Nasi Goreng Diet tanpa Minyak
Masih mencatat menu diet asam Urat+Kolesterol
Peralatan untuk memasak harus panci/wajan anti lengket.
Menu diet pagi/malam (day 1)
- Nasi 100 gram (129 kkal, karb : 24gr, pro : 2gr)
- Putih Telur 65 gram/2,5 butir (43kkal, pro : 8gr)
- Sawi Putih >= 100 gram (12kkal, pro:1gr, karb: 2gr)
Snack 1 jam setelah makan
- Buah Pir (96kkal, karb : 25gr)
#menudietasamurat
#menudietkolesterol
#menudietenak
#menudietlowpurin
#simplecook
Nasi Goreng Diet tanpa Minyak
Masih mencatat menu diet asam Urat+Kolesterol
Peralatan untuk memasak harus panci/wajan anti lengket.
Menu diet pagi/malam (day 1)
- Nasi 100 gram (129 kkal, karb : 24gr, pro : 2gr)
- Putih Telur 65 gram/2,5 butir (43kkal, pro : 8gr)
- Sawi Putih >= 100 gram (12kkal, pro:1gr, karb: 2gr)
Snack 1 jam setelah makan
- Buah Pir (96kkal, karb : 25gr)
#menudietasamurat
#menudietkolesterol
#menudietenak
#menudietlowpurin
#simplecook
Cara Membuat
- 1
Iris halus bawang putih, bawang merah. Iris kasar putih telur, sawi putih dan cabe
- 2
Tumis bawang putih dan bawang merah kira2 1 menit, masukkan sawi putih beri 3 sdm makan air. tumis sampai sawi agak layu.
- 3
Matikan api. Masukkan nasi, cabe, putih telur, tambahkan kaldu jamur, merica, sedikit garam. Aduk sampai rata
- 4
Nyalakan kembali api dan masak nasi sambil diaduk-aduk sampai tercium bau harum. Cek rasa. Sajikan
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Nasi Goreng Diet tanpa minyak Nasi Goreng Diet tanpa minyak
Lagi diet no minyak no tepung no santan, sama dr Dama, terus kebagian menu breakfast nasi sm putih telur. Eksekusi bikin nasi goreng diet
-
Nasi Goreng Diet No Minyak Nasi Goreng Diet No Minyak
Hai kakak,,, nih aku lagi jalani pola hidup sehat ala kak Tya. Aku mau bagi resep makan aku, boleh dicoba kakak bagi yang ngejalani pola hidup sehat seperti aku yaa... Semua resep yang aku share nanti No minyak, No tepung, No Santan dan No gula ya kakak... Selamat mencoba
-
Nasi goreng diet no minyak Nasi goreng diet no minyak
Jadi kan lagi viral.. diet ala tya aristya yg no minyak, no gula, no tepung, no santan. Tapi klo liat menunya cm panggang2 kan bosen ya... ini bisa jd alternatif buat buibu ato nona2 yg mau diet tp no hambar2 ya..
-
Nasi goreng tanpa minyak Nasi goreng tanpa minyak
Kangen makan nasgor, tapi lagi defkal dan ngindarin minyak. Akhirnya ngide bikin nasgor tanpa minyak setetes pun, biidznillah berhasill wkwk, dan rasanya lumayan enak. Kemiripan sekitar 90% lah sama nasgor biasa.
-
Nasi Goreng (diet) tanpa minyak goreng (tinggi protein rendah lemak) Nasi Goreng (diet) tanpa minyak goreng (tinggi protein rendah lemak)
Nasi goreng kok ga pake minyak goreng?? Gak lengket?? Apa enak??-Nah kali ini saya ada tips nih buat kalian, yang sedang menjalani program diet/penurunan berat badan ,tapi pengen makan nasi goreng?? tentunya tidak merusak program diet kalian☺️ bisa dicoba resep saya👇-Untuk jumlah kalori dan nutrition fact nya bisa DM instagram saya @whoisagm 😉-Terima kasih semoga menjadi kreasi&inspirasi masakan kalian, semangat hidup sehat💪 jangan lupa olahraga🤩
-
Nasi goreng sehat tanpa minyak Nasi goreng sehat tanpa minyak
Assalamualaikum Bun. Sy mau bagi2 resep nasgore tanpa minyak ni dijamin endulita rasanya kepoin yukkk
-
Menu diet : nasi goreng tanpa minyak Menu diet : nasi goreng tanpa minyak
Yuk resep diet no lemak2
-
Nasi Goreng Cumi | Tanpa Minyak, Tanpa Margarin (Diet) Nasi Goreng Cumi | Tanpa Minyak, Tanpa Margarin (Diet)
Yummyy.. Happy lunch! 💜✨.#CookpadCommunity_Tangerang#NasiGorengDiet #NasiGorengTanpaMinyak #NasiGorengCumi
-
Nasi Goreng Enak Sehat tanpa Minyak Nasi Goreng Enak Sehat tanpa Minyak
Masih punya nasi sisa ?Tenang moms..Yuks buat nasgor aja..biar tidak mubazir nasinya..hehehe
-
Nasi Goreng Telur Tanpa Minyak Goreng Nasi Goreng Telur Tanpa Minyak Goreng
Request dari adik dan sepupu yang minta dimasakin nasi goreng, ternyata ada daun bawang didalam kulkas, langsung dehh cuss eksekusi 😃
-
Nasi “goreng” sayur tanpa minyak Nasi “goreng” sayur tanpa minyak
Lagi diet tanpa minyak tapi pengen makan nasi goreng. Kebetulan ada nasi sisa, sayur kacang kapri dan wortel di rumah. Minyak diganti air. Rasanya lebih light daripada nasi goreng biasa :)Resep ini bisa dimodifikasi dengan berbagai jenis sayur. Berikutnya saya mau coba pakai butternut pumpkin dengan daun sage dan thyme, tapi lihat saja deh nanti ;p
-
Nasi Goreng Diet Nasi Goreng Diet
Pingin makan nasi goreng tapi lg diet. Okeh, bikin sendiri ajah, bisa dikontrol minyaknya. Lagian masih ada sisa nasi semalam, sayang dibuang. Total 305 kcal dalam 1 porsi, sudah termasuk toppingnya. Diet friendly kan...😋
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar