班乃迪克蛋就是水波蛋加上荷蘭醤，但荷蘭醬熱量過高與材料略嫌費工，法蘭西斯喜歡健康的做法, 將會改用其他醬汁替代搭配較多的肉片，例如4盎司的牛排/煎雞排/ 煎干貝, 一杯紅酒，一份甜點，就是一份浪漫健康的浪漫晚餐哦！”Hope is a good breakfast, but it is a bad supper. ” — Francis Bacon “希望就是一頓美味的早餐，但卻是一頓糟糕的晚餐。 “弗朗西斯培根#小學生早餐

簡單自製早午餐麵包店買的大蒜法國麵包配上煎火腿跟雞蛋就是簡單的早午餐了

第一次試做微波爐水波蛋，沒想到很成功～只要一分鐘，不需要顧爐火也不用加白醋，很方便～只加半片起司的話，一份熱量不到200大卡，味道很好也不用挨餓～減肥也很適合呦～

简单快捷的搭配就可以吃到营养又丰富的早餐~~~

馬鈴薯與半熟蛋塗醬, 配上法國麵包的美味, 你真的要試試看！攪一攪, 拌一拌, 在小罐裡纏綿香濃分不開. 馬鈴薯泥與半熟蛋變成了香濃的塗醬塗在法國麵包上, 香脆的麵包口感把塗醬的香味提升兩片麵包不夠吃？三片麵包不夠吃？法蘭西斯可以吃到四片麵包喔～～～ 請慢慢享用！#小學生早餐

🌸春天烹飪趣因之前買了法國麵粉，所以有了第一次自己試著做法棍的經驗。但因沒有買太多道具，所以用克難陽春的方式進行，所以塑形效果不是太好，再加上麵糰表面的線割的不夠深。下次我應該會把麵糰揉的稍微場一點，壓得緊一點，應該可以再好一些吧！

#版圖 #5分 #檢閱數增 ，沒生哈姆那也什問題 動個腦 ”燻鮭魚“去紅酒櫃旁就會連想到了 ！不用等到假日啦⋯⋯藉口藉口就可天天可吃氣氛 這🔩放鬆😌忙錄的日日 無空休息的主婦 煮夫 辛苦💦有時偷閒 是為了明日 ⋯⋯有何不可 多點觸控 來緩和空間 時間 深呼吸 吐⋯呼吸讓自己放鬆 “味勞“ 自己 也放鬆對方 泡個咖啡 ☕️來個氣氛早餐 #版圖 #檢閱數增

#清冰箱料理明天週末採買前把冰箱清一清，冰箱剩下食材拼湊成一道料理，家人吃的津津有味，處理起來的心情會好一點。昨天打汁剩下半顆蘋果和過熟香蕉，冰箱剩下兩個蛋和洋芹，該如何變好吃餐點，想到好久沒吃水波蛋，今天早餐就是水波蛋蔬果餐。

食材展延 運用 番茄醬常備菜 起士 生哈姆⋯ 沒有特別準備 食材利用 粉飾粉飾 ㊙️代用食材#版圖

#好料日記使用現成pita餅皮就不需要自己做，只要放上冰箱現有材料進家用小烤箱烘烤即可，水波蛋依自己喜愛的熟度用時間控制即可。

每天生活忙碌，大多時候為了便利早餐都選擇外食，直到現在開始學習做菜，發現自己做早餐一點也不困難。睡到自然醒的週末早晨，來份「班尼迪克水波蛋」Brunch，原來利用桂冠沙拉就可以簡單做出美味荷蘭醬，不必出去人擠人，悠閒假日在家就可享受如同餐廳一般豐盛的早午餐！訣竅提示1. 水波蛋煮的時間會依照水鍋的大小、或蛋的溫度而有所不同，請依照實際情況調整。使用桂冠沙拉做的班尼迪克醬口感滑順，跟水波蛋味道更搭！ 更多桂冠沙拉料理食譜>> http://goo.gl/VhiYUB

#新年菜 （早餐）肉桂與蛋液融合法棍沾滿蛋液，讓法棍更鬆軟,再搭配上藍莓與葡萄乾點綴，讓餐點更加豐富多彩，吃來甜而不膩，口感討喜。