रोस्टेड मखाने(roasted makhana recipe in hindi)

#Gd2

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#cj #week1आज मैने रोस्टेड मखाने बनाए है ये शुगर पेसेंट, वैट लॉस वाले ओर बच्चे सभी खुशी से खा सकते है इसमें प्रोटीन ज्यादा मात्रा में होता है ये व्रत में भी खाया जाता है

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#child#Vrat#रोस्टेड #मखानामखाना नमकीन व्रत में खाते है लेकिन यह बहुत ही स्वादिष्ट, एन्टीओक्सीडेन्ट और अन्य लाभकारी तत्वों से भरपूर होती है कि आप इसे जब चाहे खाईये, इसका कुरकुरा स्वाद बच्चों को भी बहुत पसंद आता है.

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#auguststar#30आमतोर पर मखाना नमकीन व्रत या नवरात्रि में खाया जाता है। यह बहुत ही स्वादिष्ट एन्टी ऑक्सीडेंट और अन्य लाभकारी तत्वो से भरपूर होता हैआप इसे जब चाहे खाएं। और ये बच्चे और बड़ो दोनो को बहुत ही पसंद होते है।मेरे छोटे बेटे को तो रोस्टेड मखाना बहुत ही पसंद है।

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#PSM बच्चों बड़ों के लिए हेल्दी स्नैक्स है। पौष्टिक और स्वादिष्ट।

#oc #week3....रेास्टेड म्खाना ब्हुत ही जल्दी ब्नने वाला हेल्दी नाश्ता हैइसमें पुदीना पत्ती का फ्लेवर देकर और भी टेस्टी बनाये शाम की चाय या बच्चों के लिये बना कर रखे

#ebook2020#State7#Gujarat#Week7मखाने बहुत ही हेल्थी है ।इसे सब को खाना चाहिये ।इसकी सब्जी भी बनती है ।इसमे बहुत ही पौष्टिक तत्व होते है । इसे सब को अपने आहार मे 1 कटोरी कम से कम ले ना चाहिये ।

#week13#GA4#मखाना

मखाना कैल्शियम का बहुत ही अच्छा स्रोत है। भुना हुआ मखाना बनाना बहुत आसान होता है होता है और खाने में बहुत अच्छा लगता है। शाम के नाश्ते के लिए भुना हुआ मखाना एक अच्छा विकल्प है।

#Ga4#week13#makhanaमखाना शरीर के लिए बहुत अच्छे होते है इसमें प्रोटीन की मात्रा भरपूर होती है

#Immunityकिशमिश, काजू, बादाम, पिस्ता और मखाने जैसे ड्राई फ्रूट न्यूट्रिशन से भरपूर होते हैं। इनमें विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, मिनिरल्स के गुण होते हैं जो आपके शरीर को भरपूर मात्रा में एनर्जी और पोषक तत्वों की कमी को पूरी करता है।

#Ghareluये हल्की फुल्की सी भूख के लिए बहुत बढ़िया ऑप्शन है। मखाना एक बहुत ही पौष्टिक खाद्य पदार्थ है जो डायबिटीज के मरीजों को काफी लाभदायक होता है। तुलसी और नींबू की चाय इम्यूनिटी बढ़ाती है।

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#MaggiMagicInMinutes#collabरोस्टेड मखाना खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैँ और हैल्थी भी है मैंने इसमें मैगी मसाला मेजिक का प्रयोग किया है तो यह और भी टेस्टी हो गया है|

#2022#w7#makhana मखाने में प्रोटीन और फाइबर के साथ-साथ कैल्शियम, मैग्निशियम, आयरन और फॉस्फेरस होता है। कुरकुरे मखाने चाय के साथ स्नैक के रूप में सर्व किए जा सकते हैं । ये बच्चों को भी बहुत पसंद आते हैं ।

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