैल्दी व नयूट्श है ।इसमें बहुत ही पोषक तत्व है। पोटेशियम, मैग्नेशियम, आयरन, विटामिन सी, विटामिन ई,फाइबर होता है, एक गिलास प्रतिदिन पीने पर बहुत सी बिमारियों के लिए एक घरेलू नुस्खा है। कैंसर, लिवर, सूजन,एनीमिया, उच्च रक्तचाप, डिमेंशिया व शुगर जैसी बीमारी की रोकथाम के लिए रामबाण है । सभी आयु के लोग इसका सेवन कर सकते हैं । स्टमिना को बढाने में भी सहायक है ।

#Weightloss recipe#post_4 ये जूस शरीर से विषेले तत्व को निकाल कर स्फूर्ति प्रदान करता है खाली पेट पीने से वजन कम होता है

#Ghareluमैने बीट टमाटर का जूस बनाया है और साथ में सलाद भी काट के प्लाटिंग की है सलाद से ज्यादा पोस्टिक आहार और क्या होगा। वैसे भी सलाद के बिना खाना अधूरा लगता है।बीट में एंटी ऑक्सीडेंट, कैल्शियम, मिनरल, मैग्नीशियम, आयरन, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, क्लोरीन, आयोडीन, और अन्य महत्वपूर्ण विटामिन की भरपूर मात्रा होती है। बीट का जूस शरीर में खून बनाने का काम करता है।टमाटर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले तत्व भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं।प्रतिदिन एक से दो गिलास यह जूस जरूर पिए। यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

यह हमारे गार्डन का मस्क मेलन का जूस है. यह गर्मी के मौसम में एक बहुत अच्छा ड्रिंक है जो शरीर को ठंडक देती है. इसमें विटामिंस और मिनरल्स भी भरपूर मात्रा में है. यह सेहतमंद के साथ-साथ स्वादिष्ट भी है.#sweetdish#post1

#laal गाजर और चुकंदर के जूस के कई फायदे हैं यह हमारे शरीर में खून की कमी को पूरा करता है

#immunityचुकंदर का जुस हेल्थ के लिए बोहोत जरुरी है हमारी इम्यूनिटी को बढाता है

#rg3#week3#mixerपालक का सेवन रक्त को शुद्ध करने और पाचन क्रिया को सुचारू करने के लिए जाता है ।इसीलिए ताजा पालक का रस बहुत ही फायदेमंद है वैसे तो पालक का सूप , सब्जी, परांठे, पकोडे,पूरी ,पुलाव आदि बनाया जाता है।पर ताजी पालक को पीसकर इसका जूस बनाया जाता है जो बहुत ही गुणकारी है ।

लौकी का जूस हेल्थ के लिए बहुत ही फायदाकारक है लौकी का जूस विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। लौकी जूस में फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती है, जो वजन कम करने में मदद कर सकती है,पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।लौकी जूस में पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। लौकी जूस में विटामिन सीऔरएंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद हैं।लौकी जूस एक पौष्टिक और उपयोगी पेय है, जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।#CA2025#Week10#लोकी_का_जूस

#makeitfruityफल हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है यह हमे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्व रखते हैं फलों से हमें विटामिन, खनिज तत्व और भरपूर मात्रा में फाइबर प्रदान करते हैं हमें प्रतिदिन फलो का सेवन करना चाहिए । फलों का हम का सलाद ,जूस ,स्मूदी या किसी भी रूप में उपयोग कर सकते हैं । मैंने यह एप्पल जिंजर जूस बनाया है जो बच्चों और बड़ो सभी के लिए फायदेमंद है ।

#bcam2020चुकंदर,गाजर,टमाटर का पिंक जूसस्तन कैंसर होने की वजह अभी स्पष्ट पत्ता नहीं चल पाया है फिर भी इस से डरने की जरूरत नहीं है इसका सही समय पर इलाज की जरूरत है और कुक पैड इंडिया ने बहुत अच्छा मुहिम निकाला है हम सभी महिला को जागरूकता करने के लिए मेरे अनुभव के अनुसार एक छोटी सी टिप्स इसको ही मान लीजिए1..तली भुनी चीजों और जंक फूड का प्रयोग कम करें।2.. एक्सरसाइज को रोजमर्रा के दिनचर्या में शामिल करें।3..हरी सब्जी और सैलेड,जूस, सूप का इस्तेमाल रोजमर्रा के दिनचर्या में करें।4.. और मेरे अनुभव से जो महिला अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराते हैं उनको भी यह बहुत जरूरी है कि प्रेग्नेंट महिला अपने बच्चों को स्तनपान कराएं उनसे भी गाठे पड़ने की संभावना होती है और धीरे .धिरे स्तन कैंसर का रूप लेता है। और इसी टिप्स पर मैंने एक पिंक रेसिपी हेल्दी जूस बनाया है हो सके तो आप लौंग भी है रोजमर्रा की दिनचर्या में कम से कम एक गिलास जरूर शामिल करें thankyou so much cookpad India आपने इतना अच्छा मुहीम चलाया है महिला को जागरूकता को लेकर।

