Menu Diet +- 950 kal

Name: Menu Diet +- 950 kal
Yield: 1 orang
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 250 gram Dada ayam tanpa kulit; 100 gram Cabai; 1 buah Bawang putih; secukupnya Garam; secukupnya Totole; 2 ikat Kemangi; 150 gram Nasi putih; 1 biji Bawang putih diiris; 4 biji Cabai rawit merah diiris; 2 buah telur; 1 sdt Kecap; sejumput Totole; sejumput Garam

Putri Oktaviani @adzkiahafiz

Tangerang

Lagi program diet defisit kalori...
Biasanya ini makan untuk pagi dan siang

Lebih banyak

Menu Diet +- 950 kal

Bagikan Cooksnap pertama

1 komentar

Putri Oktaviani @adzkiahafiz

Tangerang

Lagi program diet defisit kalori...
Biasanya ini makan untuk pagi dan siang

Lebih banyak

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bahan-bahan

2 jam

1 orang

250 gramDada ayam tanpa kulit
100 gramCabai
1 buahBawang putih
secukupnyaGaram
secukupnyaTotole
2 ikatKemangi
Untuk Menu Nasi goreng
150 gramNasi putih
1 bijiBawang putih diiris
4 bijiCabai rawit merah diiris
2 buahtelur
1 sdtKecap
sejumputTotole
sejumputGaram

Cara Membuat

2 jam

1

Rebus ayam terlebih dahulu buang airnya
-Blender Cabai dan bawang putih
Kemudian bumbu Cabai yg sudah diblender di rebus dengan air dan ayam
-Beri garam dan totole secukupnya dan cicip rasa
-jika air sudah kering masukan kemangi
2

Orak arik telur tanpa minyak
-Tumis Cabai rawit dan bawang putih hingga berwarna kecoklatan (tanpa minyak dengan wajan anti lengket)
-Jika udh berwarna kecoklatan masukan nasi putih dan telur orak arik
Tambahkan kecap, garam dan totole
Cicip rasa jika udh matang langsung dimakan...hehe

zisca dan pengguna lainnya memberikan reaksi

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bagikan Cooksnap pertama

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan

Kirim foto Cooksnap

Selengkapnya mengenai Cooksnap

Masak Hari Ini

Putri Oktaviani @adzkiahafiz

pada 08 Februari 2023 02.19

Tangerang

Komentar

Tri Bee @rumblebee

19 Februari 2023 14.17

950 kal mah ga diet :D

Resep Serupa

Menu diet Menu diet

Martabak telor + tumis buncisIni merupakan menu diet ku utk siang hari krn skrg aku lg ikt program diet debm 😁.Mksh

Tina Paungg
Menu diet Menu diet

Ada cerita dibalik masakan ini...Awal mula krna ada seorang temen yg pingin dibuatin menu makanan buat dia diet.. eh gak taunya dia cocok dan repeat order dgn menu" yg ku buat.. nah ini salah satunya..

Putri Okta
Menu diet Menu diet

Menu waktu aku jalanin diet defisit kalori ,ini menu yg aku suka krn enak dan kaya makan hokben 😂Gak nyampe 500 kalori ,semua ud ada disni.

gladys mononutu
Menu diet simpel Menu diet simpel

Bekal diet hari ini:')

Yul_Yummy!
Menu diet 5 Menu diet 5

nfyb
Menu diet simpel Menu diet simpel

Karna pagi harus siap kerja bekalnya simpel aja #5resepterbaruku

Dapoer_Qita
Menu diet Menu diet

Entahlah nama masakan ini apa yang pasti menu ini jadi menu favorit aku ketika aku diet 😄

YUANA
Menu Diet 1 Menu Diet 1

Halo frens...hari ini sy buat menu diet untuk suami, berhubung jarum timbangan makin ke arah kanan. Agar tetap sehat, tentunya harus menjaga makanan yg kita konsumsi.

Kitchen's Diary
Menu diet 1 Menu diet 1

Ceritanya mau diet rendah karbo, rendah garam, dan rendah gula. Menu ini buat seharian, kalo laper lagi rencananya makan pepaya, tp ini jg dah kenyang bgt. Smg diet sy berhasil hahaha 😆😆

Ulan J Loyard
Menu diet Menu diet

Diet ala2 masih pake sosis 😁

Anny Kurnyawati
Menu diet 200kkl Menu diet 200kkl

Masak nya ngaribet rasanya enakkk , buat kenyang lebihh lamaa.Selamat mencoba...

Cindy Olive
Menu diet 1 Menu diet 1

Berhubung suami saya sedang program diet dan tidak makan nasi.. selain memasak sayur2an terkadang saya bikin variasi aja ala2 saya biar ga bosen.. yang penting cukup dari protein dan serat dari sayur2an..

Yuhanti vidha

Rekomendasi Resep Lainnya