رایس کیک
Mojdeh @dastpokht_mojdeh
سلام سلام🙋🏻
امروز اومدم با یه میان وعده خوشمزه و سلامت و پرخاصیت😋 به نامِ رایس کیک، غلات حجیم و فشرده شده.
رایس کیک (اسنک برنجی) منبعی غنی از فیبر و کربوهیدرات بوده و همچنین حاوی مقادیری از ترکیبات حیاتی مورد نیاز در رژیم غذایی سالم می‌باشند.
رایس کیک یک میان وعده سریع و خوشمزه و بسیار مفید است و به افرادی که رژیم غذایی دارند توصیه می شود. بین ورزشکاران نیز بسیار پرطرفدار است.
معمولا بعضی مارک ها بدون گلوتن، بدون لاکتوز، بدون مواد نگهدارنده و کاملا ارگانیک می باشند.
رایس کیک به علت اینکه بر مبنای برنج و یا آرد برنج تهیه شده است دارای خواص بالایی هم هست.
دو مارک سیس رایس و دلی پاپ امتحان کردم که خیلی خوب بودن.
رایس کیک رو میتونید با انواع کره ها مثل کره بادام زمینی، کره پسته، کره فندق و...
انواع میوه ها
پنیر، نیمرو، تخم مرغ آبپز و... میل کنید و لذت ببرید.
❤️ برای دیدن خوشمزه های😋 بیشتر لطفا فالو کنید😍
@dastpokht.mojdeh
@dastpokht.mojdeh
@dastpokht.mojdeh
🍙🍘🍙🍘🍙🍘🍙🍘🍙🍘🍙🍘🍙🍘🍙
#رایس_کیک #رایس_کیک_استاندارد #رایس_کیک_ارگانیک #رایس_کیک_فاقد_گلوتن #رایس_کیک_رژیمی #رایس_کیک_برنجی #اسنک#اسنک_برنجی #کیک_برنجی #کیک_برنج#سیس_رایس#سیس_رایس_رژیمی #سیس_رایس_بدون_نمک #سیس_رایس_بدون_گلوتن #دلی_پاپ
رایس کیک
سلام سلام🙋🏻
امروز اومدم با یه میان وعده خوشمزه و سلامت و پرخاصیت😋 به نامِ رایس کیک، غلات حجیم و فشرده شده.
رایس کیک (اسنک برنجی) منبعی غنی از فیبر و کربوهیدرات بوده و همچنین حاوی مقادیری از ترکیبات حیاتی مورد نیاز در رژیم غذایی سالم می‌باشند.
رایس کیک یک میان وعده سریع و خوشمزه و بسیار مفید است و به افرادی که رژیم غذایی دارند توصیه می شود. بین ورزشکاران نیز بسیار پرطرفدار است.
معمولا بعضی مارک ها بدون گلوتن، بدون لاکتوز، بدون مواد نگهدارنده و کاملا ارگانیک می باشند.
رایس کیک به علت اینکه بر مبنای برنج و یا آرد برنج تهیه شده است دارای خواص بالایی هم هست.
دو مارک سیس رایس و دلی پاپ امتحان کردم که خیلی خوب بودن.
رایس کیک رو میتونید با انواع کره ها مثل کره بادام زمینی، کره پسته، کره فندق و...
انواع میوه ها
پنیر، نیمرو، تخم مرغ آبپز و... میل کنید و لذت ببرید.
