Blackpepper Chicken (Defisit Kalori)
Bermula dari bobot tubuh yang geser ke kanan terus dan badan yang suka pegel-pegel.
Akhirnya memutuskan untuk defisit kalori untuk fat loss.
Tinggal olahraganya aja yang harus dimotivasi lagi 😅
Blackpepper Chicken (Defisit Kalori)
Bermula dari bobot tubuh yang geser ke kanan terus dan badan yang suka pegel-pegel.
Akhirnya memutuskan untuk defisit kalori untuk fat loss.
Tinggal olahraganya aja yang harus dimotivasi lagi 😅
Cara Membuat
- 1
Cuci bersih ayam, beri jeruk nipis dan garam. Diamkan 10 menit, bilas. Bumbui dengan bumbu marinasi. Diamkan minimal 60 menit, saya diamkan semalaman di chiller kulkas.
- 2
Panaskan pan, masukkan minyak sayur, tumis bawang bombay sampai layu dan agak kecoklatan. Pindahkan ke mangkuk.
- 3
Di pan yang sama, masukkan ayam yang sudah dimarinasi. Aduk hingga berubah warna. Tambahkan air, masak hingga ayam matang, empuk dan air habis.
- 4
Campur dengan bawang bombay, sajikan.
- 5
Jumlah kalori satu resep.
- 6
Jumlah kalori per porsi
Resep Serupa
-
Blackpepper chicken Blackpepper chicken
Pengin Yg ala kebarat2an..dan foto saya kl yang bagus2 itu anak saya Yg foto (calon photografer😂)
-
Blackpepper Chicken Blackpepper Chicken
Aku lagi keranjingan bikin menu yang berlada hitam. Soalnya baru kali ini bener2 dapat lada hitam butiran yg kualitasnya bagus. Wkwkwk, kasian amat aku nih.Sudah dicoba ke olesan roti, tumis ayam, oseng mie, dan kali ini ke chicken rice bowl. Pake dikiiiiit aja, dan langsung nendang tuh lada di mulut. Aromanya ke makanan juga aduhaayy.
-
Blackpepper Chicken Blackpepper Chicken
Masakan buat krucils lagi.. karna kaka udah mulai bisa makan merica jadi dipakein lada walaupun seuprit.
-
Blackpepper Chicken | Ayam Lada Hitam Blackpepper Chicken | Ayam Lada Hitam
Recook resep si bontot kesayangan dr Genk PeDa, dde Winda.. bikinnya gampang.. kuncinya masak dg api kecil agak lama spy meresap.. panggangnya cukup pk wajan teflon, kalau saya ga dioles tp saat panggang beberapa kali di celup ke sausnya.. Hasilnya bumbu meresap melekat dan warnanya cantik#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeda_ddeWinda#CookpadCommunity_Jakarta
-
Blackpepper chiken Blackpepper chiken
Lagi pengen makan blackpepper chiken . Karna dulu waktu kerja suka makan ini hampir tiap hari hihiKarna lagi gada lada hitam aku pakai saori rasa nya lumayan cuma kurang kuat aroma lada hitam nya . Kalau ada boleh di tambahkan
-
Black Pepper Chicken Black Pepper Chicken
Disini ada restoran siap saji (fast food) makanan China versi Amerika, namanya Panda Express… ini salah satu menu yg disajikan. Krn sekarang udah jauh dari kota alias tinggal di desa, jadi ga bisa sering2 makan di restoran itu deh. Lebih enak masak sendiri juga. Terjamin kebersihannya. Klo mau di copy lagi silahkan loh…
-
Udang Panggang Blackpepper (easy) Udang Panggang Blackpepper (easy)
Udang panggang teflon enak dan mudah. Hanya 3 langkah dengan bahan utama udang besar dan saus blackpepper.Bikin udang ini terinspirasi resep udang bakarnya Ragil Bundaisberry. Saya pertama kali berani bikin udang bakar/panggang dari resep udang bakar a la mang engking Ragil Bundaisberry. Ternyata bisa bikin versi murah meriah gampang haha... sekarang meningkat bikin resep modifikasi sendiri. Terima kasih Bunda...#KisahKasihCookpad
-
Black pepper chicken Black pepper chicken
Ceritanya mau ngabisin stock ayam yg gak habis2 juga 😅😅😅 jadi deh bikin ini aja yg simple2..😘
-
Blackpepper Grilled Chicken Blackpepper Grilled Chicken
Untuk yang diet bisa skip kecap asin & kecap inggris. Boleh pakai kecap manis tapi sedikit aja ya. Boleh di ganti madu. Sesuai selera aja. Di kontrol yaa penggunaan bumbu2nya.Makanan ini mengandung sedikit karbo, banyak protein & serat. Masih boleh pakai minyak. Lebih bagus minyak canola/olive oil/sunflower oil. Maksimal 1 sdm/hari.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar