#Sep #Al यह ग्वार की सब्जी बनाने के लिए ग्वार, आलू, टमाटर, लहसुन, अदरक, और सूखे मसाले, तेल, का यूज़ किया है, यह जो ग्वार की सब्जी है इसमें सबसे ज्यादा लहसुन का टेस्ट बहुत ही अच्छा लगता है.

#ws1आज की मेरी रेसिपी ग्वार फली की सब्जी है। ग्वार फली को कैल्शियम का भंडार कहा जाता है इसीलिए यह हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है। ग्वार फली के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीज अगर ग्वार फली का सेवन नियमित करते रहे तो उनको बहुत फायदा होता है

#jc#week1कड़ाईग्वार आलू की सब्जी हरी सब्जी मे ही आता हैं ये सीजन पर ही मिलता हैं ये खाने मे बहुत टेस्टी लगता हैं ये 2 तरह से बनाई जाती हैं सूखा और ग्रेवी दोनों मे सूखा बना रही हु

ग्वार फली को आप सब ने आलू के साथ तो बनाई है। लेकिन आप सब ने ग्वार फली और गट्टे की सब्जी बनाई है।#rasoi#subz #bahar

#hn#week3ग्वार आलू का सूखा सब्जी बहुत ही टेस्टी बनता हैं ये दूसरे दूसरे राज्यों मे अलग नमो से जाना जाता है ये बड़ी आसानी से बन भी जाता हैं

#Subzफ्रेंड्स आज मैंने गुजराती स्टाइल ग्वार की सब्जी बनाई है। उसमें लहसुन और अजवाइन डाली है।जिससे गैस की तकलीफ भी दूर होती है और ग्वार की सब्जी सेहत के लिए अच्छी होती है।

#subzसब्जी चावल और रोटी दोनों के साथ खाई जा सकती है खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है

#ga24ग्वार आलू की सब्जी खाने मे बहुत ही स्वादिस्ट लगता हैं और टेस्टी भी बनता हैं ये मसालेदार और सूखा ज्यादा टेस्टी बनता हैं

#sc#week5#apw आज मैंने व्रत रखा है एक टाइम भोजन में लहसुन और प्याज़ नहीं खाना है इसलिए मैंने करेला और आलू की सात्विक सब्जी बनाई है यह बनाने में एकदम ही आसान है और एकदम न्यू टेस्टी सब्जी आपने कभी नहीं सुनी होगी और ना ही खाई होगी एक बार बनाकर जरूर देखना आपको बहुत ही पसंद आएगी

#2022week4 आज मैंने मेथी आलू की सब्जी बनाई है वैसे तो बच्चे मेथी खाने से आनाकानी करते हैं लेकिन आप अगर इस तरह से सब्जी बना कर देंगे तो उनको जरूर पसंद आएगी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है उनको पत्ता भी नहीं चलेगा कि यह मेथी की सब्जी है खाने में बिल्कुल भी कड़वी नहीं लगती है सबको पसंद आए ऐसी मेथी आलू की सब्जी आप भी जरूर बना कर देखें

#Subzहैलो फ्रेंड्स 🙋आज मैंने ग्वार फली की सब्जी बनाई 😍 जिसकी रेसिपी आप लोगों के साथ शेयर कर रही हूँ ,सब आप बताएं आपको कैसी लगी 😊

#homemadegroup #स्टाइलग्वार की फली विटामिन, खनिजों और रेशे से भरपूर सब्जी है. बींस से थोड़ी चपटी दिखने वाली यह सब्जी भी बींस, और मटर के परिवार की ही है. कहते हैं कि इस सब्जी के नियमित सेवन से स्टोन्स की परेशानी नही होती है. अगर आप हिन्दुस्तान के बाहर रहते हैं तो मैं आपकी जानकारी के लिए यह बता दूँ कि ग्वार की फली आपके शहर के इंडियन या फिर एशियन स्टोर में मिल जाएगी. ग्वार की सब्जी बनाने का यह राजस्थानी तरीका है तो चलिए बनाएँ ग्वार की सब्जी

#WSS#week2ग्वार फली की सब्जी में अजवाइन का तड़का लगाने से ग्वार फली की सब्जी का स्वाद बहुत बढ़िया लगता है मुझे ये बहुत पसंद है

#ga24# गवारफली ग्वार फली की सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती है और इससे आप ड्राई आलू के साथ भी बना सकते हैं और उबला करके भी, लहसुन का तड़का लगाकर या अजवाइन के साथ भी बना सकते हैं यह बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और टिफिन में ले जाने के लिए भी बहुत इजी होती है

