天氣炎熱沒胃口時，煮一道清爽的料理就開胃了！熱量低又營養適合減肥的人食用

夏日炎炎不想在廚房久待 ，一道簡單的鹽烤鱈魚免去汗如雨下😃

這道烤鱈魚實在是太簡單了, 完全是個零失敗! 材料非常的容易採買, 只不過建議要提早兩天醃製, 讓魚有足夠的時間入味, 這樣味增的香味才會完整的滲透到細嫩的魚肉裡唷! 超香嫩多汁的烤鱈魚, 學會以後都不用在餐廳點啦!看完整食譜和小撇步請參觀我的部落格:）http://tw.myblog.yahoo.com/chef-ichigo訣竅提示不用烤箱拿平底鍋煎也可以唷！看完整食譜和小撇步請參觀我的部落格：）http://tw.myblog.yahoo.com/chef-ichigo

蘿牌自製早午餐👩🏻‍🍳▪️煙燻鮭魚酪梨烤吐司▪️無糖熱可可 @cocoa_equations簡單的變化每天早餐要吃的吐司，清爽的酪梨泥和煙燻鮭魚，配上自己想要的蛋（炒蛋、太陽蛋、水波蛋..etc.)..熱可可是可可方程式的無糖可可粉臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉！#foodie #dailycooking #avocado #avocadotoast #smokedsalmon #cookedbyme #酪梨吐司 #酪梨食譜 #食譜分享 #簡易食譜 #煙燻鮭魚 #可可方程式 #無糖可可粉 #無糖熱可可

曼谷是我其中一個最喜歡的城市我總覺每年得去一次不然一定會身癢昨天剛巧在超市買到條便宜急凍菲律賓海斑而且又有冬陰公的香料包賣那就決定來一個超易製作的「泰式香茅烤魚」一解我相思之苦訣竅提示這菜色的魚宜用較為便宜的急凍魚去做才不致浪費食材，較貴的游水魚還是用來蒸吧超市會有一些冬陰公香料包，一包已包含上述各項材料，非常方便指天椒和青檸汁可隨個人喜愛加減食後感想這道菜完全解決了我對泰國的相思之苦歡迎來尋找更多美味有趣的食譜:http://kn-kitchen.blogspot.hk   

食後感想鱈魚一般都是清蒸或是炸的.改用烤的味道不錯

這道菜是我最愛的鱈魚料理了，用烤箱來烹調是最簡單保持原味的方法！#異國料理

鱈魚肉質軟嫰 很受小朋友喜愛一般料理鱈魚都會用清蒸或是乾煎這次來試試用味噌去醃製後去燒烤家人都說非常"好吃'訣竅提示燒烤的時間請依自家的烤箱瓦數決定食後感想淡淡的味噌燒烤香氣與鱈魚結合不同的調理方式 帶來不一樣的美味的口感

#好料日記下午肚子餓了，來點什麼好呢？！翻翻冰箱，找到防疫重要物資，冷凍薄鹽鯖魚，花盆裡還有防疫香草紫蘇葉，好吧，就是它了。利用烤箱來完成，完全免顧，開了開關之後就能等著出爐享用這道低醣下午點心囉！

夏日炎炎沒有胃口，簡單做個沙拉來吃！把冰箱剩下的食材用掉，方便營養又簡單！蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」

鱈魚實在是好容易變化的食材今天來道奶油烤鱈魚…在家也可以簡單做出餐廳的美味喔！今天告訴大家一個偷懶又省錢的小撇步連便利商店也可以買到的「蘑菇濃湯粉包」代替每次買了都用不完的「鮮奶油和高湯」非常的省錢又不浪費喔！訣竅提示歡迎加入【全民愛吃黨粉絲團】可以看到最新發佈的海鮮團購訊息及各式海鮮料理食譜喔！http://www.facebook.com/enjoyfresh168食後感想【匯鮮市集 海鮮宅配】訂購海鮮網址~ http://www.enjoyfresh.com.tw/中秋節烤肉組特惠活動進行中，滿$999元即可免運費中秋節期間一樣可以出貨喔！

"燕尾斑"來自[野生魚鋪]馬紹爾野生漁獲ˊ肉質清甜鮮美還帶有韌性ˊ口感十分的特別ˊ是喜慶宴會場合常見的料理品項，適合的料理方式有清蒸、煮湯、紅燒等。今天嘗試來點不同變化ˊ運用烤的來呈現ˊ搭配上蒜辦ˊ奶油ˊ甜羅勒還有檸檬ˊ是帶點異國風味的香料烤魚ˊ如果希望健康點用橄欖油取代奶油ˊ就是比較地中海風味的感覺喔。喜歡的嘗試做做看ˊ非常簡單方便ˊ風味也相當不錯喔。訣竅提示食材提供:[野生魚鋪]官網:http://www.bravofish.com.tw/front/bin/home.phtml粉絲團:https://www.facebook.com/bravofish經銷據點:http://www.bravofish.com.tw/front/bin/ptlist.phtml?Category=12拍賣網:http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?userID=Y3121978309&u=:Y3121978309