Rolade Ayam tanpa tepung tinggi protein
Haiii...
aku si anak kos yg suka coba coba berawal pengen makan baso tanpa takut BB naik...eh jadinya rolade enak ini hihii.....
coba yukkk...makan sehat tetep enak dan g takut BB naik...buat mama mama hitz bisa buat menu bekel anak sekolah pasti suka...komplit sayur dan protein jd satu...
Rolade Ayam tanpa tepung tinggi protein
Haiii...
aku si anak kos yg suka coba coba berawal pengen makan baso tanpa takut BB naik...eh jadinya rolade enak ini hihii.....
coba yukkk...makan sehat tetep enak dan g takut BB naik...buat mama mama hitz bisa buat menu bekel anak sekolah pasti suka...komplit sayur dan protein jd satu...
Cara Membuat
- 1
Langkah 1 Kulit luar
kocok telur trus bikin kaya telor dadar seperti biasa di sini q tanpa di bumbui yaa..bikin setipis mungkin usahakan sedikit minyak..
biar telorny cantik masukan telor pas wajan/ teflon blm panas yaa
- 2
Potong wortel sesuai selera bisa korek api, kotak kecil kecil
iris sledri dan daun bawang tipis tipis - 3
Campur semua bumbu, dada ayam yg sudah di potong potong ke dlm copper setelah haluas tambahkan telor copper kembali
- 4
Bila daging ayam sudah lembut masukan semua sayuran aduk sampai rata
- 5
Nah ini lumayan rumit pas ngegulung di kulit telorny harus hati hati.
siapkan kulit telor masukan adonan nah yg di foto itu ad crab stick karna di kulkas ad stok 2 biji sengaja di masukin di tengah adonan.kemudian gulung letakan pada alas daun atau alumunium foil (klo pke alumunium jangan lupa olesin minyak biar g lengket)Note -penjelasan di foto
pas kulit telor habis ide baru muncul ada kulit vietnam roll sy pake... rasanya enak lohhh ada rasa asin dr kulit lumpia dan kenyal kenyal gtu
- 6
Setah selesai
kukus deh sampai matang langsung bisa di nikmati dg nasi
selamat mencoba anak anak kosant yg pengen jaga kesehatan seperti akuhhh
Resep Serupa
-
Rolade ayam Rolade ayam
Bingung mau buat lauk buat bekal kakak makan siang di sekolah... Jadi deh buat rolade ini... Bisa disimpan di lemari es... Tinggal goreng besok pagi untuk bekal kakak sekolah... Alhamdulillah kakak sm adik pada suka... 😊😊
-
Rolade Tahu Ayam Sayur Rolade Tahu Ayam Sayur
Ceritanya pengen bikin menu buat si kecil yang sekali haaap... sudah komplit ada protein hewani,nabati sekaligus sayurnya... tentunya no msg ya bunda...jadilah nyobain bikin rolade ini 😊#5resepterbaruku #rolade
-
Rolade ayam Rolade ayam
punya filet ayam dan kulit lumpia sisa 2 lembar jadi we dibikin rolade. biar bisa buat bekel anak sekolah
-
Rolade ayam Rolade ayam
Kadang sebagai ibu rumah tangga tiap pagi selalu bingung mau masak apa. Anak2 saya suka makan berbagai olahan ayam akhirnya saya nyoba buat rolade. Kalo buat bekal anak sekolah enak,nggak ribet
-
Rolade ayam wortel Rolade ayam wortel
Bingung setiap mau bawain suami bekel ke kantor.pengen bikin apa gitu ya..akhirnya liat cookpad,nyari deh resep rolade ayam.hehehe
-
Rolade Ayam Wortel Rolade Ayam Wortel
#kalauakubikin rolade suka banget makan ini, biasanya favorite kalo roladenya di cemplungin dalam sop atau di goreng biasa... coba yuk!!
-
Rolade Ayam Rolade Ayam
berhubungan stok makanan si kecil udah menipis.. jadinya bikin rolade homemade aja..
Yuni -
Rolade Ayam Brokoli MPASI Rolade Ayam Brokoli MPASI
Pasca bapil baby jendral 11m makan kukus-kukusan dulu. Dan bikin menu yang bs awet buat kurleb semingguan, taro freezer. Juga bs buat bekel jalan-jalan..
-
Rolade Tahu Ayam Rolade Tahu Ayam
Bikin lauk pauk sekalian camilan buat balita kita yuk mom's. Salah satunya seperti rolade tahu ayam ini.Rolade tahu ayam ini juga baik diberikan kepada anak dibawah umur 3 tahun yang dalam masa butuh #MPASI. Karena dalam satu potong rolade Ini sudah cukup lengkap mengandung protein dan vitamin yang baik buat nutrisi anak. Selain itu teksturnya yang lembut dan rasa manis gurihnya juga pas pastinya aman buat buah hati kita.Langsung ke resep yuk ,..#PERMISI#PejuangMPASI
-
Rolade Ayam Jamur Rolade Ayam Jamur
Bosen sama ayam yg dibikin goreng, tepung, akhirnya bikin rolade aja, lama sih ndk bikin rolade juga buat ikan alhamdulillah anak suka.
-
Rolade ayam wortel Frozen food Rolade ayam wortel Frozen food
Sekolah sdh mulai aktif tatap muka...jadi deh emak hrs prepare buat sarapan dan bekal anak sekolah...selain nugget, otak otak, rolade ayam salah satu Frozen food yg enak dan disukai anak anak.#Horas_SasagunFrozenFood#CookpadCommunity_Sumut#PejuangGoldenBatikApron#RamadanCamp_Misi4
-
Rolade Sapi Rolade Sapi
Di frezer masih ada sisa daging qurban,coba tes diolah jadi rolade daging.Idenya mendadak buat bekal anak sekolah,beli bahanpun kurang lengkap 😅tp rasanya msih oke dan anak² suka💕
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar