Steak Tempe Sehat

Dapur Random ^^
Dapur Random ^^ @Dapur_random117

Terinspirasi buat steak tempe karna lagi diet, pengen nyoba buat resep baru dari tempe biar enggak bosan saat makan, intinya biar enggak jenuh makan makanan diet😂

Steak Tempe Sehat

8 orang berencana membuat resep ini

Terinspirasi buat steak tempe karna lagi diet, pengen nyoba buat resep baru dari tempe biar enggak bosan saat makan, intinya biar enggak jenuh makan makanan diet😂

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

20 menit
2 orang
  1. 2 papantempe matang
  2. 10 buahkacang panjang
  3. 1 buahbawang bombay
  4. 2 siungbawah putih
  5. 1 sendok makankecap manis
  6. 1 sendok tehsaos cabe
  7. secukupnyaLada putih dan lada hitam
  8. secukupnyaGaram
  9. secukupnyaPenyedap
  10. 6 buahcabe rawit hijau (obsional)
  11. 3 sendok makanquaker oat (bagi yang sedang diet) atau terigu

Cara Membuat

20 menit
  1. 1

    Haluskan 2 papan tempe ukuran kecil

  2. 2

    Setelah tempe halus, masukkan quaker oat 3 sendok makan atau terigu secukupnya,

  3. 3

    Campurkan tempe halus dan quaker oat hingga merata

  4. 4

    Masukkan garam, lada putih, gula, penyedap secukupnya, lalu campurkan lagi hingga merata

  5. 5

    Panaskan teflon dengan api kecil dan lelehkan seujung sendok teh margarin diatas teflon,

  6. 6

    Setelah teflon panas, masukkan adonan tempe dan quaker yang tadi di atas teflon sambil bentuk- bentuk menjadi pipih atau bentuk steak kayak biasa

  7. 7

    Panggang steak tempe selama 15 diatas teflon selama 15 menit hingga matang lalu angkat ke atas piring

  8. 8

    Panaskan lagi teflon dengan sedikit margarin untuk menumis bumbu saos steak

  9. 9

    Lalu masukkan bawang bombay iris, bawang putih iris, lalu aduk hingga layu

  10. 10

    Tuangkan 140 ml air, lalu aduk- aduk hingga mendidih, lalu masukkan kecap manis, saos cabe, lada putih, lada hitam aduk- aduk lagi sampe mendidih dan mengental (memang tidak akan sekental biasanya karna tidak menggunakan tepung maizena ke dalam bumbu saos)

  11. 11

    Potong kecil- kecil kacang panjang atau sesuai selera, panaskan air hingga mendidih

  12. 12

    Lalu masukkan kacang panjang yang sudah di cuci bersih dan rebus selama 10 menit atau hingga matang

  13. 13

    Dan steak tempe siap dihidangkan

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Dapur Random ^^
Dapur Random ^^ @Dapur_random117
pada

Komentar

Resep Serupa