❤️ برای دیدن خوشمزه های😋 بیشتر لطفا فالو کنید😍
@dastpokht.mojdeh
@dastpokht.mojdeh
@dastpokht.mojdeh
🍙🍘🍙🍘🍙🍘🍙🍘🍙🍘🍙🍘🍙🍘🍙
#رایس_کیک #رایس_کیک_استاندارد #رایس_کیک_ارگانیک #رایس_کیک_فاقد_گلوتن #رایس_کیک_رژیمی #رایس_کیک_برنجی #اسنک#اسنک_برنجی #کیک_برنجی #کیک_برنج#سیس_رایس#سیس_رایس_رژیمی #سیس_رایس_بدون_نمک #سیس_رایس_بدون_گلوتن #دلی_پاپ
مراحل تهیه
- 1
تاپینگ گوجه 🍅 و خیار 🥒 و پنیر
- 2
- 3
تاپینگ تخم مرغ آبپز و گوجه و خیارشور و کاهو
- 4
تاپینگ کره بادام زمینی🥜 و کیوی🥝 و توت فرنگی🍓
- 5
تاپینگ کره بادام زمینی🥜 و توت فرنگی🍓
- 6
تاپینگ کره بادام زمینی🥜 و انجیر
- 7
تاپینگ کره بادام زمینی🥜 و انگور🍇
- 8
تاپینگ کره بادام زمینی🥜 و کیوی🥝
- 9
تاپینگ کره پسته و سیب 🍎
- 10
- 11
تاپینگ کره بادام زمینی🥜 و موز🍌
- 12
تاپینگ کره بادام زمینی🥜 و پرتقال 🍊
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
رایس کیک برای صبحانه
رایس کیک یک اسنک برنجی خوشمزه است که از فیبر و کربوهیدرات بالایی برخوردار است. این اسنک همچنین حاوی ترکیبات حیاتی مورد نیاز برای یک رژیم غذایی سالم میباشد.بافت رایس کیک ترد است و طعمی مشابه به طعم پفیلا و گندمک و برنجک دارد.رایس کیک برنج رژیمی، یک میان وعده سالم و رژیمی است که میتوانید از آن برای صبحانه، قبل از تمرین، بعد از تمرین، میان وعده استفاده کنید.درست است که چربی و شکر نداره اما حواستون باشه که غنی از کربوهیدرات است و کالری اش بالاست.🥰🥰#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23
-
رایس کیک (خونگی)
رایس کیک همون کیک برنجی هست . یک میان وعده محسوب میشود . که به یک غذای اصلی تبدیل شده است.پس کیک خوشمزه و لذیذ را درست کنید .رایس کیک ها کم چرب هستند و می توان برای خوش طعم تر کردن بیشتر آنها از چیزهای دیگه استفاده کرد .آنها به خودی خود یک میان وعده خوشمزه و ترد هستند#رایس_کیک#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23ممنونم از دوست عزیز و خوبم@Banafshe9094
-
رایس کیک صبحانه
#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم@zanjani#پیشبند_طلایی۲۳ #GoldenApron23رایس کیک یک اسنک برنجی خوشمزه است که از فیبر و کربوهیدرات بالایی برخوردار است. این اسنک همچنین حاوی ترکیبات حیاتی مورد نیاز برای یک رژیم غذایی سالم میباشد.بافت رایس کیک ترد است و طعمی مشابه به طعم پفیلا و گندمک و برنجک دارد.رایس کیک برنج رژیمی، یک میان وعده سالم و رژیمی است که میتوانید از آن برای صبحانه، قبل از تمرین، بعد از تمرین و میان وعده استفاده کنید.درست است که چربی و شکر نداره اما حواستون باشه که غنی از کربوهیدرات است و کالری ان بالاست.🥰🥰
-
رایس کیک صبحانه (سیس رایس)🥰
رایس کیک و یا سیس رایس که طعمی شبیه طعم گندمک، برنجک و پفیلا داره، یه فرآورده حجیم شده از برنج سفید و قهوه ایه که خواص اصلی برنج رو حفظ کرده اما بسیار نازکه و شما میتونید اونو جایگزین چیپس، نان، اسنک و… بکنید.سیس رایس یا کیک برنج رو میشه به عنوان صبحانه، قبل از تمرین ورزش، بعد از تمرین ورزش و یا هر زمانی که فکر میکنید نیاز به دریافت کربوهیدرات دارید استفاده کنید، البته کربوهیدرات خوشمزه و رژیمی👌😋#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_سوم#رایس_کیک#سیس_رایس#کیک_برنج#رایس_کیک_صبحانه#رایس_کیک_با_پنیر_و_خیار#GoldenApron23
-
رایس کیک کره بادام زمینی🥜 و موز🍌
بزرگترین مزیت رایس کیک فراهم کردن یک خوراکی تردِ کم کالری هست. البته این نکته رو باید به یاد داشته باشید که اونا ارزش غذایی محدودی دارن، از این رو، حتما به برچسب مواد تشکیل دهنده روی برند انتخابی توجه کنید، زیرا؛محتوای نمک و مواد افزودنی بسیار متفاوتی دارن. با این حال، رایس کیک‌ها همچنان میتونند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، به ویژه به عنوان یک جایگزین کم کالری و سالم برای میان وعده‌های ترد ناسالم.❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@mademoiselle_cuisine#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_سوم#رایس_کیک#سیس_رایس#کیک_برنج#رایس_کیک_عصرانه#رایس_کیک_صبحانه#رایس_کیک_با_کره_بادام_زمینی_موز#GoldenApron23 -
رایس کیک صبحانه
رایس کیک، منبعی غنی از فیبر و کربوهیدرات و همچنین حاوی مقادیری از ترکیبات حیاتی مورد نیاز در رژیم غذایی سالم است که در زیر چند نمونه از رایس کیک های رژیمی که برای صبحانه و ميان وعده مناسبه را خدمتتون تقدیم میکنم.
