茼蒿的季節，在冷冷的寒冬為自己煮一鍋米粉湯，加上鯖魚罐頭的鮮甜，身體與心靈都滿足。

#營養健康吃最近非常時期不想到人多處及外食，利用短暫租屋處簡單鍋具煮三餐，感覺在家吃很很安心，簡單食材料理自己喜歡清淡的口味餐點。臺灣茼蒿好好吃喔！最近買了幾次我就是喜歡臺灣品種這特別味道，也是家家戶戶吃火鍋必備的良伴！

「鐵」是人體必需的微量營養素，很適合孕期大量流失鐵質的孕媽咪食用。加上大量蔬菜，不負擔又可以補充各種營養素！#補鐵 #低脂 #低卡#牛肉 #雜菜 #冬粉#孕婦食譜

（作法過程超簡單，又不會太過於油膩的湯品，在寒冷的冬天享用真的特別對味 ～暖！暖！暖！）。

#紅白料理 多年前吃過這小吃，難忘的滋味！冬菜加蝦仁竟然這麼搭，自己動手，想吃就煮，早餐或宵夜都適合，方便又美味！

 天氣冷颼颼，來一碗暖呼呼的油豆腐粉絲煲吧！ 訣竅提示 ★喜歡吃肉的，也可以加點豬肉片或牛肉片進去燒煮。 ★外面買的油豆腐，因為經過高溫油炸過，所以容易有油耗味，只要在燒煮前，先用熱水汆燙過，異味即可消除。 

蔬菜的種類不拘 只要易熟爽脆都可以搭配唷

女兒上了國中，懷念國小的這道菜，跟我說明學校裡面有放什麼料，還好現在校園通可以看到小孩中午吃什麼，看到照片大概知道怎麼煮了。

#好料日記最近才在家最常做的就是不斷的轉第四台, 看看全世界不同的料理。我最喜歡的是大陸地方菜色、還有日本改良式的各國料理。我覺得日本人很厲害的地方就是很有辦法把國外的料理特色調整之後、作成更精緻美味的樣子、而且還不會破壞它原本的精神。這道菜其實原本是中國福建地方菜, 但是在九州熊本這個地方發揚光大。據說整個日本其實都有類似的料理,但只有熊本把它當作國民美食。在熊本從學校時期的營養午餐一直吃到大人的宵夜, 當地人甚至把它當作喝酒後最棒的解酒料理, 我看到之後覺得很新奇, 上網查的太平燕原本的意思,其實是一個平安歸來的料理, 覺得很有意義看起來簡單又美味。所以把冰箱剩下的食材清空, 利用大量的鮮菇來做佐料, 湯頭加入的豬骨高湯以及新鮮玉米來熬湯底, 喝起來真的是非常的鮮美又清爽, 而且吃下去覺得清爽沒有負擔、 非常適合夏天。

前幾天去市場買菜，看到絲瓜價錢便宜，就買了三條，兩條煮便當菜，剩下這條就想吃絲瓜冬粉！這也是一道在外面很少會吃到，非常家常的料理絲瓜的甜味煮進湯裡，冬粉又把絲瓜的甜味吸收！真的是會讓人回味的料理