#好料日記素食者也可以吃喔😋（具備有蛋白質及纖維質）

#雞肉料理滿滿的蛋白質，大大的滿足😋

第一次用整株芹菜炒豆干，芹菜葉含豐富的胡蘿蔔素，捨棄太可惜，於是就整株入菜。芹菜葉的口感不佳，切末可改善口感。

鹹香的肉絲炒豆干，搭配芹菜增添口感及香氣，美味又下飯，趕緊試試吧~ #好料日記

這道菜可以當便當菜唷！簡單、時間短、芹菜不易爛。

【#金廚獎 】

#金廚獎

食後感想很簡單的芹菜煮法~芹菜的最好搭檔我覺得就是豆乾了!

這是我最喜歡的一道簡單蔬食料理~芹菜具有降血壓、降血脂的作用，不需太多的調味，清爽也不失健康!訣竅提示紅蘿蔔顏色漂亮可以當配菜又有營養!紅蘿蔔含β胡蘿蔔素能降低中老年人罹患心臟病的機會，也有研究報告說明茄紅素預防心血管疾病的良好功效。預防便秘 其實每一種蔬果中多少都含有一些纖維質，所以都具有預防便秘的效果~食後感想芹菜的特殊香氣無論搭配豆乾還是豆包都非常對味，最重要就是平時多吃蔬菜啦!喜歡料理的朋友歡迎一起來加入"QQ廚房"這邊有好多朋友每天都一起討論與分享有關料理的事喔！https://www.facebook.com/groups/375021012539337/..

單純又是自己想吃😁

#金廚獎