#ebook2021#week3 आज हम कुरथी की छियां बनाने जा रहे हैं जिसे ग्वार की फली भी कहते हैं किस की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है।

#cjweek2 आज मैंने अपने स्टाइल में बहुत ही टेस्टी और लाजवाब सारी सब्जियां डालकर सूखी सब्जी बनाई है यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है बहुत ही पौष्टिक और मजेदार सब्जी है यह बच्चों को बड़ों को सब को पसंद आएगी आप भी एक सब्जी बना कर देखें बहुत ही पसंद आएगी झटपट बनने वाली टेस्टी सब्जी आपने कभी नहीं खाई होगी एकदम नी न्यू सब्जी है ना ही प्याज से ना ही लहसुन बस ऐसे ही मसाले डालकर सब्जी बनाई है

#Jmc#week1यह सब्जी हमारे पाचन शक्ति भी बढ़ाती है और खाने में भी टेस्टी होती है और झटपट बन जाती है मैंने भी आज ही बनाई है।

#FDआज मैंने ग्वार की फली की सब्जी बनाई है यह बहुत ही स्वादिष्ट और उस चटपटी बनी है इससे आप पूरी पराठा रोटी किसी के भी साथ खा सकते हैं

#rg1आज की मेरी सब्जी ग्वार फली की सब्जी है जो मैंने कुकर में उबालकर कढ़ाई में छौकी है। यह गुजरात वालों की पसंदीदा सब्जी है और इसमें थोड़ा गुड़ भी पड़ता है इसीलिए यह सब्जी थोड़ी मीठी होती है

ग्वार फली की सब्ज़ी (maharastrian style)#Sabzi#Grand

#fs लहसुन ग्वार की फली की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होतीहै

बहुत ही हेल्दी और टेस्टी

#OCTआज मैंने लंच में बहुत ही टेस्टी रेसिपी सब्जी की ग्वार और आलू की बनाई है मुझे ग्वार फली की सब्जी बहुत ही पसंद है

#ebook2021 #week3#sh #maग्वार फली स्वाद के साथ साथ सेहत के लिए भी गुणकारी होती है। विटामिन खनिज और रेशों से भरपूर इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये पोषक तत्व मधुमेह, कोलेस्ट्राॅल व हृदय की बीमारी जैसी कई समस्याओं से बचाने या फिर उनके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।मां जब इस सब्जी को बनाती थी तो वह हाथ से ही ग्वार फली को तोड़ती थी, उनका कहना था ऐसा करने से इसके तागे अच्छे से निकल जाते हैं और सब्जी का स्वाद भी बढ़ जाता है।  

#cj #week3 #green ग्वार की फली काचरी की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है

#adr आज मैंने आलू की सब्जी बनाई है लहसुन डालकर उसमें आलू की बहुत ही टेस्टी सब्जी बनाई है यह बनाने में एकदम आसान है और लहसुन हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है यह सब्जी में तेल भी बहुत ही कम डलता है लहसुन कोलेस्ट्रोल को कम करता है यह सब जी आप भी बनाकर जरूर देखें आपको बहुत ही पसंद आएगी

#oc#week2#choosetocook

#feb #w2 आज मैंने बिना प्याज़ लहसुन के कमल काकड़ी की सब्जी बनाई है यह खाने में बहुत ही टेस्टी बनती है आप भी इस तरह से बनाकर जरूर देखें बहुत ही पसंद आएगी अगर आप लहसुन प्याज़ नहीं खाते हैं तो इस, तरह से सब्जी बनाएं घर वालों को बहुत ही पसंद आएगी झटपट बनने वाली और बहुत ही टेस्टी सब्जी है

#ga24ग्वार फल्ली

#GA4#Week1आज मैंने आलू गोभी की जोल की सब्जी बनाई है, बहुत से लोगों की शिकायत रहती है कि आलू गोभी की सब्जी साथ में बनाते हैं तो, फूलगोभी बहुत ज्यादा पक जाती है ,अगर आप चाहते हैं ऐसा ना हो तो मेरी यह रेसिपी जरूर फॉलो करें यह सब्जी में लोहे की कड़ाही में बनाती हूं, इसमें सब्जी बनाने से हमें आयरन प्राप्त होता है, बहुत ही स्वादिष्ट बनती है यह सब्जीl🥗