Sałatka z kuskusem, orzechami i smażonymi warzywami

Uwielbiam kuskus i zawsze chętnie kombinuję i mieszam go z rożnymi dodatkami. Wymyśliłam pyszną sałatkę na bazie smażonych warzyw z orzechami i czosnkiem wymieszane z kuskusem. Spróbujcie, sałatka wyszła super i idealnie nadaję się do zabrania ze sobą do pracy lub na uczelnie 🙂 #smakiarmine #zlotaksiazka3
Sałatka z kuskusem, orzechami i smażonymi warzywami
Uwielbiam kuskus i zawsze chętnie kombinuję i mieszam go z rożnymi dodatkami. Wymyśliłam pyszną sałatkę na bazie smażonych warzyw z orzechami i czosnkiem wymieszane z kuskusem. Spróbujcie, sałatka wyszła super i idealnie nadaję się do zabrania ze sobą do pracy lub na uczelnie 🙂 #smakiarmine #zlotaksiazka3
Przygotowanie
- 1
Bakłażana i cukinię umyć, obrać, pokroić na ćwiartki (około 2x2cm) posolić i odstawić na około 20-30 minut. Następnie osuszyć, na dużej patelni rozgrzać oliwę, wyłożyć warzywa w jeden rząd i smażyć (delikatnie mieszając) przez około 7-10 minut. Usmażone warzywa przełożyć do głębokiej miski. Paprykę pokroić w ćwiartki, smażyć na tej samej patelni przez około 5 minut.
- 2
Kuskus zalać wrzątkiem. Orzechy i zieleninę posiekać, czosnek przepuścić przez praskę, dodać wszystkie składniki do cukinii i bakłażana, przyprawić i bardzo delikatnie wymieszać. Przed podaniem posypać posiekanymi orzechami, opcjonalnie dodać odrobinę kremu balsamicznego. W upalne dni taka sałatka to moje ulubione śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacja Polecam 🙂
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Najlepsze wyniki tutaj
Podobne przepisy
-
Pasta z pieczonego bakłażana z orzechami włoskimi Pasta z pieczonego bakłażana z orzechami włoskimi
Prosta i pyszna pasta z pieczonego bakłażana z orzechami włoskimi i czosnkiem jest idealna do wszelkiego rodzaju pieczywa. Jeśli szukacie nowych smaków i lubicie bakłażany, to pasta przyrządzona według tego przepisu z pewnością przypadnie Wam do smaku. Spróbujcie 🙂#smakiarmine Armi As -
Sałatka z brązowym ryżem i tuńczykiem Sałatka z brązowym ryżem i tuńczykiem
Sałatka z ryżem i tuńczykiem jest bardzo popularnym i chętnie przyrządzanym daniem na imprezy. Wiele osób zabiera taką sałatkę do pracy, ponieważ sałatka ta jest bardzo sycąca i pożywna i można ją zjeść na obiad, zamiast ciepłego posiłku. Istnieje mnóstwo przepisów na sałatkę z ryżem i tuńczykiem, ja dziś podzielę się moim ulubionym, najprostszym przepisem na tę popularną i bardzo lubianą sałatkę. Mam nadzieję, że spróbujecie i podzielicie się ze mną opinią na temat tej sałatki, oraz zdjęciami, które bardzo chętnie zamieszczę na blogu 🙂#smakiarmine #zlotaksiazka3 Armi As -
Oszukane Tabbouleh, czyli sałatka z kalafiora Oszukane Tabbouleh, czyli sałatka z kalafiora
Bardzo lubię oryginalną sałatkę Tabbouleh, która jest przyrządzana na bazie kaszy bulgur, lub też kaszy kuskus. Ostatnio postanowiłam zastąpić kaszę kalafiorem i wyszła przepyszna sałatka, która idealnie się nadaję na upalne, letnie lekkie obiady. Spróbujcie 🙂 #smakiarmine Armi As -
Placki twarogowe z pieczonym burakiem Placki twarogowe z pieczonym burakiem
Uwielbiam pieczone buraki i bardzo chętnie dodaję je do różnych potraw. Dziś zrobiłam placki twarogowe z dodatkiem pieczonego buraka. Puszyste, delikatne i bardzo smaczne, polecam 🙂 #smakiarmine #zlotaksiazka3 Armi As -
Filet z piersi kurczaka nadziany marchewką z orzechami Filet z piersi kurczaka nadziany marchewką z orzechami
