#食譜賓果個人非常喜歡紅蘿蔔加蘋果榨成汁喝...這次多加了鳳梨跟芭樂...顏色漂亮又好喝，而且完全不用加糖或蜂蜜..就超級甜的😍榨出來的果泥，剛好做成黃金泡菜好吃又完全不浪費👍

購自有機農夫市集的一袋紅蘿蔔，帶土的橙紅外皮仍露出鮮採的明豔，在烹調中長居於配角的她，今天就讓她當主角吧！蘋果和檸檬陪伴相襯，帶來視覺和味覺的美好享受，也是防疫宅在家的營養飲品。

胡蘿蔔是很好的食材，但是胡蘿蔔特有的味道，讓很多人不喜歡，只要加入鳳梨和蜂蜜 ，就能變成好喝的，夏日消暑蔬果汁~

前幾天在超市偶遇西班牙種蜜柑 mandarin，超心喜地買了一袋。這幾天吃阿吃的都吃不完，拿來打果汁好了。這種蜜柑小小顆的，味道比平常吃的椪柑重，大小也是很不錯，兩口可以吃完一顆。我超討厭紅蘿蔔的(比南瓜還討厭)，買了一些(想說要有健康的人生)吃了實在食不下嚥，加這種味道強的小蜜柑應該是可以去掉胡蘿蔔味吧!訣竅提示我使用的是可以直接拆封就吃的沙拉用胡蘿蔔

利用水蜜桃香氣加入蘋果和檸檬，變好喝飲料

芭樂軟熟時特別的香，非常適合打果汁，再加個蘋果一起打汁，健康又營養，可當早餐、飯後或下午茶果汁都很棒喔!歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

早晨一杯暖暖蘋果汁，喝出健康的味道與蜂蜜檸檬的酸甜，搭配活血祛寒的生薑，絕對是秋冬暖心、暖身又防疫的最佳飲品，快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！​🌈影音食譜:https://youtu.be/VJVW0qzAW3I

炎炎夏日、體力消耗快、身體容易疲累，高麗蔘可以消除疲勞、恢復體力；現代人幾乎用眼過度，胡蘿蔔含有維生素A、C、E，鉀和維生素B群等，能促進食慾、改善消化，胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素和葉黃素，能保護視力。胡蘿蔔對眼睛好外，還能防止脫髮、早白和美肌喔WOW~~好喝耶、暑氣全消~~~讓夏天一樣擁有好體力、好氣色唷:)

當時就很突然..想喝

#金廚獎

利用水蜜桃香氣加入蘋果和檸檬，變好喝飲料。水蜜桃加入茶或冰淇淋如優格水蜜桃或覆盆子，櫻桃水蜜桃，非常香。水蜜桃可預防高血壓，預防動脈硬化，預防腦梗塞，預防心筋梗塞，改善冷體質，改善宿醉，預防胃腸癌，防止老化。