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#cj#wee4अरहर दाल का सेवन करने के बहुत लाभ है इसके सेवन से वजन कम करने,हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है ये बहुत ही आसान रेसिपी है बच्चे, बड़े सभी की मनपसंद रेसिपी है इसे किसी भी विधि से बनाए यह स्वादिष्ट बनती है

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#mic#week3अरहर दाल की दाल के अपने ही कई फायदे हैं। साथ ही इसको खाने से वजन कम करने और हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है। तो चलिए आज बनाये है #अरहर की दाल 😋

#ws3इंडियन खाना हो और उस खाने में जब तक दाल और चावल ना हो तो वह खाली खाली लगती हैं। क्योंकि हर दिन हर घर के अंदर दाल चावल तो जरूर बनते हैं क्योंकि बच्चे हो बड़े हो या कोई भी हो सब कोई दाल चावल खाना बहुत ही पसंद करता है। मेरे यहां हमेशा अरहर की दाल बिना टमाटर प्याज़ की बनती है क्योंकि एक तो मैं रोज़ ठाकुर जी का भोग लगाती हूं और दूसरा यह दाल मेरे पत्ती को बिना टमाटर प्याज़ की पसंद आती है वह इस में नींबू डालकर खाना पसंद करते हैं।

#cwtr

जीरा तड़का अरहर दाल, चावल, भिंडी#family#yum

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#goldenapron2#वीक14#उत्तरप्रदेश

#home#mealtime

#2022#week5 आज मैंने अरहर की दाल बनाई है वह भी ज्यादा मिर्च मसाले वाली नहीं बिल्कुल सिंपल और शादी दाल जो बच्चे खाना बहुत पसंद करते हैं और बहुत ही स्वादिष्ट भी बनती है।

#mirchiआज हम अरहर दाल और चावल को मिला कर खिचड़ी तैयार कर रहे है यह खिचड़ी बहुत ही हल्की और खाने में स्वादिष्ट लगती है आप इसे दही,चटनी,अचार किसी के साथ भी खा सकते है

#mys #c#FD

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#mys#c#arhardalअरहर दाल में काफी फाइबर होता है इससे कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है यह प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत हैं हर दाल में अपने पौष्टिक गुण होते है यही वजह है कि दालो में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होने के कारण बढ़ते बच्चो के लिए दालो का अधिक से अधिक सेवनकरने की सलाह दी जाती है हालाकि तमाम डालो के बीच मूंग की दाल को स्वस्थ के लिए सबसे अधिक फायदेमंद माना गया हैं

#खाना

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#hw #मार्च recipe 103खाने में बहुत ही अच्छी होती है फाइबर से भरपूर दाल होती है

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