Reggeli, ebéd, vacsora? Desszert vagy nasi, vendégváró, valami gyors harapnivaló.. teljes értékű főétel, egészséges, ínycsiklandozó finomság. Edzés előtt energiának, vagy utána visszatöltésként is kiváló. Esküszöm minden volt már😛 A leggyorsabb kaja a világon, amitől tényleg jól lehet lakni!! És dobperrrrgés.. DIÉTÁS!😍

Gyors, ízletes, diétás reggeli vagy nasi.

Egyszerűen édeset akartam enni, és a sok protein porral itthon is akartam valamit kezdeni. Olyan 1. 5 gramm ch egy szelet. Persze a felhasznált alapanyagoktól függ. Lapos (18x45cm-es a tepsim) lesz, így ha valaki jobban szereti ha vastagabb a süti akkor kisebb méretű sütőformát válasszon.

Ezt a receptet Kövér Georgina oldalán találtam, akinek nagy tisztelője vagyok, imádom a receptjeit, munkásságát. Köszönet neki az egészséges nasikért és ezért a proteinszeletért.Amit változtattam a recepten annyi, hogy +50 gramm Mandulalisztet hozzáadtam és nekem így lesz tökéletes az állaga.Készítsétek el, kiváló energiabomba edzés előtt illetve után.

Tálaltam itthon zabpelyhet, hát lett belüle süti. 🍪

#gluténmentesGyors, finom és tartalmas. Én délig nem éhezek meg tőle.

Egyszerű, gyors és mennyei zabkeksz! 😋

Nagyon egyszerűen összedobható recept🤩 Akár tízóraira, vagy uzsonnára is tökéletes választás, de ha hirtelen valami édeset ennétek, akkor is megállja a helyét. 😊 Ja és igen, ha unikornisos muffin papírkába sülnek ki, szivárvány ízűek lesznek... 🌈 Na jó nem, de az biztos, hogy így sokkal cukibbak 😁🦄

Egészséges nasi, ha éppen bekapnál valamit. Gyorsan, finomat. Saját ízlésre formálható. Vegán. 🌱

Nagyon jó tízóraira vagy esetleg uzsonnára annak, aki szereti a zabszeletet. Ha már ettél mogyoróvajas lekváros kenyeret, akkor ismerős lesz az ízvilág. 😁Majdnem heti szinten készítem. A gyümölcsöt lehet cserélni más bogyós gyümölccsel. Most cukormentes változatban készítettem. ☺️