-
اسنک رایس کیک شکلاتی
#رایس_کیک#اسنک#اسنک_با_رایس_کیک#رایس_کیک_شکلاتی#رژیمی#اسنک_رژیمی#اسنک_سالم#پیشبند_طلایی_۲۳#GoldenApron23به نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️اگر موقع رژیم دلت یه خوراکی شیرین میخواد دوست داری یه خوراکی مقوی سالم ورژیمی بخوری که هم سالم باشه هم باعث اضافه وزن نشه گزینه سالم همینه اسنک رایس کیک شکلاتی امید وارم درست کنید لذت ببرید 🙏🏻❤️
-
رایس کیک و کره بادام زمینی
یک میان وعده عالییییییمرسی پرچین جون از این رسپی فوق راحت و خوشمزه@ashpazye_parchin
-
میان وعده انرژی زا با رایس کیک
رایس کیک ، بافتی ترد و چیپسی دارد و فاقد گلوتن، شکر، چربی و هرگونه مواد نگهدارنده و ترکیب آن با مواد غذایی مختلف بسیار خوش مزه میباشد. رایس کیک‌در طعم های مختلف وجود داره و بیسش فقط برنجه ،یمتوانید از آن برای صبحانه، قبل از تمرین، بعد از تمرین، میان وعده و یا هر زمانی که نیاز به دریافت کربوهیدرات دارید استفاده کنید، البته کربوهیدرات خوشمزه و رژیمی.#پیشبند_طلایی۲۳
-
رایس کیک برای صبحانه
رایس کیک : بافتی ترد و چیپسی دارد و فاقد گلوتن، شکر، چربی و هرگونه مواد نگهدارنده هست .و ترکیب آن با مواد غذایی مختلف بسیار خوش مزه میباشد. مواد غذایی مثل: کره بادام زمینی، پنیر، آجیل، عسل، تخم مرغ، فیله و یا سینه مرغ و … با رایس کیک بسیار جور و خوشمزه میشود.#رایس_کیکممنونم از دوست عزیز و خوبم@zanjani -
رایس کیک (صبحانه مقوی)
رایس کیک یکی از میان‌وعده‌های سالم است که ورزشکاران و افراد عادی به وفور از آن استفاده میکنند. این کیک‌ها کم چرب و کم کالری هستند و به تنهایی خاصیت چندانی ندارند. اگر به عنوان میان وعده رژیمی از رایس کیک استفاده میکنید، باید به موارد زیر توجه داشته باشید:1. **ارزش غذایی**: رایس کیک‌ها کم چرب و کم کالری هستند. هر عدد رایس کیک حدود ۳۵ تا ۶۰ کالری دارد و حاوی حدود ۱۱ گرم کربوهیدرات است، اما ویتامین و مواد معدنی چندانی ندارد.2. **مزایا**: - سرعت هضم بالا: رایس کیک‌ها سرعت هضم بالایی دارند و اگر در مصرف آن زیاده‌روی نشود، گزینه مناسبی برای میان وعده سالم است. - برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا دارای حساسیت به گلوتن: رایس کیک دارای گلوتن نیست و گزینه مناسبی برای افرادی با حساسیت به گلوتن است.به عنوان یک ترفند، میتوانید رایس کیک را با مواد دیگری مانند کره آجیلی یا میوه‌ها سرو کنید. از طرفی، برخی از رایس کیک‌ها از برنج قهوه‌ای تهیه شده‌اند و مقدار مواد مغذی در آنها بیشتر از مدل‌های ساده است
-
انرژی بار رایس کیک
رایس کیک نوعی میان وعده کم‌چرب و خوشمزه ست که می‌توان از آن در وعده صبحانه نیز استفاده کرد. رایس کیک، معمولا به عنوان جایگزین کم کالری بیسکوییت و نان مورد استفاده قرار می‌گیرد. افرادی که از رژیم‌های لاغری و کاهش وزن پیروی میکنند، می‌توانند با خیال آسوده این میان وعده را به برنامه غذایی خود اضافه کنند؛ زیرا به هیچ عنوان چاق کننده نیست! -
