Το αγαπημένο μου σμούθι όταν θέλω γεύση σοκολάτας, κάτι δροσερό χωρίς τύψεις αυτό το σμούθι είναι ότι πρέπει.

Για αυτό το υπέροχο σμούθι χρησιμοποιήσουμε ό,τι μούρα έχουμε στην κατάψυξη ή ό,τι μας αρέσει (φράουλες, σμέουρα, μύρτιλα, βατόμουρα κτλ.)#smoothie #ροφήματα #πρωινό #ξεχάστηκα #ΧρυσήΠοδιά23 #κεφίρ#11Ε1

Ήθελα κάτι φρουτένιο και δροσιστικό, αυτό το σμούθι είναι παχύρρευστο και έχει πλούσια γεύση! Και φυσικά είναι πολύ εύκολο.Αν το θέλουμε πιο ρευστό προσθέτουμε περισσότερο γάλα.Τώρα το καλοκαίρι βάζω συχνά μπανάνες στην κατάψυξη για γρήγορα παγωτά οπότε δε χρειάστηκε να περιμενω!#κρύο #2020

Ένα ρόφημα γεμάτο ενέργεια και βιταμίνες ,που θα σας κρατήσει χορτάτους ως το μεσημέρι.#πρωινόπρωταθλητών

Το σκέφτηκα όταν ήθελα να πιω κάτι δροσερό και σκέφτηκα τι φρούτα έχω μέσα στο ψυγείο οπότε το έφτιαξα. #σμούθι#ποδιά2025 #ποδιάcookpad2025Περιμένω όταν το κάνεις να βγάλεις φωτογραφία και να μου τη στείλεις. 👍

Ένα δροσερό ρόφημα για όσους βαρέθηκαν τον απογευματινό καφέ και θέλουν κατι διαφορετικό!Λίγα μυστικά ακόμαΣε περίπτωση που βάλουμε κακάο bitter προσθέτουμε extra ζάχαρη, η ποσότητα στο κακάο κανονίζετε αναλογα με το πόσο σοκολατένιο θέλουμε το ρόφημα μας

Περίπου πριν από 2 χρόνια έπεσα τυχαία πάνω στην cookpad και είπα να δοκιμάσω να κατεβάσω την εφαρμογή!!!Το καλωσόρισμα από τις κοπέλες ήταν κάτι απρόσμενο και η ζεστασιά που ένιωσα όλο αυτό το διάστημα από όλη την κοινότητα με κράτησε κοντά σας σαν να βρίσκομαι στο σπίτι μου ❤ είναι πολύ όμορφο να δίνεις και να παίρνεις ιδέες και συμβουλές!!!Χρόνια πολλά cookpad και στην υγειά σου 🎂

🥤 Απολαυστικό και υγιεινό smoothie, όταν θες να πιεις κάτι χορταστικό χωρίς τύψεις 🥤

Ξεκινάμε τη #διατροφή μας με ένα υγιεινό, θρεπτικό και πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά με χαμηλές θερμίδες σμούθι για πρωϊνό.#ροφήματα #smoothie #πρωινό

Τελικά τα smoothies τα βρήκα πολύ βολικά σε οποιαδήποτε μορφή τους γιατί είναι η πιο εύκολη γρήγορη και πολύ θρεπτική λύση για πρόγευμα ή και για απόγευμα.. το συγκεκριμένο είναι πολύ υγιεινό νόστιμο και χορταστικό

Αυτό το smoothie το έφτιαξα με υλικά που είχα στο σπίτι, χωρίς παγάκια, και έγινε υπέροχο! Δροσερό, χορταστικό και χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Το αγαπημένο μου πλέον.

Τώρα που άρχισαν οι ζέστες, είναι ό,τι πρέπει για ένα ελαφρύ και υγιεινό πρωινό.