Wanpaku Sandwich Diet

Sandwich ala jepang yang lagi VIRAL 😁. Sandwich in sangat Sehat Karena Banyak menggunakan sayur. Dan warnanya cantik Karena menggabungkan beberapa jenis sayuran yang berbeda warna. INGAT... Buka mulut Yang lebar ya... kalau makan Wanpaku Sandwich ini.😄😄😄Yuk Kita tengok...macam mana cara membuatnya.Give a try and happy cooking guy's 😘😘😘#PejuangGoldenApron2              #madebymommynawla#jeehan                   #mommynawla#jeehancookpad                   #cookpadcommunity                   #cookpadcommunity_Bandung                   #tidaksekedarmemasak#clovers

BismillahWanpaku Sandwich (わんぱくサンド) adalah sandwich anak-anak yang populer di Jepang. Sandwich ini mendapatkan namanya dari kata dalam bahasa Jepang “wanpaku” (わんぱく), yang berarti “nakal”.Sandwich wanpaku biasanya memiliki isi yang banyak, artinya bahan-bahannya ditumpuk tinggi dan hampir sampai ke tepi roti. Ini karena sandwich akan lebih mudah dimakan jika semua bahannya menyatu dalam satu gigitan. Ini juga mencegah isiannya rontok atau berantakan.Dibuat dengan dua potong roti tipis dan diisi dengan berbagai bahan, seperti ayam, keju, telur, atau tuna. Cookpaders juga bisa menambahkan dengan sayuran yang memiliki warna warni.Kenapa warna warni??Hal ini karena warna-warna tersebut konon melambangkan kebahagiaan dan keberuntungan di Jepang.Yuuks jadi bekal menu sekolah anak-anakSemoga menginspirasiHappy cooking 🥪#KreasiRotiTawar#Kombes_KreasiRotiTawar#CookpadCommunity_Bekasi

dua tahun yang lalu, aku sempat internship di jepang. Karena kehidupan di jepang serba mahal, akhirnya aku setiap hari harus benar-benar menyisihkan hidupku untuk buat masakan rumahan atau jajan paling tidak yang murah. Salah satu yang ngangenin itu adalah ini.. sandwich ala-ala jepang yang di wrapkan terus pas dipotong mata kinclong liat pelangi. kalau sandwich ini banyak dijual di kombini2 dengan harga murah daripada makan di resto.. *sorry ya di foto ini harusnya ada warna ungu, tapi apa dayalah.. di Aceh jarang2 ada stock. Nah untuk roti aku pakainya roti gandum, soalnya dia berserat dan cepat bikin kenyang. kalau gak ada, apa yang ada oke juga kok.

Assalamualaikum.....Punya roti tawar kok ya ga abis2, daripada ga kemakan dan keburu expired. Akhirnya pagi ini aku olah jadi Wanpaku Sandwich lagi.Kali ini proteinnya aku pake Chicken Katsu yg ada stoknya di freezer. Dressingnya beli jadi, pake Roasted Sesame.Utk sayurannya, kali ini ada kol ungunya 😍 seneng banget pas ke Pasar hari Sabtu pagi kemarin, nemu kol ungu di bakul sayur langganan 💜💜💜Makan sepotong Alhamdulillah udah kenyang banget 😅😅 yg sepotong lagi aku simpen di kulkas, buat anak lanang ntar siang pulang sekolah#CookpadCommunity_Malang#SaladSayur#HealthyFood

Assalamualaikum.....Halooo teman-teman Cookpad.....Setoran kedua utk #KreasiYogurt 🥳🥳Mumpung lagi rajin dan semangat bebikinan nih 😂 sekaligus mo ngabisin stok yogurt dan mayonaise yg masih ada di kulkas.Kali ini aku bikin Wanpaku Sandwich with Yogurt Dressing dg isian sayur dan ayam teriyaki. Masih belum bisa move on dari resep ayam teriyakinya mbak @frielinggasit yg simpel dan wenaakkk pollll, hihihi.....Buat bekal sekolah atau sarapan pagi juga bisa nih, dijamin auto kenyang deh 🤤🤤#CookpadCommunity_Malang#KreasiYogurt#Wanpaku#SaladSayur

Utk kalian yg sedang diet, sandwich ini memakai roti gandum, bisa untuk sarapan dan makan siang. Membuatnya pun cukup simple.

Alternatif menu isian roti gandum untuk yang sedang diet ya. Biar tidak bosan, isian sandwich roti gandum bisa divariasikan dengan berbagai makanan. Yang penting mengandung nutrisi lengkap seperti protein, vitamin dan mineral.Untuk resep ini, proteinnya dari tahu ya bun. Cara masaknya pun mudah dan bumbu utamanya hanya saos sambal dan saos tomat. Menumisnya tidak menggunakan minyak, jadi aman untuk yang sedang menjalani diet no minyak#resolusisehat2021#diarydietTR90

Karna suami dan saya suka banget dengan roti gandum. Jadilah kita bikin sandwich nya pake roti gandum. Selain lebih sehat, roti gandum juga bikin lebih kenyang karna serat roti gandum tinggi sekali.

Beberapa hari ini sedang menjalani diet nasi dan gorengan. Akhirnya mulai memasak makanan sehat yang bikinnya simple tapi rasanya tetep enaaaaak...Saya akan share resep2 menu diet saya secara rutin ya?Semoga bermanfaat#menudiet

Punya sisa corned semalam dan roti gandum siap di olah jadi sarapan pagi.

Lg diet & sangat2 mengurangi konsumsi nasi putih jd lg pngen mkn ini klo beli dsni mayan hrg ny 1 porsi 38rbu hehee klo buat sendiri ga nympe segitu tp yg mkn bisa 1 rmh,sangat mengenyangkan krna udh ada karbo,protein,serat ny jg selamat mencoba moms❤

Tubuh kita butuh asupan gizi seimbang untuk beraktivitas. Pada resep ini terdapat karbohidrat, protein, serat dan lemak yang sehat, mengenyangkan, tanpa mengganggu dietmu. Yuk coba masak!