🍔 Scones Gluten Free 🫓Panecillos Integrales Libres de Gluten

Giann Diaz Rojas
Giann Diaz Rojas @Gianndiazrojas11

Siempre es tradición en el campo preparar pan amasado cuando no hay pan para la once. Inspirado en ese lindo recuerdo de mi infancia y mi mamá, me decidí a crear una versión que se adecuará a aquel recuerdo.
Es por ello que hoy comparto mi resultado, un delicioso pan sin gluten que es perfecto para literalmente "todo"
Prepara este perfecto pan y comparte tu increíble resultado, aseguró que será increíble. 🤤😋💯
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Ingredientes

40 - 50 minutos
8 Panecillos
  1. 1 1/2 tazaHarina de Arroz Integral. [276 g]
  2. 3/4 tazaAlmidón de Maíz. [120 g]
  3. 3/4 tazaAlmidón de Mandioca. [114 g]
  4. 1 cdaHarina de Chía. [10 g] (Hidratada en ¼ taza de Agua)
  5. 3 cdtasPsyllium Husk
  6. 3 cdtasPolvo de Hornear
  7. 1 cdaLevadura Seca
  8. 1 1/2 tazaAgua Tibia. (+ ¼ para la harina de chía)
  9. 1Huevo
  10. 3 cdasAceite de Oliva
  11. 1 cdtaSal

Paso a paso

40 - 50 minutos
  1. 1

    Hidratar la harina de chía mezclando con ¼ taza de agua tibia, luego revolver para que se hidrate bien.

  2. 2

    Mezclar la harina de arroz integral y los almidones hasta formar la mezcla base, después agregar el psyllium husk y buscar que se disperse en toda la preparación.

  3. 3

    Añadir el polvo de hornear y revolver hasta combinar con la mezcla.
    Incorporar la levadura seca y otra vez combinar hasta dispersar en toda la preparación.

  4. 4

    Agregar el agua tibia, aceite, huevo, harina de chía hidratada y la sal, luego empezar a mezclar muy bien para obtener una masa un tanto húmeda pero no muy cremosa.

  5. 5

    Añadir pequeñas porciones de harina de arroz y amasar hasta que la superficie no esté húmeda o pegajosa, después dividir la masa en porciones y amasar hasta que tenga la forma deseada.
    (Se puede añadir harina de arroz en porciones pequeñas para no secar la masa)

  6. 6

    Encender el horno y retirar la bandeja, luego cerrar y dejar precalentar a temperatura media.
    Cubrir la bandeja y comenzar a colocar los scones sobre esta, luego introducir en el horno y preparar durante 27 minutos.

  7. 7

    Por último retirar del horno y dejar reposar tapados hasta que estén fríos y listos para disfrutar cuando se desee y como se gusten acompañar.

  8. 8

    Estos pancitos se pueden guardar en una bolsa y congelar en la nevera para extender su duración.
    *Para descongelar, solo se deben colocar en un microondas y quedarán como recién hechos.
    *También se pueden descongelar en una tostadora de cualquier tipo y estarán como recién hechos

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Giann Diaz Rojas
Giann Diaz Rojas @Gianndiazrojas11
Por mi condición de hipotiroidismo, no puedo comer muchos tipos de alimentos, es por ello que decidí compartir lo que e aprendido, mis experiencias con las recetas y todo lo que e creado en todo este tiempo.Espero que mi perfil te sea de gran ayuda para disfrutar otra vez de aquellos deliciosos panecillos, masas y lo relacionado a este tema tan delicioso y difícil de encontrar con afecciones de tiroides.👌😁🤗😋👨‍🍳También me encuentras en Instagram como @tu_salud_con_hipotiroidismo
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