Bechamel o salsa de leche

Ramón Palmerín Granado
Ramón Palmerín Granado @cocinosinsal

Ideal para gratinar al horno, para unas croquetas o combinar con pasta, verduras o carnes al horno.

Salsa de leche riquísima y fácil de hacer

Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

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Ingredientes

25 minutos
6 raciones
  1. 60 grmantequilla sin sal
  2. 60 grharina
  3. 500 mlleche
  4. 1/2 cucharadapimienta negra molida
  5. 1 cucharadacomino molido

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Preparamos los ingredientes

  2. 2

    Ponemos una cazuela baja a fuego medio, le añadimos la mantequilla sin sal.

  3. 3

    Cuando ya se ha deshecho por la calor, le añadimos la harina y vamos removiendo. Removemos sin parar hasta que se integren.

  4. 4

    Cuando vemos que empieza a tostarse, le añadimos la leche poco a poco, sin parar de remover, dibujando un ocho en la cazuela hasta que vaya espesando.

  5. 5

    Cuando la tengamos al gusto de espesor, la podemos añadir como salsa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Leche Frita
Leche Frita @Leche_Frita
Ramón, espero que te recuperes completamente y puedas seguir compartiendo recetas ricas. Un abrazo.

Escrita por

Ramón Palmerín Granado
En octubre del 2021 me extirparon un riñón con cáncer en fase número 2. Me aconsejaron evitar la sal. Así que empecé a comer sin sal y procuro comer lo menos procesado posible.Siempre me ha gustado cocinar, y ahora es cuando realmente empiezo a entender la cocina y a disfrutar de ella. Creo que cocinar con cariño, despacito, sin prisa, le da un gusto diferente a la comida. Si le añadimos algún toque de sabor es cuando no necesitamos la Sal.
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