مراحل تهیه
- 1
ابتدا سینه مرغ را به همراه پیازو زردچوبه و نمک آبپز میکنم
- 2
وقتی سینه مرغ پخت به بقیه مواد اضافه میکنیم.
- 3
اسفناج پخته شده را ته ظرف گذاشتم با کمی از آب مرغ مقداری میپزیم من از سبد بخار پز استفاده کردم کمی هم آب ریختم تا بقیه مواد بپزد.
- 4
وقتی همه مواد پخت درون ظرف ریخته و نوش جان.
دستورهای مشابه
-
سبزیجات پخته در بخار پز
با سلاماین یک غذای رژیمی و مناسب برای روزهای رژیم هستش کاملا کم کالری و خوشمزه
-
-
-
سبزیجات رژیمی در هوا پز
سلام دوستان بهترین و متنوع ترین غذای رژیمی سبزیجات پخته شده مخصوصا در هواپز که حالت برشته داره بسیار خوشمزه هست -
ماهی سفید گریل شده به همراه سبزیجات
#سرآشپز_طلایی#ماهی #غذای_سالم #رژیمیاینستاگرام prs.healthy.lifestyle
-
-
-
-
-
سالاد نودل با سبزیجات و مرغ گریل
یه سالاد خوشمزه رژیمی به سبک غذاهای شرق آسیا😋🌱💪🫒😋🌱💪🫒😋🌱💪🫒(البته این حجم از غذا رژیمی محسوب نمیشه ، این بشقاب چند نفره است )#رژیمی#نودل#سالاد#سرآشپز_طلایی
-
مرغ تنوری به همراه سبزیجات
یه غذای جذاب و دوست داشتنیه که با عشق برای خانواده ام درست میکنم و اونا هم واقعا دوستش دارن 😇😋#سرآشپز_طلایی#مرغ_تنوری#غذای_خوشمزه(Grilled chicken with vegetables)
-
ژولین مرغ و سبزیجات
اگر توی ظرف تکنفره سرو بشه قشنگ تره. این غذا گزینه مناسب به عنوان پیش غذا یا ناهار سبکِ. اگر می خواید رژیمی باشه می تونید پنیر و سس بشامل رو حذف کنید و به ترکیبتون کمی سویا سس و جوانه اضافه کنید.
-
-
جوجه کباب با سبزیجات متنوع رژیمی
غذای خوشمزه، رژیمی ،با کمترین میزان کالری و چربی نوش نگاه مهربونتون
-
-
-
بشقاب رژیمی سبزیجات گریل با سالاد کینوا
#رژیمی#شام_سبک#سرآشپز_طلاییاینستاگرام prs.healthy.lifestyle -
-
-
-
-
سالاد رژیمی مرغ و سبزیجات
میتونه یه شام یا ناهار رژیمی عالی باشه 🤩#سرآشپز_طلایی #کلم #ابتکار_مها #ابتکار #سالاد #سالاد_مرغ
-
-
-
-
خوراک مرغ و سبزیجات
خب اینم از غذای من درآوردی من برای چالش غذاهای کم کالری و سالم. هر چی سبزیجات تو خونه داشتم تو این چالش شرکت کردن ☺️#غذای_رژیمی#سالم#کم_کالری
-
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/13968022
نظرات (3)