肉排

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JT @jt_2010

做肉排帶便當,一次可以多做幾片放冷凍。

肉排

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做肉排帶便當,一次可以多做幾片放冷凍。

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預備食材

20分鐘
  1. 肉片5片
  2. 蒜頭5顆
  3. 醬油膏1匙
  4. 米酒2匙
  5. 糖1匙
  6. 蛋清2顆
  7. 麵包粉

料理步驟

20分鐘
  1. 1

    將內片放入醃料冰1個晚上

  2. 2

    把內片放袋子用刀面拍扁

  3. 3

    取出肉片,浸在蛋清裡,讓肉有黏性即可

  4. 4

    在另一個盤子撒上麵包粉,放上浸過蛋清的,鋪滿麵包粉

  5. 5

    熱油後 放入沾滿麵包粉的肉片煎 上下各約3-5分鐘

  6. 6

    可一片片裝袋子,放冷凍 下次要吃拿出來煎即可

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