Töltött kelkáposzta gerslivel - diétás

Vargáné Kőrösi Viktória 🎨
Vargáné Kőrösi Viktória 🎨 @vne_korosi_viktoria
Hajdú-Bihar megye

A kelkáposzta ízétől, a főtt, megdagadt, hántolt árpa állagától más a töltött káposzta, mint ahogyan megszoktuk, legyen az édes-fejesbe vagy savanyúba töltve. Nekem nagyon ízlett. Nem mellesleg mindkét alapanyag diétás!

Töltött kelkáposzta gerslivel - diétás

9 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

A kelkáposzta ízétől, a főtt, megdagadt, hántolt árpa állagától más a töltött káposzta, mint ahogyan megszoktuk, legyen az édes-fejesbe vagy savanyúba töltve. Nekem nagyon ízlett. Nem mellesleg mindkét alapanyag diétás!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

2-3 óra
6 fő
  1. 1 fejkelkáposzta
  2. ízlés szerintFüstölt szalonna vagy 1 ek zsír, étolaj
  3. 1 dbvöröshagyma
  4. 2-3 gerezdfokhagyma
  5. 1 dbtojás
  6. 250 ghántolt árpa, gersli
  7. 500 gdarált hús (sertés-marha)
  8. 400 gparadicsomszósz (zöldségekkel)
  9. Fűszerek (ízlés szerint)
  10. ízlés szerintsó (a füstölt szalonnától is függ, de kb. 1 ek)
  11. 2 tkőrölt pirospaprika (édes)
  12. 1 tkőrölt köménymag
  13. 1 tktárkony
  14. 1 tkkapor
  15. 1 csipettört chilipaprika

Elkészítés

2-3 óra
  1. 1

    A kelkáposzta "első, külső" két levelét leszedem, torzsát kivágom. Nagy fazékba 1 ek sóval annyi vízbe felteszem főni, amennyi ellepi.

  2. 2

    A szalonnát felkockázom, az aprított vöröshagymát üvegesre pirítom rajta, hozzáadom a fokhagymát is.

  3. 3

    A tölteléket elkészítem. A húst, gerslit, tojást, fűszereket, legalább 1 dl vizet, a közben kihűlt pirított szalonnás hagymával alaposan összegyúrom. Amikor a víz felforr, elkezdem a káposzta leveleit szedegetni és hideg vízbe tenni. Ne főjön szét, de legyen formázható.

  4. 4

    A leveleket lehűtöm majd lecsöpögtetem, kivágom a vastag erezetét. Tetszőleges méretűre darabolom. (Én megfeleztem. Egy felet töltöttem kb. 1 ek töltelékkel. Tölcsér formára tekertem, végét behajtottam.) Elkészítem a töltött kelkáposzta leveleket. Fazék aljába rakom a megmaradt, csíkokra vágott káposztát, arra helyezem körbe a töltötteket.

  5. 5

    Felengedem annyi vízzel, ami ellepi, tetejére öntöm a paradicsomszószt. Lefedem egy tányérral, hogy a legfelső sort is ellepje a víz. Kis lángon, minimum 1 órát főzöm forrástól számítva, de a legjobb megkóstolni közben. Jó étvágyat hozzá!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Vargáné Kőrösi Viktória 🎨
Közzétéve:
Hajdú-Bihar megye
Három kisgyermek anyukája vagyok, szeretek sütni-főzni, a családom kedvébe járni 👩👱👧👶👨💗
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek