Gimpab / sushi 314 kcal l menu diet
gara2 di tl seliweran gimbapnya attorney woo, jadi kepengen makan gimbap, tapi tetep low calori
Gimpab / sushi 314 kcal l menu diet
gara2 di tl seliweran gimbapnya attorney woo, jadi kepengen makan gimbap, tapi tetep low calori
Cara Membuat
- 1
Rebus bayam di air mendidih, sebentar aja sekitar 1-2 menit.
- 2
Angkat, rendam di air es. tiriskan
- 3
Tambahkan garam, minyak wijen & biji wijen. aduk rata, sisihkan
- 4
Potong korek wortel, rebus di air mendidih. *prosesnya sama seperti bayam :).
- 5
Tambahkan garam, minyak wijen & biji wijen. aduk rata, sisihkan
- 6
Potong korek otak-otak. (* kalau otak-otaknya masih beku, rebus sebentar biar gampang dipotong-potong
- 7
Panaskan wajan anti lengket, oles sedikit minyak (saya pakai botol spray minyak). tumis otak-otak sampai matang, tambah garam, minyak wijen. sisihkan
- 8
Kocok telur, tambahkan garam & kaldu.
- 9
Panaskan wajan anti lengket, oles sedikit minyak (saya pakai botol spray minyak). goreng dadar telur sampai matang
- 10
Angkat, potong korek telur. sisihkan
- 11
Siapkan nasi di mangkuk, tambahkan minyak wijen secukupnya, tambahkan garam secukupnya. aduk rata, sisihkan
- 12
Siapkan nori di sushi matt. Tata nasi di atas nori sampai rata, jangan full ya, sisakan sedikit bagian nori untuk mengunci gulungan gimbap.
- 13
Tata telur, bayam, wortel, otak-otak diatas nasi.
- 14
Gulung gimbap, agak sedikit ditekan, supaya isian gimbap ngga berantakan
- 15
Potong gimbap jadi 8 bagian.
- 16
Sajikan
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
-
Sushi Diet Sushi Diet
Inspired by Cik Elaine, kunci di menu kali ini adalah mengganti nasi dengan oats. Jadi kalorinya lebih rendah dari sushi nasi. Sama sausnya juga bikin dari yoghurt, pengganti mayo yg mayan kalorinya.Pernah recook dan isian aku ganti pake ayam masak teriyaki, tetep enak. Jadi bisa dikreasikan sesuai selera ❤
-
Sushi simple menu diet aku Sushi simple menu diet aku
Habis lebaran nimbun Lemak lagi nih beuhhh😁 waktunya memangkas Lemak lagi Dan makan makannan yang real food lagi yukk ahh semangat buat hidup sehat karena dapet bonus langsing gaess 💪😁
-
327. Timun Sushi (ala diet simple) 327. Timun Sushi (ala diet simple)
Nemu resep diet simple di IG, tidak ada nama menunya jadi saya kasih nama timun sushi saja karna mirip sushi hanya saja dominan timun lebih banyak , hehe...aslinya pake udang dan nasi merah, tapi karna cuma ada nasi putih dan stik crab ya udah diganti ini aja deh..
-
Sushi Tuna (Menu Diet) Sushi Tuna (Menu Diet)
Ceritanya lagi PENGEN banget Sushi Tei, tapi mikir karna sedang menjalani Diet dengan Defisit kalori, jadi bikin sendiri aja deh dirumah hehehe lumayan lebih rendah kalori dibanding beli di sushi tei 😂 ehh ternyata rasanya ga jauh beda cuy sama di resto 😍 nyum nyum 🍙 kurang lebih 310 kkal (ngitung di aplikasi fatsecret)
-
Dimsum / Sushi ala Diet DEBM Dimsum / Sushi ala Diet DEBM
Terinspirasi dari resep yang muncul di FYP Tiktok hehehe jadilah Dimsum ala DEBM dengan sedikit improvisasi
-
5. Sushi Diet ala pemula 5. Sushi Diet ala pemula
Kali ini aku bikin sushi yang AMAN BUAT DIET nih????Siapa sih yang bilang kalo lgi diet ga bisa makan sushi., ???
agustya -
Gimbab / sushi roll Gimbab / sushi roll
Posbar GAS ke - 17Si kecil minta dibuatin bekal gimbab,bahan seadanya di rumah,yang penting si kecil suka 🥰#GAS2025#Coboy2025#KreasiNasi#KolakSurabaya2025#KolakSurabaya_OlahanNasiatauBeras#CookpadCommunity_Surabaya
-
Sushi diet ubi bayam vegan no garam gula tepung minyak Sushi diet ubi bayam vegan no garam gula tepung minyak
Anak2 pengen sushiUminya? Bikin sushi ubi hihiCantik yaa#dietdkah#dietketo
-
-
Sushi Diet Ubi Selada Vegan No Garam Gula Tepung Minyak Sushi Diet Ubi Selada Vegan No Garam Gula Tepung Minyak
Sushi ubi...🤔🤔 sebenarnya sih agak ragu mau buatnya, karena mikirnya kira² anak² mau gak yah... Akhir² ini putri kedua saya susah bahkan gak mau makan nasi, bahkan sampai bilang :👧 kenapa sih harus makan nasi??? Apa gak bisa makan yg lainnya??👩 Bisa aja kok... maunya apa?? Kentang, singkong, ubi atau talas??Biasanya saya hanya mengukus atau digoreng umbi²an tersebut. Bosen dech jadinya...😅 Harus berfikir dibuatin apa yah yg bisa utk memenuhi kebutuhan karbo dan nutrisinya tapi gak ngebosenin 🤔Ada referensi dari mbak Inay utk buat sushi dari ubi, jadi saya coba utk membuatnya dan tentunya saya sesuaikan dg bahan yg ada didapur. Ubi yg saya gunakan ubi oranye, bayam saya ganti daun selada, paprika saya ganti wortel. Untuk nori saya gak punya yg khusus utk sushi jadi saya pakai punya si kakak yg ukurannya kecil²😁.Terimakasih mbak Inay @contohmenudiet utk inspirasi resepnya...🙏🙏 Semoga mbak Inay dan keluarga sehat selalu dan resep² yg dibagikan dapat menjadi berkat utk byk orang...😘Source : Innayah RozaLink : https://cookpad.wasmer.app/id/resep/13927951-sushi-diet-ubi-bayam-vegan-no-garam-gula-tepung-minyak?ref=you_tab_saved&find_method=you_tab_saved#CookpadCommunity_Yogyakarta#ArisanKopijos_Inay#Kopijos#SelaluIstimewa#PejuangGoldenBatikApron#PGBA2b
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar