#Ga4#week13#makhanaमखाना शरीर के लिए बहुत अच्छे होते है इसमें प्रोटीन की मात्रा भरपूर होती है

#navratri2020गुड़ मखाना बर्फी खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी हैं |गुड़ पाचन केलिए फायदेमंद होता है |आयरन का अच्छा स्रोत है |मखाना भी दिल के लिए फायदे मंद और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है |

#week13#GA4#मखाना

#MaggiMagicInMinutes#collabरोस्टेड मखाना खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैँ और हैल्थी भी है मैंने इसमें मैगी मसाला मेजिक का प्रयोग किया है तो यह और भी टेस्टी हो गया है|

#GA4#Week13#MAKHANAमखाना हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है! इसमें कैल्शियम पाया जाता है! यह लो फैट स्नैक्स होता है!

#GA4 #Week13 #Makhana मखाना एक ऐसा स्नैक है जो बहुत ही लो कोलेस्ट्रॉल वाला होता है और वेट लॉस का एक हेल्थी ऑप्शन है,हार्ट के लिए और डॉईजेसन सिस्टम को इम्प्रूव करने का एक अच्छा विकल्प है

#JMC #Week3 कैरेमल मखाना खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगता है। यह हमारे हेल्थ के लिए काफी हेल्दी होता है।

#child#Vrat#रोस्टेड #मखानामखाना नमकीन व्रत में खाते है लेकिन यह बहुत ही स्वादिष्ट, एन्टीओक्सीडेन्ट और अन्य लाभकारी तत्वों से भरपूर होती है कि आप इसे जब चाहे खाईये, इसका कुरकुरा स्वाद बच्चों को भी बहुत पसंद आता है.

#oc #week3....रेास्टेड म्खाना ब्हुत ही जल्दी ब्नने वाला हेल्दी नाश्ता हैइसमें पुदीना पत्ती का फ्लेवर देकर और भी टेस्टी बनाये शाम की चाय या बच्चों के लिये बना कर रखे

#Ghareluये हल्की फुल्की सी भूख के लिए बहुत बढ़िया ऑप्शन है। मखाना एक बहुत ही पौष्टिक खाद्य पदार्थ है जो डायबिटीज के मरीजों को काफी लाभदायक होता है। तुलसी और नींबू की चाय इम्यूनिटी बढ़ाती है।

#PSM बच्चों बड़ों के लिए हेल्दी स्नैक्स है। पौष्टिक और स्वादिष्ट।

#पूजाPost 9यदि आप एक शाम के नाश्ते को पसंद करते हैं जो स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरा होता है फाइबर मैग्नीशियम पोटेशियम फॉस्फेट लोहा और जस्तामखाना भी कम सोडियम वाला होता है और यह नवरात्रि के व्रत के लिए बहुत अच्छा है

#GA4#WEEK13#makhanaआज हम बनाएंगे मखाने का स्वादिष्ट मिक्सचर। चटपटा और तीखे फ्लेवर का यह मिक्सचर खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और इसे आप स्टोर करके भी रख सकते हैं। शाम की छोटी मोटी भूख के लिए यह बहुत ही अच्छा ऑप्शन है। स्वाद भी और सेहत भी जैसा कि हम सभी जानते हैं मखाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है और यह हमारे एनर्जी लेवल को बढ़ाता है।

आसान रोस्टेड मखाना कैसे बनाएं

#2022 #w7मखाना नमकीन बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिकलगती हैंमखाने में कैलोरी बहुत कम होती है और फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है.इसका सेवन किडनी और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है.इससे आपकी शारीरिक कमजोरी दूर होती है और शरीर में तुरंत एनर्जी आती है.मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है इसलिए हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

#whमखाने में कैलोरी बहुत कम होती है और फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है.इसका सेवन किडनी और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है.इससे आपकी शारीरिक कमजोरी दूर होती है और शरीर में तुरंत एनर्जी आती है.मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है इसलिए हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. चटपटा मखाना बहुत स्वादिष्ट लगता हैं!

#sn2022नमकीन मखाना खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है, वैसे भी मखाना एंटीऑक्सीडेंट और अन्य लाभकारी तत्वों से भरपूर होता है और इसका कुरकुरा स्वाद सभी को पसंद आता है

#pr मखाना पाक बनाने जा रहे हैं जो कि मेरे लड्डू गोपाल का बहुत ही प्रिय है।

#sn2022#Post_1आज सावन का सोमवार है, और आज मैंने व्रत किया है। इसलिए आज मैंने व्रत में खाने के लिए मखाना की खीर बनाई है, जो खाने में बिल्कुल स्वादिष्ट व हेल्दी भी हैं।मखाना हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता, इससे कैल्शियम की पूर्ति होती है, और भी बहुत से फायदे होते हैं, हमारे शरीर के लिए।

#GA4#week13 मसाला मखाना खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं आप भी इसको एक बार जरूर बनाएं

#Gharelu

मखाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इसमें जब थोड़ा सा घी, कालीमिर्च, काला नमक, डाल दिया जाए तो काफी स्वादिष्ट भी लगता है।

#BRK ब्रेकफास्ट में ड्राई फ्रूट खाना बहुत ही हेल्दी होता है और हमें ड्राई फ्रूट का यूज़ डेली बेसिस पर करना चाहिए और फूल मखाना यानी कि फॉक्स नट हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं यह डायबिटीज वालों के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं और सभी लोगों को फूल मखाना यानी कि फॉक्स नट का यूज डेली करना चाहिए

#Navratri2020

#awc #ap1 व्रत स्पेशल चीला जिसे मैंने साबुदाना, सिंगदाना, मखाना और राजगीरा का आटे का उपयोग करके बनाया है। वड़े और खिचड़ी बनाकर ऊब गए हो तो व्रत के लिए ये एक अच्छा विकल्प है। जिसे एक बार जरूर बनाना।

#shaamशाम की छोटी मोटी भूख के लिए मैंने चटपटी मखाना मिक्स भूंजा बनाई हूं यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और झटपट खत्म भी हो जाता है।

#GA4#Weak13#मखानाये हम व्रत मे खा सकते है और बहुत ही जल्दी बन जाते है मखाना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते है

#safed#post2#cookpadindiaचिवड़ा भारत का प्रचलित तला हुआ नास्ता है जो ज्यादातर पोहा, मूंगफली ,चना दाल से बनता है।मखाना एक बहुत ही पौष्टिक घटक है जो फलाहार में भी उपयोग होता है।आज मैंने भुना हुआ चिवड़ा बनाया है जो न सिर्फ स्वास्थ्यप्रद है बल्कि स्वादिस्ट भी है।

#tyoharपीनट मखाना लड्डू बनाने मे बहुत आसान होता है और सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है मखाना बहुत सारे पोषक तत्वों से परिपूर्ण होता है और थकावट को मिटा शरीर को ऊर्जा से भर देता है। यह शरीर को स्वस्थ व निरोग बनाने में भी अत्यंत फलदायी है।मूंगफली शरीर के लिए जरूरी कई तत्व जैसे आयरन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सेलेनियम, मैंगनीज, कॉपर आदि का बहुत अच्छा स्रोत होता है. मूंगफली में एक खास विटामिन H होता है, जिसे बायोटिन कहते हैं. बायोटिन बाल, नाख़ून, स्किन को स्वस्थ और सुन्दर बनाता है.

#CJ #week1फूल मखाना एक बहुत ही हेल्थी और स्वादिष्ट विकल्प है हल्के फुल्के स्नैक के लिए। आज मैने पुदीना मसाला मखाना तैयार किया है। चाय के साथ मजा दोगुना हो गया।