رایس کیک با کره بادام زمینی
#رایس_کیک#کره_بادام_زمینی#مقوی #عصرانه #صبحانهپسرم عاشق بادام زمینی هست و برای اولین بار کره بادام زمینی درست کردم و با این رایس کیک ها شدند بمب انرژی و میان وعده ای سالم برای مدرسهبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @zanjani
-
رایس کیک برای عصرانه با کره بادام زمینی
رایس کیک ها باید کرانچی و ترد باشد .یک میانوعده کم مزه که بعضی برندها با کنجد،سیاه دانه و ..... طعم دارش میکنند . که معمولا با یک ماده غذایی دیگر مصرف می شود.یک کربوهیدرات محض😁می باشد.#پیشبند_طلایی۲۳#Golden_Apron23 -
رایس کیک
رایس کیک چیست) کیک برنجی می تواند هر نوع غذای ساخته شده از برنج باشد که بصورت متراکم شده به شکل یک خوراکی واحد تبدیل شده باشد. کیک برنجی که بیشترافراد آن را می شناسند از برنج پف کرده که به هم فشرده شده و به یک کیک دایره ای شکل تبدیل شده درست می شوند. آنها کالری کمی دارند و به همین دلیل یک جایگزین مناسب برای نان هستند.جالب است که بدانید طیف گسترده ای از کیک های برنجی (رایس کیک) در بسیاری از فرهنگ های مختلف وجود دارد که در آنها برنج خورده می شود.که این فرنگ ها به ویژه در آسیا رایج است. انواع رایس کیک های رایج شامل کیک های ساخته شده با آرد برنج، کیک های ساخته شده از برنج آسیاب شده، و کیک هایی است که از دانه های کامل برنج فشرده شده یا ترکیب شده با مواد پیوند دهنده دیگر ساخته شده اند.
-
رایس کیک با کره بادام زمینی 🌸
مادربزرگ همیشه می‌گفت:ننه آدم اول باید خودش گرون باشهبعد خونه و ماشینش...ارزش و گرونی بعضی چیزها وابسته به پول نیست!سلام شب خوش#میان_وعده_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@zanjani#رایس_کیک#کره_بادام_زمینی#بادام_زمینی
-
رایس کیک شکلاتی
رایس کیک شکلاتی یک میان وعده ترد و خوشمزه در کنار چای سرو میشهبا رسپی دوست عزیز کوکپدی@Mama_Saina_cook مردم هیچ وقتبابت ضعفت ازت متنفر نیستن.اونا به خاطر قدرتو توانایی هات ازت متنفرنپس سعی کن قوی باشیو به نظر دیگران بی اهمیت!وودی آلن#رایس_کیک_شکلاتی#رایس_کیک#دسر_شکلاتی#رایس_کیک
-
صبحانه خوشمزه و مقوی
این صبحانه خوشمزه رو با نون تست جو درست کردمشما میتونید با رایس کیک(کیک برنج) هم درست کنید من قبلا امتحان کردم هم روی رایس کیک هم روی نون تست هردو عالیه#پیشبند_طلایی۲۳(#GoldenApron23)
-
تیرامیسو رژیمی با رایس کیک 🥮
طعم فوق العاده ای داره،شما میتونید شیرینیش رو بسته به زائقه خودتون کم و زیاد کنید من خیلی شیرین نکردم و کمتر از عسل گفته شده تو دستور استفاده کردم.❤️.#رژیم #رژیمی.با تشکر از @saeedeh51 عزیز بابت به اشتراک گذاشتن این دستور عالی😍
-
رایس کیک (خونگی) با تاپینگ شکلات صبحانه و پنیر وگردو
