ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

1 دقیقه
2 نفر
  1. 1 عددهویج ریز خرد شده
  2. 1 عددکدو سبز ریز رنده شده
  3. 1 عددسیب زمینی ریز خرد شده
  4. 1 عددپیازچه خرد شده
  5. 2 ق غبرنج محلی یا جو پرک
  6. 1 ق غبرگ کرفس خشک شده
  7. ادویه،زردچوبه،فلفل،نمک به میزان لازم
  8. 10 گرمکره یا روغن 2 ق غ
  9. 4 لیوانآب
  10. 1 ق غدانه کینوا

مراحل تهیه

1 دقیقه
  1. 1

    ابتدا کره را در قابلمه قرار داده و روی شعله میگذاریم تا آب شود.

  2. 2

    سپس همه ی مواد به جز کرفس،شامل :هویج،کدو،برنج،پیازچه،دانه کینوا و سیب زمینی را درون قابلمه ریخته و زردچوبه و ادویه و نمک می زنیم و 5 دقیقه تفت میدهیم تا مواد مزه دار شوند.

  3. 3

    سپس روی مواد آب را ریخته و اجازه میدهیم با درب نیمه باز و شعله ملایم نیم ساعت بپزد. سپس کرفس خشک را اضافه کرده و 10 دقیقه دیگر اجازه می دهیم بپزد.

  4. 4

    سوپ ما آماده اس. نوش جان 😍

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
Tayebeh Mohammadian
Tayebeh Mohammadian @tayebeh_mhm
در
آبادان
عاشق تجربه های جدید در آشپزی
بیشتر

دستورهای مشابه