天然酵母製作的白色熱狗麵包，除了麥香之外，還帶有天然果香，再夾入濃郁的蛋沙拉和鮮蔬，是週末早午餐最佳選擇。 有興趣的朋友可以到「天然酵母烘焙研究會」，那裡有各式酵母可以參考。https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe/訣竅提示世界上的食材沒有一樣是十全十美，就像人一樣。學習食材，善用食材，適量食用。 蜜塔木拉咖啡 https://www.facebook.com/mitamuracafe 日語教室 https://www.facebook.com/mitamuraschool 食材研究會 https://www.facebook.com/groups/307824182738678/

酪梨最常的吃法是加鮮奶打成果汁，鴨胸肉搭配酪梨是讓少爺吃下鴨胸肉的變通方式，夾麵包、饅頭、餅類更是可以當主餐食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/167180028http://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttp://icook.tw/recipes/92334

蔬菜的清爽配上蝦仁的香氣，讓沙拉的口感豐富了一些！  食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/276400315http://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttp://icook.tw/recipes/106789

孩子喜歡吃墨魚香腸，簡單煎煎的像台式香腸一樣，可是我更喜歡夾雜一些蔬菜，均衡一下食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/275404042http://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttp://icook.tw/recipes/106152

晚餐準備大大的一盆沙拉，打算留一些隔天早上夾麵包，標準的懶人煮食法，煮一次，吃二頓食後感想連勸女－巧手䕶廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/274297618http://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttp://icook.tw/recipes/105731 

中秋節烤不停的燥熱食物，過完節讓腸胃休息一下，來些清爽的涼拌菜吧！  食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/306226554https://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttps://icook.tw/recipes/124978

酪梨的營養價值高，又含豐富纖維、易有飽足感。配上沙拉，便是好吃又簡單的瘦身料理！#超簡單 #三步驟 #營養 #酪梨 #沙拉 #金廚獎

以超商的沙拉為基底，搭配滑順的酪梨、雞胸、蔬菜及優質澱粉地瓜，營養升級，清爽美味的沙拉即成！ #金廚獎

#金廚獎#蛋奶素急診女醫另闢的《女醫說蔬》單元。「媽咪，晚餐吃甚麼？｣小人兒一向喜歡跟著女醫做東做西，週末晚餐，就一起動手做個蔬食潛艇堡吧！

利用自製法式軟法麵包 就可以做成好吃美味的潛艇堡哦! 內餡只要利用家中現有的材料 美味餐點一下子搞定 訣竅提示內餡可以換成各式食材，培根、燻雞、雞排、烤肉片… 各式軟法作法參考如下： 法式軟法麵包 http://na0d0005.pixnet.net/blog/post/344253178 起士香蒜軟法 http://na0d0005.pixnet.net/blog/post/378388564 起司軟法麵包 http://na0d0005.pixnet.net/blog/post/385601722詳細圖文請參考 臉書 https://www.facebook.com/judyliuface 部落格 http://na0d0005.pixnet.net/blog/post/385665496

#金廚獎#純素vegan急診女醫另闢的《女醫說蔬》單元。今兒個換個口味，用女醫比較不常用的酪梨來做一道營養又清爽的沙拉~

簡單上手的早餐，自己動手做。