酪梨的營養價值高，又含豐富纖維、易有飽足感。配上沙拉，便是好吃又簡單的瘦身料理！#超簡單 #三步驟 #營養 #酪梨 #沙拉 #金廚獎

前一晚做好隔天當早餐也很棒喔

夏天是酪梨的季節，做成沙拉或酪梨醬都很好吃．天氣熱所以做了沙拉，食材搭配下來竟然也完成一餐５蔬果的目標了！而且只要１０－１５分鐘很快速，當作早中晚任一餐都很適合！

用酪梨做酪梨沙拉吐司，開啟活力的一天。

兒子的早餐 ：有肉的蛋白質，蔬果的營養，澱粉的飽足感食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/167180028 http://icook.tw/recipes/92344

早餐不知道要吃什麼？應孩子們的要求，來個沙拉麵包吧！

小時候夏天很常到海邊抓螃蟹～但現在天氣實在熱到還是在家做「螃蟹蛋沙拉餐包」吧！！材料及步驟都很簡單，很適合與孩子一起動手~Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/BLOG：http://popo320pig.pixnet.net/blog

#金廚獎最近疫情嚴重，還是自己在家做早餐最好，乾淨又衛生。此道食譜食材簡單容易上手，只要前一天做好，隔天烤個麵包或蒸個饅頭，早餐就完成了。

澳洲的天氣直看40度至50度實在是太熱了。無法煮飯！這道菜就是最佳料理！#Cookpad廚藝賞2019

#夏天食譜自己動手作早午餐，想吃什麼內餡都可雖自己的喜愛，滿滿的生菜沙拉加上疊的滿滿內餡的漢堡，很美味很滿足~~

想吃，所以就動手做。這道食物最費勁的地方就是 切，所有的食材都要切，但是做好了之後，我一天四餐都可以拿來吃。

金黃可口香味四溢，簡單作好好吃的美味早餐