Czym najczęściej nadziewacie filet z piersi kurczaka? Wymyśliłam super połączenie. Mało tego, że jest zdrowe, dietetyczne i fit, to jeszcze wyszło bardzo smacznie. Spróbujcie koniecznie :) #smakiarmine #fit #złotaksiążka #golden2 Armi As -
Sałatka z awokado, łososiem wędzonym i czerwoną fasolką Sałatka z awokado, łososiem wędzonym i czerwoną fasolką
Lubicie awokado? Ja je uwielbiam i bardzo chętnie robię różnego rodzaju sałatki lub pasty z dodatkiem awokado. Podrzucę Wam przepis na bardzo smaczną sałatkę z awokado, łososiem wędzonym i czerwoną fasolką, która idealnie nadaje się na drugie śniadanie. Spróbujcie 🙂 #smakiarmine #mybook #kasza #golden2 Armi As -
Sałatka z kuskusem Sałatka z kuskusem
Sałatka z kuskusem.Dzisiaj do obiadu kuskusowy, kolorowy zawrót głowy. Lekka Sałatka na bazie kaszy kuskus, awokado i granatu. Idealna na każdą porę dnia, i nie tylko do lunch boxa. ;)#wielkanoc#zdrowe#maroko Łyżka w zupie -
Sałatka z bakłażana z czarnuszką Sałatka z bakłażana z czarnuszką
Znajdą się tutaj miłośnicy bakłażana? Mam dla Was przepis na pyszną sałatkę z bakłażana z marynowaną cebulą i czarnuszką. Spróbujecie? #smakiarmine #zlotaksiazka3 Armi As -
Kuskus perłowy curry z boczkiem, warzywami i orzechami Kuskus perłowy curry z boczkiem, warzywami i orzechami
Kuskus perłowy z curry gotowany, boczek wędzony z czerwoną cebulą podsmażany. Do tego cieciorka, orzechy ziemne dołożone, pieprzem, solą doprawione. Pomidorki, szpinak, koperek i pietruszka zielona to pozostałe składniki, po połączeniu z boczkiem i kuskusem powstały moje smakołyki.Zapewne większość zna kuskus, który tylko wodą gorącą zalewamy i po nasiąknięciu już gotowy mamy, lub na parze gotujemy i po kilku minutach jemy. Z pszenicy durum jest przygotowywany, jako forma makaronowa podawany. Taki kuskus jest bardzo malutki, o średnicy rzędu 1 mm okrąglutki, ale jest jeszcze kuskus perłowy, bardzo wyjątkowy. Kuskus perłowy to większe kuleczki, które należy ugotować i z nim już naprawdę można dowolne dania czarować. #przedwiosnie Monika Lemko -
Sałatka z pieczonych warzyw z serem feta #smakiarmine Sałatka z pieczonych warzyw z serem feta #smakiarmine
Uwielbiam pieczoną paprykę i pieczone bakłażany, dlatego dziś postanowiłam zrobić sałatkę ze swoich ulubionych pieczonych warzyw i wyszła przepyszna. Jeśli lubicie pieczone bakłażany i szukacie nowych smaków, to ten przepis jest dla Was. Spróbujcie :) Armi As -
Sałatka z cieciorką i kurczakiem Sałatka z cieciorką i kurczakiem
Moje pomysły na wszelkiego rodzaju sałatki nigdy się nie kończą, ponieważ uwielbiam łączyć i mieszać wszystko ze wszystkim. W ten sposób powstają najlepsze kombinacje, które muszę szybko zapisywać, aby żaden składnik na wyleciał mi z głowy 🙂 Dziś polecam sałatkę z gotowanego kurczaka z cieciorką. Sałatka ta idealnie sprawdzi się jako pyszny i sycący lunch lub nawet obiad w pracy. Można ją przełożyć do słoika, w którym będzie wspaniale się prezentować i zabrać ze sobą na uczelnie. Jest prosta, zdrowa i bardzo smaczna. Spróbujcie #smakiarmine #mybook #kasza #golden2 Armi As -
Roladki z bakłażana z kozim serem i truskawkami Roladki z bakłażana z kozim serem i truskawkami
Bardzo lubię roladki z bakłażanów z orzechami, ale postanowiłam pokombinować z nadzieniem i wymyśliłam nowe, pyszne połączenie. Dziś polecam roladki z bakłażana z kozim serem i truskawkami. Jeśli właśnie w tym momencie myślicie, że jestem jakaś szurnięta, że łączę ze sobą takie składniki, to polecam wypróbować ten przepis i całkiem możliwe, że zmienicie zdanie i te roladki wejdą na stałe do Waszego letniego menu #smakiarmine Armi As
Więcej polecanych przepisów
Komentarze