Görög joghurtos chia puding nektarinnal
Dóra Szabadi @Dora_97_cook
Ezt edd ha édességre vágysz vagy tökéletes lehet uzsonnára vagy tízóraira.
Görög joghurtos chia puding nektarinnal
Ezt edd ha édességre vágysz vagy tökéletes lehet uzsonnára vagy tízóraira.
Elkészítés
- 1
A nektarint megmossuk először gerezdeket majd kockákat vágunk belőle és beletesszük a pohárba kb. 2 dl.
- 2
Hozzáadjuk a chia magot és az édesítőszert majd jöhet rá a görög joghurt. Jól összekeverjük és kb. 1-2órát hagyjuk állni, hogy a chia mag szépen megduzzadjon.
- 3
Ha letelt a 2 óra ehetjük is.
Jó étvágyat hozzá.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Sziasztok!Egy fél évvel ezelőtt diagnosztizáltak egy endrokin betegséget nálam és ennek köszönhetően életmódot váltottam aminek nagyon sok mindent köszönhetek.Sajnos nem találtam mindig olyan recepteket sehol ami az én elképzelésemnek megfelelne így úgy döntöttem ezentúl segíteni akarok másoknak akik IR vagy PCOS-t endokrin betegséget diagnosztizáltak és életmód váltás elött állnak.Igy az én konyhámban csökkentett fehérliszt( Finomitott liszt) illetve cukormentes recepteket fogok veletek megosztani.Tarts velem és lépj egy egészséges életmódba mely sokminden jót tesz veled.Készítsd el és fogyaszd egészséggel :)Jó étvágyat hozzá.
Olvass tovább Top találat itt
Hasonló receptek
-
Protein zabkása Protein zabkása
Bármilyen fehérjeporral el lehet készíteni, nagyon gyors és tökéletes édes reggeli!
-
Chia puding Chia puding
Reggelire tökéletes. Este 3 perc alatt összedobható, reggel hidegen fogyasztható.🤗
-
Nektarin-chia dzsem Nektarin-chia dzsem
Tegnap láttam ezt a receptet és azonnal ki is kellett próbálnom! Tiszta ízek! Isteni! 😊😋 A kisfiam nem eszik lekvárt, sem vajat... ki érti a közel 3 éveseket???😁 De ezt hajlandó volt megkóstolni, sőt már a második kenyérkéjét kérte... anya ez finom!!!😘 Kell ennél nagyobb dicséret? Az a jó benne, hogy bármilyen gyümölccsel és/ vagy zöldséggel elkészülhet és mehet a gyerekek bendőjébe is, mert nagyon egészséges! Natúr joghurttal rétegezve uzsira is remek! 😉 Viszont maximum 2 hétig tartható hűtőben (bár szerintem esélye nincs addig megmaradni...)
-
-
Chia puding Chia puding
Egyszerűen elkészíthető egészséges desszert fogyni vágyóknak, vagy azoknak, akik csak valami finomságra vágynak. A folyadék lehet növényi tej vagy tej, ízlés szerint lehet édesíteni, de cukor nélkül is tökéletes. Bármilyen gyümölcs vagy granola passzol hozzá, így kiválthatja a reggelit vagy uzsonnát. Fontos előre tervezni az elkészítést, mert több óra (egy éjszaka) kell a pihentetéshez.
-
Túròs chia puding málnavelővel😋 Túròs chia puding málnavelővel😋
Igazi táplálò és fehérje dús reggeli vagy könnyed desszert. Ha reggelinek szeretnénk, akkor érdemes előző este beáztatni a chia magokat.
-
Banános chia - mag puding Banános chia - mag puding
Valami energiabomba édességet akartam tízóraira. Ez sikerült 😊 #2019
-
-
Chia puding Chia puding
Ha gyorsan valami finomat és egészségeset szeretnél enni. Nasinak is tökéletes. Ezerféle változatban készíthető.
-
Banános-áfonyás chia puding Banános-áfonyás chia puding
könnyed desszert vagy reggelinek is tökéletes chia puding
-
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/16933178
Szöveges kommentek