簡單乾煎就很美味❤#食堂好料

家人愛吃酥酥乾一點的魚，就來半煎半炸吧！

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#食堂好料

來自宜蘭當季捕撈的吻仔魚新鮮美味 完全無腥味每一口都吃的到滿滿的健康好滋味!看更多介紹>> http://goo.gl/dwluKq訣竅提示吻仔魚已事先燙煮過，也有點鹹味，因此不需加過多的鹽巴以免太鹹唷！食後感想含豐富鈣質健康又美味，大人小孩都適合唷！

#新年菜油煎的午仔魚，灑上少許檸檬椒鹽後，別有一番風味

「一午、二鯧，三鮸」，可見肉質鮮美的「午仔魚」是多受人們的青睞🤗除了含有優質的蛋白質外，其特點是：沒有過多的細小魚刺，是老少咸宜的海鮮食品。

吻仔魚擁有豐富的蛋白質和鈣質，將吻仔魚香煎成香鬆後搭配雞蛋上菜，或是單獨當魚香鬆都是美味可口好下飯的主角，尤其是家中有小朋友的人，灑些吻仔魚香鬆在白飯上，你會發現孩子主動進食的頻率變高嘍～#暖心暖胃

#金廚23煎好的午仔魚金黃恰恰不破皮，魚肉細嫩可口，滴幾滴檸檬汁更開胃！一個人吃一條完全沒問題👍🏻