#Gd2

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#kcw

#week13#ga4#makhana

#mcw #2022 #w7

#auguststar#30आमतोर पर मखाना नमकीन व्रत या नवरात्रि में खाया जाता है। यह बहुत ही स्वादिष्ट एन्टी ऑक्सीडेंट और अन्य लाभकारी तत्वो से भरपूर होता हैआप इसे जब चाहे खाएं। और ये बच्चे और बड़ो दोनो को बहुत ही पसंद होते है।मेरे छोटे बेटे को तो रोस्टेड मखाना बहुत ही पसंद है।

#GA4 #week13#makhana

#GD2

#sdcc3

#SC #WEEK 1

#wh#augभुने हुए मखाने बहुत ही टेस्टी लगते हैं यह खाने में बहुत ही पौष्टिक भी होते हैं।

#cj #week1आज मैने रोस्टेड मखाने बनाए है ये शुगर पेसेंट, वैट लॉस वाले ओर बच्चे सभी खुशी से खा सकते है इसमें प्रोटीन ज्यादा मात्रा में होता है ये व्रत में भी खाया जाता है

#MC

#child#Vrat#रोस्टेड #मखानामखाना नमकीन व्रत में खाते है लेकिन यह बहुत ही स्वादिष्ट, एन्टीओक्सीडेन्ट और अन्य लाभकारी तत्वों से भरपूर होती है कि आप इसे जब चाहे खाईये, इसका कुरकुरा स्वाद बच्चों को भी बहुत पसंद आता है.

#indvspak

#sacc3

#2022#w7#makhana मखाने में प्रोटीन और फाइबर के साथ-साथ कैल्शियम, मैग्निशियम, आयरन और फॉस्फेरस होता है। कुरकुरे मखाने चाय के साथ स्नैक के रूप में सर्व किए जा सकते हैं । ये बच्चों को भी बहुत पसंद आते हैं ।

#cwks #week1मैंने बनाये है बच्चो के लिए हेल्थी और टेस्टी झटपट तैयार होने वाला स्नैक्स जो बड़े से लेकर बच्चे सब खा सकते है

#pgcc3

#navratri2020मखाना एक हल्का फुल्का स्नैक्स है जिसे हम सूखे मेवों में शामिल कर सकते है इसे नियमित तौर से अपनी डाइट में शामिल करेगे तो इसके अनगिनत लाभ है अगर आप डायबिटीज को जल्द से जल्द खत्म करना चाहते है तो रोज़ सुबह 4 मखाने खाली पेट खाएं

#GA4 #week13

#navratri2020

#goldenapron3#week23#vrat यह खीर बहुत ही स्वादिस्ट होती है इसमें कैल्सियम की मात्रा ढूध ओर मखाने से भरपूर होती है ।

#2022#w7#मखाना

#Sp2021यह खसख्स मखाने वाला दूध सेहत के लिए बहुत अच्छा है सर्दी सिरदर्द शुगर पेशेंट नींद न आना जोड़ो का दर्द के लिए भी बहुत अच्छा है

#tyohar

#Navratri2020 मखाने की खीर नवरात्रि के तीसरे दिन में बनाई जाती है, माता को मखाने की खीर बहुत ही प्रिया है, इसीलिए माता रानी के भोग के लिए मखाने की खीर बनाई गई है।

बहुत पौष्टिक व मधुमेह में बहुत फायदेमंद होता है।हमेशा सुबह खाये व स्वस्थ रहे।#sawanpost3