سلامم🙆🙆عزاداریاتون قبول♥♥راستش من اصلا رایس کیک (کیک برنج) نشنیده وندیده بودم به لطف این چالش با این میان وعده هم آشنا شدم..نخواستم آماده شو بخرم چون مزه وطعمش را نمیدونستم ..تو گوگل سرچ کردم و خونگیشو پیدا کردم و درست کردم ولی حس میکنم اگر یک قاشق آرد میریختم منسجم تر میشدبرنج طعم گندمک وبرنجک میده خودم با پنیر و سیاهدانه خیلی پسنیدیدم#پیشبند_طلایی23#GoldenApron23#هفته_سوم#میان_وعده
-
-
رایس کیک با کره بادام زمینی و میوه
کی گفته غذای رژیمی بدمزه و بدخوره؟بیا خودم یادت بدم چجوری خوشمزه رژیم بگیری 😁~~~~~~~~~~~~~~~#رایس_کیک #پیشبند_طلایی۲۳
-
رایس کیک با کره بادام زمینی 😋🥜
سلاااام رفیق🌻اومدم بگم که برای خودت وقت بزار⏱به خودت و کسایی که دوستشون داری اهمیت بده🥰برو دنبال چیزی که دوست داری🙂هیچی با ارزش‌تر از تو نیست😇هیچی مهم‌تر از حال خوبت نیست😇#کوکپد#کوک_اسنپ#رایس_کیک#کره بادام زمینییه میان وعده مقوی برای قبل باشگاه برای کسایی میرن باشگاه عالییه 🙂
-
فینگرفود رایس کیک پذیرایی با شکلات و آجیل
یه فینگرفود فوری و خوشمزه برای مهمونی ها و جشن تولد 😌#فینگرفود #رایس_کیک_پذیرایی -
رایس کیک با کره بادام زمینی
با تشکر از هنرمند استاد گلم پـــــــــــرچین عزیزم🥰@ashpazye_parchin 😍😍💝#رایس_کیک#کره_بادام_زمینی#بادام_زمینی
-
چند نوع تاپینگ شور با رایس کیک
#رایس_کیک#تاپینگ#ورزشکاری#اسنک_سالم#پنیر#شور_مزه#تاپینگ_شور#عصرانه#رژیمی#مقوی#سالمبه نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️🌹چند مدل تاپینگ با رایس کیک مخصوص ورزشکاران وخانمایی که به فکر سلامتی بدنشون هستن این نوع تاپینگ ها سیر کننده هستن برای خانم هایی که در حال کاهش وزن هستن بسیار مناسب هم سالم هم رژیمی وهم خوشمزه تو دستور قبلی از تاپینگ شیرین استفاده کردم که ترکیب کره بادام زمینی و شکلات تلخ بود امید وارم هردوتاشو درست کنید و به عنوان یک عصرانه دلچسب از خوردنش لذت ببرید -
توپک خرما اجیلی
#سرآشپز_طلایی #دسر_رژیمی #توپک_خرمایه میان وعده سریع و خوشمزه و مقوی برای ورزشکاران و کسانی که رژیم دارن.
-
-
رایس کیک با کره بادام زمینی
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘با تشکر از دوست عزیزم@zdhipzwypgxlcjfl456f⚘⚘🙏🙏#رایس_کیک#کره_بادام_زمینی#میان_وعده#سرآشپز_طلاییسه شنبه یک اسفند ماه هزار و چهار صد و دو
-
کیک برگر شاتوت (پنکیک با مغزی مارمالاد)
#پنکیک_مارمالاد_دار#پنکیک_مغزدار#پنکیک#کیک_برگر #شاتوت#لقمه_مدرسهپنکیک های مغزدار بسیار خوشمزه و دلچسب هستند و معمولا همه دوستدارشند و نمونه های شرکتی آن هم با انواع مارمالاد و شکلاتی و کارامل هم موجوده ، اما مسلما در خانه بدون مواد نگهدارنده و سالمتر و با هزینه ی کمتر میشه درستشون کرد، که برای میان وعده و تغذیه مدرسه هم بسیار مناسبند.
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16611321
نظرات (18)