櫛瓜屬於高纖維、低熱量的食材，更是減脂、消腫的好幫手。第一種是大家最常做的香煎櫛瓜，將櫛瓜沾上麵粉，再沾上蛋液入鍋煎至金黃色，外酥內軟又多汁，每一口都有濃郁的蛋香。另一種則是加入乳酪絲來焗烤，保留住櫛瓜的香甜多汁，香濃的乳酪味，讓不愛吃蔬菜的小朋友都會愛上喔!歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchen追蹤小毓IG 🔎syukitchen

#當季食材 櫛瓜和小黃瓜在便利尚店都是常見又方便取得的食材。利用焗烤方式呈現，簡單調味不僅能吃到櫛瓜的甜也很適合夏日，清爽開胃。

#好料日記無油煙的懶人料理. 沒有繁瑣的調味與步驟, 只有食材本身的鮮甜.

#布的魔法屋--#櫛瓜 。在好市多買 大約四條$175 。1.櫛瓜 前後去掉 切片2. #烤盤 放 #烘焙紙 放 #橄欖油 鋪平放櫛瓜要均勻沾油3.灑 #日式山葵椒鹽 （好味美） （#椒鹽 之類的都行）4. #烤箱 開上下烤 250度 大約烤7分鐘 時間到就完成了。(#好市多 #大順店 ）（# #自家煮 #料理 #美食分享 #飲食紀錄 #飲食日記 #今天吃什麼 #自煮生活 #手機食先 #手機先食 #開箱 #開箱文 #美食 #美食分享 #美食記錄 #美食日記 #日常 #生活日記 ） (post by #高雄 #Kaohsiung)

去對面市場買一條櫛瓜回家，半夜餓了就切片烤來吃。出水的櫛瓜好吃到不行，非常美味又低卡的療癒宵夜 🧚🏻‍♀️

難得在傳統市場看到櫛瓜，價格也實惠，只要簡單的乾煎或烘烤就能吃出櫛瓜的美味!

用小烤箱也能烤出好吃的櫛瓜，也可以加小番茄、杏鮑菇等蔬菜一起烤❤

櫛瓜配上焗烤，不吃蔬菜的小孩立馬吃光光#普羅旺斯巡禮#初心

#好料日記