Merluza a la plancha con salsa verde

Ramón Palmerín Granado
Ramón Palmerín Granado @cocinosinsal

Sencillo, rápido, económico.
El pescado es súper agradecido, y por muy sencillo que lo cocines siempre te sorprenderá. Hoy hemos cocinado el medallón de merluza congelado a la plancha, y queda un plato 10, si lo haces con merluza fresca te quita el sentido.

Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

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Ingredientes

10 minutos
3 o 4 raciones
  1. 8 medallonesmerluza
  2. Perejil
  3. 1limón
  4. Aove

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Preparamos los ingredientes

  2. 2

    Los medallones de merluza los hacemos a la plancha con fuego suave.
    Vuelta y vuelta controlando que no se hagan mucho o quedarán muy secos

  3. 3

    Vamos a preparar la salsa verde. En un mortero añadimos el perejil, y el zumo del limón. Le añadimos aove y lo machacamos con el mortero.

  4. 4

    Preparamos.

  5. 5

    Servir y listos

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Ramón Palmerín Granado
En octubre del 2021 me extirparon un riñón con cáncer en fase número 2. Me aconsejaron evitar la sal. Así que empecé a comer sin sal y procuro comer lo menos procesado posible.Siempre me ha gustado cocinar, y ahora es cuando realmente empiezo a entender la cocina y a disfrutar de ella. Creo que cocinar con cariño, despacito, sin prisa, le da un gusto diferente a la comida. Si le añadimos algún toque de sabor es cuando no necesitamos la Sal.
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