Την συνταγή αυτή μου την έδωσε η αδερφή μου γι'αυτό και ο τίτλος!! Εξαιρετικό, θρεπτικό και γρήγορο smoothie!! #ΗρθαΓιαΝαΜεινω

🥤 Απολαυστικό και υγιεινό smoothie, όταν θες να πιεις κάτι χορταστικό χωρίς τύψεις 🥤

#2021 #keepcooking #στόχος ένα από τα αγαπημένα μου smoothies όταν ήμουν φοιτητής στην Αμερική! Δίνει ενέργεια και #χρώμα στην ζωή 😄 μύρτιλλα, μπανάνα και φυστικοβούτυρο (peanut butter)!

Έμπνευση της στιγμής…❤️ #Ημερολόγιο2023

Ένα πεντανόστιμο smoothie γεμάτο βιταμίνες και προβιοτικα, που χορταίνει και μας κρατά υγιείς. Ακόμα και στην πιο απλη εκδοχή του με βρώμη, φράουλα, γάλα και μπανάνα είναι πεντανόστιμο. Το μέλι πρόσθετει μεγαλύτερη αρμονία στην γεύση και το κάνει πιο ευεργετικό. Αν προστεθεί το γιαούρτι προσφέρει πολύτιμα προβιοτικα, και τα βατόμουρα φρέσκα η κατεψυγμένα προστατεύουν αποδεδειγμένα το ουροποιητικο και έχουν πληθώρα βιταμινών. Εάν νηστευετε αντί για γάλα προσθέστε χυμό μήλου και πορτοκαλιού ή αν υπάρχει θέμα αλλεργίας ή δυσανεξίας αντικαταστήστε το γάλα με γάλα αμυγδάλου ή καρυδας. Γίνεται εύκολα, γρήγορα και χορταίνει.

Γρήγορο απλό και ταπεινό υγιεινό πρωινό.

Την έμαθα εδώ και καιρό και είπα μια που θα την κάνω να σας την δείξωΕίναι πολύ καλό ρόφημα για πρωινό

Το πιο θρεπτικό και υγiεινό πρωινό για τα παιδιά μας !

Τι κι αν είναι φθινόπωρο, αν θέλεις ένα δροσερό ρόφημα με άρωμα κανέλας αυτό το σμούθι είναι ό,τι πρέπει!

Αγαπημένος Πετρετζίκης!Τέλειο ρόφημα που χορταινει, δίνει ενέργεια και χωρίς ζάχαρη!Ιδανικό και για παιδιά.