بدون روغن و رژیمی

غذای رژیمی بدون روغن و بسیااااررر خوشمزززهه😍😍به شدت سیر کننده

مرغ کبابی رژیمی شام سبک و راحت

ی ترکیب خیلی خیلی خوشمزه و ساده که هم به عنوان غذای اصلی و هم به عنوان سالاد در کنار غذای اصلی عالیه.#ذرت#هویج#سیب_زمینی

یک غذای رژیمی ساده و در عین حال خوشمزه 😊

یه غذای خوشمزه و رژیمی و بدون روغن #ماه_رمضان #سرآشپز_طلایی

#غذای ابتکاری بدون نام

ووای عالی شده بود یه غذای سریع و راحت بدون دردسر و فوق العاده خوشمزه همراه با کته من درست کردم که بدون برنج هم گزینه خوبی برای ناهار و شام میتونه باشه...

خوب خوب خوبرسیدیم به سوپ سبزیجات که با شروع پاییز و شیوع بیشتر کرونا و آنفولانزا نیاز به خوراک مقوی و پر از ویتامین و ریز مغذی هستش. که بدن رو در مقابل بیماری ها مقاوم می کنه. به شدت غذای لذیذی هست.#سوپ

در صورت تمایل کنارش میتونید برنج هم سرو کنید#خوراک_مرغ#خوراک_سبزیجات

ی غذای رژیمی

یک غذای سبک و کم حجم و فوق العاده برای ناهار

#سرآشپز_طلایی #گریل #خانه_تکانییکی از خوشمزه ترین و سریع ترین روش مرغ گریل کردن هست. و در عین حال رژیمی هم هست. در کنار مرغ انواع سبزیجات هم گریل کنید و لذت ببرید

این غذای سالم انتخاب مناسبی بعنوان شامی رژیمی و سبک است و با سس کچاپ و خردل بسیار دلچسب میباشد.امتحان کنید و لذت ببرید☺️

#پروتیینی رژیمی و سالم

یک خوراک سریع و خوشمزه که هم با نان و هم با برنج میتوان خورد.با تشکر از دوست خوبم@mina_dmr#چالش_بزرگ_کوک_اسنپ#کارشناس_مزه_ها

#برای_خودم#آبپز#غدا_با_ناناین‌خوراک یک غذای رژیمی خیلی خوشمزه اس که فقط واسه دل خودم میپزمش ☺️😅چون سرخ کرده نیست و میشه گفت یک غذای رژیمی و نوستالژیک هستش که بیشتر مورد علاقه مامان ها و مامان بزرگ هاست من هر وقت میخوام این خوراک رو درست کنم با مخالفت خانواده روبرو میشم چون بچه هام از سیب زمینی و مرغی که سرخ نشده استقبال نمیکنن ولی من برای این چالش این غذای خوشمزه رژیمی فقط برای خودم پختم🤩 جاتون سبز خیلی چسبید مخصوصا" اون سیب زمینی های خلال درشت و پخته شده آش رو نگم براتون ☺️ 😅😋 👌😋

یه غذای به صرفه کم هزینه بدون روغن گوشت مرغ برنج و فوق العاده خوشمزه من که مرتب درست میکنم

هرکس یه روش پخت برای خودش داره و بنظرم همشون هم به نوع خودشون دلپذیرنمن همیشه مرغ رو توی زودپز درست میکنم چه خورشت مرغ چه مرغ زعفرونیاما امروز از ماهیتابه رژیمی استفاده کردمدست آخر اگه دوست داشتین مرغتون ابکی باشه زودتر برش دارین اگه نه بذارید عین من آبش کشیده بشه روغن بندازهنوش جان🌺

(غذای بدون گوشت)#دلمه#دلمه_بادمجان_فلفل_سیب_زمینی#غذای_بدون_گوشت#لپه#برنج

این غذا برای کسایی عالی هست که رژیم دارن کالری کمی داره فیبر بالا که میتونه بالای ۱۲ ساعت شما رو سیر نگه داره

کاملا رژیمی و بدون روغناگر تمایل داشتید کمی روغن اضافه کنید میتوانید در سس آن از ۲ قاشق روغن زیتون استفاده کنید

یک غذای خوشمزه که مربوط به کشور چین هست

#غذای رژیمی #سرآشپز_طلایی

#سیب زمینی#غذای آسان#مینی پیتزا

غذای بدون دردسر و رژیمی در عوض مقوی

یه غذای سریع و حاضری 🙈🙈 با آموزش یه تزیین ساده و زیبا روی خیار، که برای سالاد الویه هم میتونید ازش ایده بگیرید.

یه غذای سریع و خوشمزه و عااااالی که به شدت پیشنهاد میشه👌😍