因為兒時阿嬤牙齒不好 桌上時常有這道菜出現後來長大後 變成我來煮給阿嬤吃這道適合幼兒青少中年壯年跟銀髮族燜煮久一點就能讓菜好咀嚼多加點白開水就對了挑選要選剛摘下來的放太久中間會粗口感不好咀嚼

初夏的絲瓜質好親切，簡單炒蛋就清甜可口。#海的味道

中醫師說夏天要吃瓜，這個季節的絲瓜鮮嫩多汁，簡單炒就能讓絲瓜的鮮甜完全釋放，搭配枸杞的運用，除了維生素A的攝取之外,紅配綠的視覺效果也是使用枸杞的最好理由，簡單炒，10分鐘就能上菜，最適合夏天來使用的一道菜。#絲瓜料理#枸杞料理#10分鐘上菜#夏天要吃瓜

實在太喜歡吃裙帶菜了，所以來試試跟絲瓜一起炒，結果也挺好的

小蝦米跟絲瓜真的是絕配。要是單吃絲瓜沒有加蝦米。就會覺得不完整。淋菜湯在白飯裡。很好吃唷。

簡單料理「不加水炒絲瓜」，只要絲瓜和薑絲就能完成！可當成配菜吃，也能加水煮成湯。注意要選嫩一點的絲瓜含水量才夠多，不需加水就有原汁；老絲瓜纖維多口感較粗糙。※營養小知識：「絲瓜」每年4-9月是盛產季節。絲瓜豐富纖維及維生素等等營養成份，含水高，熱量低，很適合夏天解熱消暑。#姍姍好食光 #two013#公益食譜 #炒時蔬 #青菜 #絲瓜 #湯 #簡單料理🐇FB粉絲團：https://www.facebook.com/013fansbook

絲瓜拌炒蛤蜊吸收蛤蜊湯汁使這道普通菜更加鮮甜🍀#家常菜#當季食材

#當季食材絲瓜是夏天當季好食材，消暑清甜好吃，搭配菇類營養口感都很棒。

炎熱的夏天，總讓人沒有胃口，這道絲瓜炒蛋不但能快速上菜而且清爽又好吃! 小田太太の粉絲團歡迎來逛逛~ https://www.facebook.com/mrstienkitchen

#入秋補秋天要補膠質，絲瓜是女生吃的保養品，熱量極低纖維豐富，簡單清炒加上蛋營養又有滿滿膠質。

夏天吃瓜清熱解毒又能消水腫，新鮮絲瓜簡單清炒就很美味。