Budín de chocolate (con aquafaba/apto vegano) muy económico

Florencia Perez
Florencia Perez @florencia_perez27
Buenos Aires

NO TIRES EL AGUA DE LOS GARBANZOS O POROTOS. te cuento que hace rato quería hacer un budín vegano a base de aquafaba porque siendo sincera ya no quería hacer más merengue¡! yo quería usarlo para hacer alguna clase de bizcocho o galletitas. Estoy sorprendida de que este sea el primer intento y salió riquísimo!! dulce y fibroso, esponjoso, alto. Todo.. así que espero te animes la próxima que no sepas que hace con el aquafaba de las latas. Pasale la receta a los que conozcas!!

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Ingredientes

40 a 50 min aprox
3 o 4 raciones
  1. 1/2 tazaaquafaba/agua de legumbres
  2. 280 grtaza de harina leudante (mejor) o sino harina común (2 cdas polvo p hornear y una cdita de bicarbonato de sodio)
  3. 3 cucharadasharina de maíz/polenta. Si podes agrega 1 cucharada de harina integral
  4. 1/2 tazaazúcar (puede ser mascabo)
  5. 5 cucharadasaceite
  6. 2 cucharadasesencia de vainilla
  7. 1 cucharaditasal
  8. 3-4 cucharadaschocolatada o 2 cucharadas de cacao amargo en polvo

Paso a paso

40 a 50 min aprox
  1. 1

    Agregar el aquafaba a un bowl, junto con el azúcar, la esencia y la sal. Mezclar bien.

  2. 2

    En otro bowl preparamos la harina leudante y harina de maíz, la chocolatada y si tienes harina integral también. Luego de mezclarlas, la agregamos a la mezcla anterior en 2 o 3 partes mientras integramos batiendo de forma lenta con nuestro batidor. Hasta tener una mezcla homogénea y espesa, si esta líquida agregar un poco más de harina cantidad necesaria.

  3. 3

    Por último agregamos la mezcla a una fuente de budín mediano previamente aceitado y enharinado o con papel para horno apto vegano.
    IMPORTANTE Horno previamente calentado, COCINAR a 160° por 45 min. o hasta que el palillo o cuchillo sea introducido y salga seco.

  4. 4

    Una vez que esté listo, sacar del horno y dejar enfriar por 10 min.
    Luego desm9ldar y a disfrutar ♡♡♡ 😊😊😊

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Florencia Perez
Florencia Perez @florencia_perez27
Buenos Aires
Me gusta cocinar en casa, para la familia y amigos. Siempre que tengo algunos ingredientes sobrantes del dia anterior o algun ingrediente en mucha cantidad, vengo aqui para buscar una receta dulce o salada para elaborar. Cookpad me inspira a seguir descubriendo creaciones de platos caseros e inimaginables ♡ ♡
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