Brokoli cah Telur

Super simpel dan super cepat bikinnya..Sederhana dan sehat.

Super sehat sayuran hijau + pake telur puyuh rasane mangtaapppp,😍💚

sayuran simple, enak, segar dan sehat...sat sat sebentar aja... jadi deh...#BungaDapur#Gas2025#Cookpadcommunity_Palembang

Tumisan sayur paling gampang, paling praktis, tapi sehat. 💚

Brokoli adalah sayuran dengan kandungan gizi yg tinggi. Diolah sederhan dengan daging sapi slice dan tambahan saus tiram menjadikannya enak dan sehat. Selamat mencoba 😁

Ceritanya lagi pengen ngabisin stok makanan di kulkas. Jadilah tumis-tumis super simple ini aja.#siapramadan

Masakan simpel & sehat utk sahur 😊

Alhamdulillah menu simpel nya wuenak udah lengkap sayuran dan prohe nya nih tinggal tambah lauk tahu tempe nya aja 😁Masak nya sat set sat set jadi. .Setoran ke 2 #arisancooksnap #kombes resep dari mba @wenny_mustMakasih mba Wen resepnya 🤗💚#CooksnapResep_Wenny#CookpadCommunity_Bekasi#CookpadCommunity_ID#smoothiesbuahsayur#minumansehat#pekansehatSource : https://cookpad.wasmer.app/id/r/16016236

BismillahMasak sayur sat set adalah jalan ninjaku agar meja makan tersaji menu sayuran. Yang mau ikutan yuk cobain.Source @UmminyaZa1n#BerbagiRasaRamadan#SajianBerkuah#GAS2025#RamadhanMubarak_CTCBatam#CookpadCommunity_Batam

Brokoli adalah salah satu sayuran favorit duo bujangku 🫶.Nemu inspirasi menu olahan brokolinya Uni @MitaNiez, cocok banget nih buat menu sarapan atau bekal sekolah hujang2ku karena simpel sat set bikinnya cepet, hasilnya enak dan crunchy🫰.Makasih Uni inspirasinya 🙏, sehat selalu yak dan terus menebar inspirasi buat banyak orang💪🥰.Source: @MitaNiez#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Mita#CookpadCommunity_Solo#Timlo_TimCookpadSolo#olahansayuran

Comfort food, enak, sehat dan gampang

Kemarin jalan2 ke puncak bogor dsana byk org jualan sayuran terutama brokoli , wortel murah2 . Lumayan buat buah tangan hehehe ..Di masak begini udh sedap bgd nikmat ,simple lagi buatnya 🥰#CookpadCommunity_Jakarta#PejuangGoldenBatikApron

Cah brokoli kailan sayuran sehat asupan #dirumahaja

Stok sayuran menipis, masak yang ada aja dan yang simpel aja 👩‍🍳

masakan favorit, masaknya simpel & cepat

Selama hamil harus makan makanan sehat nan bergizi. Salah satunya sayuran hijau. Saya pilih brokoli untuk makanan sehari-hari saya karena kandungan vitaminnya banyak. Dan yang paling penting karen bikin brokoli cah gampang. Ayam-nya bisa diganti udang atau bakso.

Brokoli ini adalah sayur yang paling disukai oleh putri kembarku. 1kg brokoli hanya untuk mrka berdua saja lho 😁😁😁 paling suka kalo dimasak dengan tofu. Meski tanpa daging, masakan mama KimKay ini dijamin enak dan nikmat, selain itu sehat juga.

ini super simpel bgt dan enak .kemarin buat ini karena pengen masak cepat cepat dan gunain bahan seadanya .

Masakan simpel dan menyehatkan. Cocok untuk buka dan sahur. Diolah dengan cara ala chinese food. Brokoli harus dimasak dengan waktu yang tepat untuk menjaga teksturnya agar tetap crunchy dan segar✨🥦#menubukapuasa #menusahur #brokoli #cahbrokoli #AntiRibet

Bismillah,..Menu sarapan yang mudahKomplit, sayuran dan protein. Mudah dibuat dan cepat dimasaknya. Rasanya pun enaaak

Masak apa pagi ini buat sarapan? Bikin yang simpel aja yuuk, Ca Sawi Orak-Arik. Masaknya super cepet. Airnya ga perlu terlalu banyak ya, karena nanti sawinya akan mengeluarkan air sendiri, dan masaknya cukup sebentar aja biar warna sawinya tetep hijau memukau 💚💚#PejuangGoldenApron3#Minggu4#ResepSayur

12. #PejuangGoldenBatikApronMenu simple yang sehat dan cocok buat sahur buat masak sat sit set 🤭😁

Berhubung ponakan minta diajarin masakan yg uda umum ini, tp ga ada salahnya ditulis di cookpad😄

#PahlawanDapur untuk #PejuangKankerPayudara, saya kreasikan dalam cah brokoli yang simpel namun sarat gizi untuk melawan kanker payudara. Bawang putih kaya akan senyawa yang disebut allium, sebagai senyawa pelawan kanker. Bawang putih terbukti dapat memperlambat pertumbuhan tumor dan mencegah risiko kanker payudara. Dan brokoli adalah sayuran persilangan dari kembang kol & kangkung. Brokoli termasuk dalam keluarga tanaman Cruciferae. Brokoli kaya akan sulforophane dan indol, yang terbukti mengatur pertumbuhan sel dengan berbagai cara dan membantu melawan berbagai kanker, termasuk kanker payudara. (brilio.net)#PahlawanDapur #MasakItuSaya #CookpadCommunity_Jakarta#CookpadIndonesia#OlahanBrokoli #TumisanPawonsari #BrokoliPawonsari

#JelajahSayuranHijau mau bikin apa ya? Ah ada sisa putih telur bekas membuat roti akhirnya ku rebus, goreng dan ku campurkan bersama sayur hijau si brokoli selain sehat juga cara masak sayur ini termasuk gampang dan gak perlu waktu lama mengingat karakter brokoli ini cepat rusak kandungan yang dibawanya jika lama memasaknya#JelajahResep#JelajahSayuranHijau

Melanjutkan perjalanan GAS dgn tema "Sayur Tanpa Daun". Bikin masakan yg simple saja krn minggu ini habis operasi lepas pen tangan kanan jd cari yg sat set heheKrn pasca operasi dianjurkan makan banyak protein. Jadi kali ini memadukan telur dengan brokoli, sayuran yg diajurkan untuk memperkuat tulang 😇jadilah Brokoli Cah TelurSource : @kristinaheryawati#GAS2025#SayurTanpaDaun#TimloSolo_SayurTanpaDaun#WongSoloMasak#CookpadCommunity_Solo#AyumCooking

Ini enak, rasanya kaya mi tektek abang2. Tapi gapake mi. 🤣

Pengen masak yang simpel aja tapi ada sayuran dan proteinnya.