مقادیر گرمی برای هر نفر | 100کالری | #مدرن #سالاد #گیاهی

مقادیر گرمی برای هر نفر | 645 کالری | #مدرن #سالاد

مقادیر گرم برای هر نفر | 100 کالری | #مدرن #سالاد #گیاهی

یه سالاد پیدا کردم به راحتی سالاد شیرازی خودمون ولی جدید و مجلسی 😅😻حتما برای مهمونی هاتون امتحان کنید

سالاد تبوله یکی از انواع سالادهای عربی معروف در جهان است که اصالت آن متعلق به کشور لبنان می باشد. این سالاد خوشمزه از کالری پایینی برخوردار است و به همین جهت برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستند بسیار مفید است.  به‌طور سنتی در تبوله از بلغور خیلی ریز استفاده میشود

سالاد تبوله یه سالاد عربی هستش که به طور سنتی با بلغور گندم درست میشه. من توی این رسپی این سالاد رو با کینوا یاد میدم. دانه کینوا یکی از سالم‌ترین و مغذی‌ترین دانه‌های خوراکی هستش و توی اکثر رژیم های سالم‌خوری، لاغری، وگان و... وجود داره.این رسپی رو از بنتو یاد گرفتم و وقتی امتحان کردم عاشقش شدم. لازم بود که ذکر بشه.

یه سالاد عربی لبنانی محشر پر از خاصیت،،در واقع کینوا به خاویار گیاهی معروفه این سالاد مغذی از کالری کمی برخورداره پس اگه دنبال رژیم وکاهش وزن هستین گزینه خیلی خوبیه👌با تشکر از بانوی هنرمند صفورا جون ❤️❤️@safura_dabiri 🙏🌹#سالاد#المپیک_جهانی_کوکپد_2024#کینوا

اصالت این سالاد خوشمزه ومقوی مربوط به کشور لبنان میباشد.این سالاد از کالری پایینی برخوردار است بنابراین برای افرادی که رژیم لاغری دارند یک شام مقوی وکم کالری میباشد#پیازچه#بلغور

هیچ‌وقت نباید به دنبال خوشبختی کامل بود.غیر ممکن است بتوان کسی را در این دنیا پیدا کرد که صد در صد خوشبخت باشد.باید به زیبایی‌های کوچک زندگی بسنده کرده و آنها را در کنار هم چید، درست مثل یک جاده.در آن‌ صورت است که وقتی برگردی و پشت سرت را نگاه کنی، میبینی چه مسیر طولانی‌ای را به سمت خوشبختی طی کرده‌ای.....#سالاد_کینوابا دستور دوست عزیز کوکپدی@safura_dabiri#سالاد_خوشمزه#کینوا#غذای_سرد

یه سالاد فوق العاده خوشمزه در واقع یه غذای کامل و کم کالری

من عاشق سبزیجاتم. این سالاد رو خیلی وقت‌ها درست می‌کنم و طعمش رو خیلی دوست دارم. نمیدونم تبوله اصل لبنانی هم همینه یا تفاوت‌هایی داره اما اگر متفاوته دیگه به بزرگی خودتون ببخشید 😅#سالاد#غذای_رژیمی#تبوله

کینوا به خاویار گیاهی معروفه ، این سالاد بسیار مفید و راحت درست میشه و یه شام گیاهی و پرخاصیت هست 😋

زادگاه اين سالاد ، كشور لبنان است كه در رسپي هاي غذاهاي خوشمزه سرآمد مي باشد.

#سالاد#سالاد_تبوله

#سرآشپز_طلایی #خامخوری. #سالاد_تبوله_لبنانی. . #شام_سبک. سالاد تبوله یکی از انواع سالادهای عربی معروف در جهان است که اصالت آن متعلق به کشور لبنان می باشد. این سالاد خوشمزه از کالری پایینی برخوردار است و به همین جهت برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری وکسانی که گیاهخوار هستند بسیار مفید است. ☘️☘️

سالاد تبوله یکی از انواع سالادهای عربی معروف در جهان است که اصالت آن متعلق به کشور لبنان می باشد. این سالاد خوشمزه از کالری پایینی برخوردار است و به همین جهت برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستند بسیار مفید است.#هوسونه#سالاد#رژیمی#ساده_سریع00/04/14

سالاد تبوله یکی از انواع سالادهای عربی معروف در جهان هست که اصالت اون متعلق به کشور لبنان هست. این سالاد خوشمزه از کالری پایینی برخورداره و به همین جهت برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستن بسیار مفیده😋سلام دوستای عزیزم❤خیلی وقته دوست داشتم طعم این سالاد رو تجربه کنم، که بالاخره چالش جدید باعث شد برم سراغش🤭به نظرم با نارنج تازه طعمش محشررر میشه😋😋امتحانش کنید..‌‌.#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#سالاد_زمستونی#سالاد_تبوله_لبنانی#سالاد_وگان#لبنان#سالاد#سلطة_التبولة_اللبنانية#Lebanese_tabbouleh_salad

مقادیر گرمی برای هر نفر، غذای گیاهی.

تبوله لبنانی جزو انواع سالاد میباشد #بهترین_دستورمن در کوکپد

#سرآشپز_طلایی

#سالاد_تابستانی#سبزیجات_پنیر_فتااین سالاد برای وعده شام بسیار عاااالیه 👌👌فوق العاده خوشمزه ست پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید و بهتون اطمینان میدم که خوشتون بیاد ☺️🌹

یه سالاد سریع و راحت و سبک برای وعده شام.کم کالریه، برای هر نفر حدودا ۲۵۰ کالری و حدودا ۱۴,۱۵ گرم پروتئین داره.

سلام دوستان😍 من این سالاد رو خییلی دوست داشتم و واقعا خوشمزه بود👌 بلغور خوب خیس بخوره و سالاد حسابی داخل سس مزه دار بشه واقعااا عاالیه...میتونید به عنوان یه شام ساده هم میل کنید...مزه آش به سالاد شیرازی نزدیکه....ممنونم از خانوم خلیقی عزیز برای دستور خوبشون🙏🏻🌺😍@marylicious_cuisine#سرآشپز_طلایی#غذای_سرد#سالاد#سالاد_تبوله#غذای_ملل#سالاد_لبنانی#رژیمی#بدون_پخت

#سالاد#غذای_سرد#کوک_اسنپ

#غذا_لبنانی #سالاد #سالاد_لبنانی

سالاد خوشمزه با دستور عالی @marylicious_cuisineسالاد سر شار از سبزیجات خوش طعم و سیر کننده که حتی میتونید به عنوان یه وعده سبک و گیاهی انتخاب کنید .

مقادیر گرمی برای هر نفر، غذای گیاهی، پخت ساده

سالاد تبوله یکی از انواع سالادهای معروف و پرطرفدار بین المللی است که اصالت آن متعلق به کشور لبنان می باشد

#سرآشپز_طلایی