सत्तू शेक (sattu shake recipe in Hindi)

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#BRKसत्तू के कई सारी रेसिपी बनाई जाती है जो बहुत ही स्वादिष्ट होती है । आज मैंने सत्तू मिल्क शेक बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगतीहै ।

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सत्तू का शरबत#BHR #mic #week3

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#WLS गर्मियां आते ही सभी को ठंडा पीने का मन करता है, लेकिन अगर यही हम कुछ हेल्थी बनाएं तो स्वाद और सेहत दोनों ही ठीक रहेगी। इसलिए आज मैंने सत्तू शरबत बनाया है जिसमें केसर बादाम का प्रयोग किया है और इसे शुगर फ्री बनाया है तो ये डायबिटिक लोगों के लिए भी हेल्दी है।

#Bhr#mic#weak 3सत्तू एक बहुत ही फायदेमंद भोजन में गिना जाता है यह अपच पेट फूलना एसिडिटी व ऐसे कई बीमारियों में यह कारगर दवा का काम करता है गर्मी में लू से भी राहत देता है शुगर के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद है इसमें आयरन प्रोटीन तत्व भी होते हैं पेट की आंतों को भी यह साफ करता है गर्मियों में इसका सेवन अवश्य करना चाहिए

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सत्तू की पूरी#mic#week3#BHR

#mic#week 3#sattu सत्तू उत्तर प्रदेश और बिहार में मुख्य रूप से प्रयोग किया जाता है। वहां इससे पराठा, लिट्टी, शरबत आदि बनाए जाते हैं, लेकिन आज मैंने इससे बनाई है कोल्ड कॉफी..... जी हां, सुनकर हैरान रह गए ना..... अगर आप मेरी तरह कॉफी लवर हैं और साथ ही हेल्थ कंसिशियस हैं तो एक बार इस तरह से कॉफी बनाकर देखें। मुझे तो ये बहुत पसंद आई, आप भी बताइएगा कि आपको कैसी लगी.... सत्तू में प्रोटीन, मैग्नीशियम, फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं जिससे ये वेट लॉस में सहायक होता है। मेरी डायटिशियन ने मुझे इसकी रेसिपी बताई थी,tb se मैं इसे रेगुलर लेती हूं।

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#BHR#mic#week 3#sattu सत्तू प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसकी तासीर ठंडी होती है।इसलिए जब गरमी अपनी चरम सीमा पर होती है तब सत्तू का प्रयोग ज्यादा किया जाता है। मुख्यत उत्तर प्रदेश और बिहार में सत्तू ज्यादा प्रयोग होता है। सत्तू का शरबत भी बिहार में बहुतायत से बनता है।ये मीठा और नमकीन दोनों तरह से बनाया जाता है।मैंने इसे नमकीन फ्लेवर में बनाया है।

#feast#strawberrymilkshake#Day 5स्ट्रॉबेरी मिल्क शेक एक स्वास्थ्यवर्धक और शीतल पेय है।गर्मियों के मौसम मे इस पेय का सेवन जरूर करें। साथ ही यह पेय व्रत के दिनों मे भी ग्रहण कर सकते है और खुद को हैल्थी रख सकते है।

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#mic #week3आज की मेरी रेसिपी सत्तू का शरबत बिहार से है। सत्तू जी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है और गर्मियों में बहुत ठंडक पहुंचाता है

#goldenapron3#SATTU#week25#पोस्ट25#सत्तूसत्तू स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है।प्रोटीन,फ़ाइबर कार्बोहाइड्रेट्स और पोषक तत्वों से भरपूर है।

#BHR#mic #week3आज की मेरी रेसिपी सत्तू आटा की पैनकेक है।

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#BHR#micWeek3सत्तू के शरबत बहुत ही टेस्टी और हेल्दी रहता हैं सत्तू बिहार मे फेमस हैं सत्तू के शरबत सुबह लिया जाएं तो पुरे दिन अच्छा रहता हैं प्याज़ और भूख कम लगता हैं

#flour1सत्तू के प्रयोग से बहुत सी रेसिपीज बनाई जाती हैं । सत्तू बहुत फायदेमंद होता है । आज मैंने सत्तू मिल्कशेक बनाया जो बहुत ही स्वादिष्ट बना. यह खासतौर से गर्मी के लिए एक स्वास्थ्यवर्धक पेय है ।

#Mic #Week3 सत्तू का शर्बत मीठा हो या नमकीन बहुत स्वादिष्ट लगता है।

#CA2025#week 5#sattu सत्तू प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है जो गर्मी में पेट को ठंडा रखता है। इसे आप अपनी वेट लॉस जर्नी में भी प्रयोग कर सकते हैं। गर्मियों में छाछ का सेवन हमें शीतलता प्रदान करता है और लू से भी बचाता है, इसलिए आज मैंने सत्तू मसाला छाछ बनाया है जो बहुत ही गुणकारी होता है।

#home#Snacktimeये पूर्वांचल का गर्मियों मे पिया जाने वाला एक हेल्दी ड्रिंक है मैने इसमे दूध भी डाला है,गांव मे अक्सर इसे सिर्फ गुड और नींबू डालकर बनाते हैं.

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#WLSसत्तू, विशेषकर चने का सत्तू, भारतीय आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। सत्तू एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ है, जिसे भुने हुए चने या अन्य अनाजों को पीसकर बनाया जाता है। गर्मियों के दिनों में यह एक हेल्दी ड्रिंक होता है जिसका सेवन लू से बचने के लिए भी किया जाता है। सत्तू में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसकी वजह से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगता है।।

#meethaसत्तू की मिठाई पारंपरिक रूप से राजस्थान की मिठाई है जो तीज के त्योहार में विशेष रूप से बनाएं जाता है।सत्तू की मिठाई स्वाद और सेहत से भरपूर होती है । इसे कम समय में आसानी से बनाई जाती है ।

#ebook2020 #state1 सत्तू पेड़ा राजिस्थान में तीज के अवसर पर बनाते है ये बहुत ही प्रसिद्ध और आवश्यक मिठाई होती है ..... आसानी से बनने वाली टेस्टी स्वीट है