#2025#week25#लौकी खाने से हमारे शरीर को बहुत ही फायदे होते हैं । लौकी हमारे ब्लड को प्यूरिफाई करके वजन घटाने में भी बहुत सहायक होती है लौकी में फाइबर, और कई पोषक तत्व मिलते हैं जिससे हमारे शरीर में पाचन तंत्र और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है ।

#ebook2021 #week6गर्मियों में हमें टेस्टी और हेल्दी तरबूज या तरबूज के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए। तरबूज के जूस में 90% पानी होता है इसके अलावा इसमें विटामिन ए, सी और विटामिन बी6 की अच्‍छी मात्रा होती है। वाटरमेलन जूस में अमीनो एसिड, एंटीऑक्‍सीडेंट और लिपोसीन की उच्‍च मात्रा के साथ ही पोटेशियम, सोडियम और कैलोरी की अल्‍प मात्रा भी होती है। ये सभी पोषक तत्‍व रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होते हैं।

#GA4 #week11 #Amla यूं तो आंवला पौष्टिकता से भरपूर है। इसको किसी भी रूप में सेवन करना फायदेमंद है। खाली पेट आंवला जूस पीने के कई फायदे हैं। आंवला बालों को मजबूत, त्वचा में चमक और पेट में पनप रहे गंदे बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करने में मदद करता है। एक आंवले में दो संतरे के बराबर विटामिन-सी होता है. ये कब्ज, अपच, एसिडिटी, सीने और पेट में जलन की समस्या को खत्म करता है। इसमें जिंक, आयरन, कैरोटीन, फाइबर, विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। इसके रोज़ सेवन से कई बीमारियों से लड़ा जा सकता है। यह वजन घटाने में भी सहायक है। अभी इसका मौसम भी है। अतः भरपूर फायदा उठाते हुए झटपट बनने वाला आंवला का ताजा जूस बनाएं और परिवार की सेहत का ख्याल रखे।

#sp2021 वेज सूप या जूस हर किसी को बहुत पसंद आने वाली डिश है , कई वेज ,मसाला डालकर जूस का फेलेवर और भी स्वादिष्ट हो जाता है। घर में बना जूस पौष्टिक और स्वादिष्ट बनता है।

#sw#week1 पेठे को सफेद कद्दू भी कहते हैं इसका जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें बहुत तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.आजकल की भागती दौड़ती जिंदगी में सभी लौंग अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग हो रहे हैं. सभी ऐसे जूस और खाद्य पदार्थ लेना पसंद करते हैं जो गुणकारी ऊर्जा से भरा और स्वास्थ्यवर्धक हो. इसका जूस शीतल पेय पदार्थ की श्रेणी में आता है. सफेद पेठे का जूस खाली पेट लिया जाता है. यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और वजन को तेजी से घटता है. इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है. सुबह पेठे का ताजा जूस टॉक्सिक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है.

#win#week4#DC#week4#beetroot चुकंदर आयरन का मुख्य स्रोत है जो एनीमिया से बचाता है और गाजर में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है जो हमारी आंखों को स्वस्थ रखता है। टमाटर में विटामिन सी, मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि पोषक तत्व होते हैं जो स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखता है। इसलिए ये जूस हेल्दी होने के साथ साथ हमारी बॉडी को डिटॉक्स भी करता है।

#LAALयह जुस स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है।इसको एबीसी जुस इसलिए कहते है क्युकि इसमे एप्पल, बीटरुट और केरट डलता है।गाजर हमारी आंखों और त्वचा के लिए फायदेमंद है। सेब से

#GA4#week5चुकंदर का जूस पिने से हमारे शरीर में खून की कमी दूर करता है, और खून बनाता है. ये हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है.